حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن

يتم قياسها من خلال معادلة ميفلين سانت جوير (Mifflin-St Jeor) التي تنص على ما يأتي معدل الأيض للرجال (10 × الوزن بالكيلو غرام) + (6.25 × الارتفاع بالسنتيميتر) - (5 × العمر) + 5. معدل الأيض للنساء (10 × الوزن بالكيلو غرام) + (6.25 × الارتفاع بالسنتيميتر) - (5 × العمر) - 161.

حاسبة زيادة الوزن - كل يوم معلومة طبية

08‏/11‏/2023 — تساعدك حاسبة زيادة الوزن في معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها ... تعتمد فكرة حاسبة السعرات الحرارية لزيادة الوزن على حساب السعرات التي ... أكمل القراءة...

السعرات الحرارية لزيادة الوزن الأفضل لمن يعانون من النحافه - مجلة هي

28‏/11‏/2016 — هذه الحسابات هي لمن يريد تثبيت وزنه أما من يريد زيادة وزن الجسم، فإنه يحتاج إلى سعرات حرارية يومية أكثر من تلك التي تم حسابها و إن أي سعر ... أكمل القراءة...

حاسبة السعرات الحرارية (BMR) - الكونسلتو

حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول الوزن ... أكمل القراءة...

حاسبة زيادة الوزن - سعرات حرارية لزيادة 1 كيلو كل أسبوع - طــب وحــيـاة

وزني ضعيف ! أرغب بزيادة وزني ، أعاني من النحافة والضعف. هذه الحاسبة الطبية حتما ستفيدك في تحديد عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها كل يوم لزيادة الوزن. أكمل القراءة...

حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن - موضوع

حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن · معدل الأيض الأساسي للرجال= (10 × الوزن بالكيلوغرامات) + (6.25 × الطول بالسنتيمترات) - (5 × العمر بالسنوات) +5 · معدل الأيض ... أكمل القراءة...

كم يحتاج الشخص من السعرات الحرارية لزيادة الوزن علما بان - الطبي

يمكنن حساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم من خلال معادلات معينة، أو من خلال مواقع إلكترونية متخصصة، حيث أن ذلك يتطلب معلومات أكثر، مثل العمر، ... أكمل القراءة...

حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن - موقع مقال

02‏/08‏/2023 — كل جسم يحتاج إلى سعر حراري واحد لكل كيلو جرام واحد من وزن الجسم لكل ساعة زمنية. معدل السعرات الحرارية التي تحتاجها النساء في المتوسط تبلغ 2500 ... أكمل القراءة...

حساب السعرات الحرارية لزيادة الوزن - موسوعة - كله لك

لزيادة وزن الجسم، فإن الفرد يحتاج إلى سعرات حرارية يومية أكثر من تلك التي تم حسابها أعلاه، وإن أي سعر حراري يأخذه زيادة وفقا للحساب الوارد سيزيد من وزنه. أكمل القراءة...

اخضع لاختبار مدته دقيقة - حساب السعرات الحرارية

من خلال اختبار قصير وسهل، يُمكنك الحصول على نظام تخسيس يتناسب تمامًا مع طبيعة جسدك. سيغير كلّ من النظام الغذائي والبرنامج... أكمل القراءة...