الصحة الجنسية
- الصحة الجنسية
كيفية استخدام المزلق بطريقة صحيحه
يبحث الزوجان طوال الوقت عن الأمور التي من شأنها أن تجعل علاقتهما الحميمة أفضل وأسهل مثل المزلقات، ولكن يجب أولًا التعرف على كيفية استخدام المزلق. يستعرض هذا المقال طريقة استخدام المزلق بالإضافة إلى دواعي استعماله…
علاقات زوجية
- علاقات زوجية
علامات تؤكد أنك في علاقة غير صحية ولابد أن تتخلص منها على الفور
علاقة غير صحية !! جملة نسمعها بكثرة في الآونة الأخيرة ، لكن في أغلب الأحيان لا نعرف ماذا تعني أو ما هي مواصفاتها ، اليوم سنعرفكم بطبيعة هذه العلاقة ، وماذا تعني وكيف نصف علاقة…
لياقة بدنية
- اللياقة البدنية
تمرين السكوات للرجال.. طرق أدائه بشكل صحيح وفوائده
يُصنف تمرين السكوات باعتباره واحدًا من أشهر التمارينات الرياضية ذات الفوائد العديدة، ورغم أنه كان من الشائع أن التمرين قاصر على النساء فحسب، ولكن يُعتبر هذا التمرين من أبرز التمارين التي يمكن للرجال القيام بها،…
وصفات طبيعية
- الطعام الصحى
فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ,فوائد حمض الفوليك
وهو أول فيتامين يحقق شفاء أشبه بالمعجزة وهو ضرورى للنمو والتكاثر لكنه مهم بدرجة مصرية للإنسان فى نضوج خلايا الدم الحمراء والتمثيل الغذائى للأنسجة العصبية ,ويؤدى نقصه إلى أنيميا جبيثة يمكن أن تؤدى للوفاة فى…
صحة الرجل
- وقاية و علاج
الإقلاع عن التدخين بالطرق الصحيحة و السهلة و طرق التوقف عنه نهائيا
التدخين من الممارسات المدمرة للصحة سواء كانت صحة المدخن أو المحيطين به , فتشير دراسات…