تعتبر شرح طريقة صنع عصير البنجر والجزر والتفاح من المشروبات الغنية بالقيم الغذائية العالية، كما يعتبر مشروبًا منعشًا خاصة في فصل الصيف، حيث يساعد على الانتعاش واستعادة الجسم وتخفيف درجات الحرارة المرتفعة. كما أنه يساعد في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، لذلك ينصح الأطباء بشرب هذا المشروب. لهذا السبب سنقدم لكم من خلال الموقع تريندي عدة طرق لتحضيره بسهولة.
فوائد عصير البنجر والجزر والتفاح
يساعد مشروب عصير البنجر في القضاء على الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان وخاصة تلك المتعلقة بمناعة الجسم، وفيما يلي أبرز الفوائد
- الحماية من الإصابة بأمراض القلب المزمنة مثل السكتات الدماغية وتصلب الشرايين.
- يعالج فقر الدم في وقت قصير، حيث يساعد العصير على امتصاص الحديد بشكل أسرع، وبالتالي زيادة نسبة الحديد في الجسم.
- علاج الالتهابات التي تصيب الأوعية الدموية دون الحاجة إلى الأدوية.
- القضاء على قرحة المعدة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية التي تساعد في القضاء على قرحة المعدة دون التوقف عن تناولها.
- التقليل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- حماية الأجنة من التشوهات والعيوب الخلقية، لذا ينصح بتناول المشروب مرة واحدة في اليوم للحامل.
- الحماية من الأورام السرطانية وخاصة التي تصيب الصدر والبنكرياس.
فوائد عصير البنجر والجزر للبشرة
إذا كنت ترغب في تغيير نظامك الغذائي، فلا شيء أفضل من مشروب الشمندر والجزر والتفاح، وستحافظ أيضًا على نضارة وجمال بشرتك، ومن أبرز الفوائد للبشرة ما يلي
- يزيل البقع والصبغات.
- يوحد لون البشرة ويفتحها.
- يزيل حب الشباب وتضخم المسام على الوجه.
- يخفي الهالات السوداء حول منطقة العين ويساعد أيضًا في تقليل انتفاخ الوجه.
- تخلص من التهاب الجلد حتى يصبح لون بشرتك ورديًا ولامعًا.
- تقليل معدل الشيخوخة.
شاهدي أيضاً شرح طريقة تحضير القهوة العربية بخلطة القصيم
تجربتي مع البنجر وعصير البرتقال.
ذكرت إحدى النساء تجربتها في علاج النحافة التي أثرت سلباً على جميع وظائف الجسم، فقالت
- أنا نحيف وزني 55 كيلو فقط، واستخدمت العديد من الوصفات الطبيعية ولم تساعدني، ولجأت أيضًا إلى الأدوية الكيماوية ولم تنفعني، حتى أخبرني أحد أصدقائي بشرب البنجر والجزر وعصير التفاح يوميا وبعقلى حضرته واستهلكه مرة فى اليوم صباحا وشهر زدت 6 كيلو فقط وفى النهاية انصحك بشرب هذا المشروب السحرى للتخلص من مشكلة النحافة فى الجسم بدون مضاعفات.
كيفية صنع عصير البنجر والجزر والتفاح
إذا كنت ترغب في تحضير مشروب الديتوكس لتنظيم الطعام الصحي والتخلص من السموم من الجسم، قم بإعداد المكونات التالية اللازمة لتحضير المشروب
- كوبان من الماء البارد.
- 3 حبات جزر.
- ثمرة تفاحة.
- كوب شمندر.
- اثنين من البنجر.
خطوات التحضير
اتبع هذه الخطوات لتحضير عصير البنجر
- نحضر إناءً، ثم نضعه على النار، ثم نضيف كمية من (شمندر – شمندر – جزر – تفاح)، ثم نتركها على نار هادئة حتى تنضج المكونات.
- أخرج القدر من الموقد ثم صفي الخليط من الماء.
- نأخذ الخلاط الكهربائي، ثم نضيف كمية التفاح والجزر والشمندر والبنجر بعد تقشيرها، ثم نضيف الماء ونخفق المكونات بأقصى سرعة حتى يصبح الخليط متجانسًا.
- يُصفّى المزيج من خلال مصفاة، ثم يُسكب في أكواب التقديم ويُقدّم بارداً.
شاهد أيضًا كيفية صنع القهوة الفرنسية بنكهة الشوكولاتة بالكراميل والبندق
لذلك وصلنا إلى ختام مقالتنا بعد أن تعلمنا من خلالها شرح طريقة صنع عصير البنجر والجزر والتفاح بأسهل وأسرع الطرق، كما تعرفنا على أهم الفوائد الصحية التي يمكنك الاستفادة من تناولها. . ، ونذكر أيضًا فوائده لنضارة البشرة وإشراقها.