كلما زاد استهلاك الوجبات، زادت السعرات الحرارية. من خلال هذا السؤال يمكننا أن ندرك أن جودة هذه الأسئلة من أهم الأسئلة التي تطرح على الطالب ويجب عليه الإجابة عنها بدقة وبشكل كامل، وهي ضمن منهج وزارة التربية والتعليم في المملكة العربية السعودية. وقبل الرد علينا ان نشرح لكم مفهوم السعرات فكونوا معنا.
سعرات حراريه
السعرات الحرارية هي وحدة للطاقة الغذائية يمكن من خلالها معرفة مستوى الطاقة التي تأتي إلينا من خلال تناول الوجبات والمشروبات المختلفة التي نأكلها والتي يحتاجها الشخص أثناء أداء الأنشطة البدنية والرياضات المختلفة والمشي.
ومن المعروف أن السعرات الحرارية هي أيضًا كمية الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان للمحافظة على درجة حرارته ونسبته المئوية، وأن الشخص يتناول وجبات تحتوي على سعرات حرارية كبيرة، والتي يستخدمها الجسم لتخزينها على شكل دهون موجودة فيها. جسده.
الآن تعرفنا على مفهوم السعرات الحرارية، ما هي ولماذا جسم الإنسان مطلوب. سنعرف الآن إجابة هذا السؤال، أي كلما زاد عدد الوجبات المستهلكة زادت السعرات الحرارية ؟؟ .
كلما زاد استهلاك الوجبات، زادت السعرات الحرارية
في البداية علينا أن نعلم أنه لا يمكن القياس بين عدد الوجبات التي نتناولها والسعرات الحرارية لأننا إذا تناولنا عددًا كبيرًا من الوجبات يوميًا، والتي تصل إلى 6 وجبات، فإن قيمة الوجبة الواحدة منها سيكون ما يقرب من 500 سعرة حرارية مما يؤثر على التأثير الحراري للطعام الذي نتناوله 3 وجبات كبيرة الحجم وأكثر من ألف سعر حراري لكل وجبة.
لذا يجب أن تعلم عزيزي الطالب أن هذا الأمر لا يتعلق بعدد الوجبات التي نتناولها في عدد السعرات الحرارية، بل يعتمد على جودة الطعام أو الشراب الذي تناولناه وكمية الدهون والسكر فيه. .