يمزج لتسهيل المخاض وفتح الرحم

  • يجب الاستحمام بماء فاتر حيث يساعد ذلك على استرخاء جميع عضلات الجسم وتخفيف الآلام المصاحبة لجميع الانقباضات المبكرة في المرحلة الأولى من المخاض.
  • يساعد استمرار التدلي على استرخاء عضلات الجسم وتخفيف التوتر عن المرأة الحامل، ويوصي العديد من الأطباء به في جميع مراحل الحمل وخاصة وقت الولادة.
  • شرب كميات كبيرة من الماء، والحفاظ على التروية الكافية لأنسجة الجسم سيمنح المرأة الحامل الطاقة، والتي يمكن من خلالها دفع الجنين جيدًا.
  • يجب الحفاظ على الحالة الصحية والجسدية للجسم، لأن هذا بالطبع يحسن من قدرة المرأة الحامل على تحمل آلام الولادة.
  • انضمي إلى دروس المرأة الحامل، والتي من خلالها ستتمكن المرأة الحامل من معرفة التغيرات التي ستحدث لها أثناء الحمل، وكذلك ما ستمر به عند الولادة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، بالإضافة إلى الحاجة إلى الحفاظ على نظام غذائي سليم طوال فترة الحمل، يوصى بتناول وجبات خفيفة غنية بالكربوهيدرات قبل الولادة.

وصفات لتسهيل المخاض وفتح الرحم

  • الزعتر هنا يساعد نقع الزعتر على فتح الرحم بسهولة وسرعة، كما يساعد على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها أثناء عملية الولادة، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات المختلفة.
  • التمر أو التمر يحمل التمر والتمر بعض المواد التي تحفز خروج الجنين من الرحم، كما تسهل فتح الرحم والحوض ثم تسهل الولادة، لذلك ينصح بتناول كمية كافية من التمر. يوميا بعد نهاية النصف التاسع من الشهر للتأكد من سلامة رئة الجنين.
  • اليانسون يحمل اليانسون بعض المواد التي تجعل الجسم يرتاح، بالإضافة إلى تهدئة وتخفيف التوتر وتسهيل فتح الرحم بشكل تدريجي وسهل، كما أن له دور فعال في تخفيف الآلام.
  • حب الرشاد ​​هناك فوائد عديدة لحب الرشاد، حيث أنه يساعد على فتح الرحم بسهولة مما يزيد من تقلصاته ويريح عضلات الحوض والفخذ، كما أنه يحمل بعض المواد التي تساعد على تخفيف الألم تدريجياً. .
  • البقدونس يحتوي البقدونس على مادة الأبيول في أوراقه، مما يساعد على وقف تقلصات الرحم والصقر. يمكن شربه كمشروب عن طريق غليه بقليل من الماء أو حتى تناوله في شكله الأول وأوراقه الخضراء الطازجة. .
  • العسل والحلبة يعتبران من المشروبات السحرية التي تساعد على حل مشكلة نقص العمالة ويقي من الولادة ويسهل الانفتاح التدريجي للرحم، كما أنه له دور رائع في فترة ما بعد الولادة لأنه مدر ممتاز للبول للحليب الطبيعي. من الأم، كما يزود الأم بالفيتامينات والطاقة التي تحتاجها أثناء عملية الولادة.
  • القرفة وهي من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على فتح الرحم بسهولة وتخفيف عناء الولادة ويمكن خلطها مع الحليب بغلي كوب من الحليب وخلطه مع نصف ملعقة قرفة، كما يمكن أن تكون كذلك. المحلى بالعسل الذي يعطي هذا المشروب المتواضع طاقة رهيبة تجعل الجسم يتحمل الآلام ووضعية الولادة.