ما هي تجربتي مع ألم الورك ومالذي قمت به لتخفيف من الالم!، تقول احدي السيدات بدأت تجربتي مع الألم عندما شعرت بألم شديد في أعلى الفخذ ويزداد هذا الألم عندما أذهب إلى العمل أو أنام، حيث ان هذه المشكلة تجددت بشكل متكرر في العديد من المرات، واثرث بشكل كبير علي الحركة لدي، وزاد الألم إلى درجة لم يعد بإمكاني تحمله، مما دفعني لزيارة الطبيب.
ما هي أسباب آلام الورك
بعد تجربتي مع آلام الفخذ والبحث عن أهم أسبابها، لخصت ما يلي
- التهاب المفاصل يمكن أن تسبب هذه الحالة عدم القدرة على المشي وكذلك تورم المفاصل. يتسبب هذا الالتهاب في تلف الغضاريف في المفاصل، وهذا سبب شائع لألم الورك.
- وجود كسر في الورك عند التقدم في السن، تصبح العظام في ذلك الوقت ضعيفة مما يجعلها تنكسر بسهولة. يمكن أن يحدث الكسر أيضًا في حالة حدوث ضربة قوية لتلك المنطقة. أو نتيجة لحالة طبية مثل هشاشة العظام التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف العظام.
- التهاب الأوتار، وهذا العامل يسبب أيضًا ألمًا في الورك وغالبًا ما يحدث هذا نتيجة الإفراط في استخدام هذه الأوتار.
- وجود إجهاد عضلي من المعروف عن إجهاد العضلات أنه يمكن أن يحدث نتيجة لتمزق الأوتار التي تساهم في دعم الوركين. مما يجعل الشد العضلي يعيق عمل الورك بشكل صحيح.
- التهاب الجراب الجراب عبارة عن مجموعة من الأكياس التي تحتوي على كمية من السوائل تعمل على حماية العضلات والأوتار والعظام القريبة من مفصل الورك، وعادة ما تلتهب هذه الأكياس مسببة ألمًا في الورك.
- سرطان العظام يمكن أن يسبب السرطان الأولي أو النقيلي آلامًا في العظام ثم ألمًا في الورك
- تمزق في شفا الورك يمكن أن يصاب به الرياضيون، والذي يحدث نتيجة عمل بعض حركات الالتواء بحرية. (الشفا هو حلقة الغضروف التي تقع على الحافة الخارجية لمفصل الورك والغرض منها حماية هذا المفصل وتأمين عظم الفخذ)
- تمدد الأوعية الدموية، وهو عدم تدفق الدم بشكل صحيح، مما يتسبب في موت الأنسجة، ويكون نقص تدفق الدم نتيجة كسر العظام، وقد تكون هذه الحالة ناتجة عن استخدام بعض المنشطات لفترة طويلة.
شاهد ايضاً: فوائد العسل مع الزنجبيل
تجربتي مع ألم الورك هي أكثر الأعراض شيوعًا
تجربتي مع ألم الورك كانت ألماً شديداً يعيق الحركة ولكن هناك العديد من الأعراض التي يمكن تلخيصها كالتالي
- الألم عند الجلوس لفترة طويلة وقد يقل عند الحركة.
- تصلب في الفخذ وكذلك ألم في الفخذ والأرداف.
- ألم شديد من أعلى إلى أسفل الساق.
- عدم قدرة المريض على القيام ببعض الأنشطة الخفيفة، مثل صعوبة النوم أو الجلوس.
- بالإضافة إلى الشعور بألم شديد عند صعود أو نزول الدرج.
- ألم صعب في الركبة خاصة عند الانحناء.
- ظهور ألم في المفصل مما قد يسبب صعوبة في المشي.
أنظر أيضا:ما هي أعراض مرض الأبهر وما هي اسبابه
طرق تشخيص آلام الورك
الأشعة السينية
يقوم الطبيب بذلك لتصوير الوركين والظهر من أجل البحث عن مصدر الألم، ومن هذه الفحوصات تآكل العظام أو وجود سوائل بين المفاصل أم لا.
الفحص البدني
في هذا الفحص يقوم الطبيب ببعض الحركات الخفيفة حتى يتضح ما إذا كان المريض يعاني من العرج أو عدم القدرة على المشي، وهل يمتلك المريض القدرة على تحريك الورك بشكل صحيح أم لا.
اختبارات المعمل
يقوم المريض بعد ذلك بإجراء بعض الفحوصات المخبرية للكشف عن وجود أشياء تدل على ألم الورك، مثل تحليل معامل الالتهاب (CRP) وتحليل ESR.
علاج آلام الورك
في تجربتي مع آلام الورك، بحثت عن طرق علاجية مختلفة، تتم على مراحل وخطوات مختلفة، منها
علاج بالعقاقير
في البداية يصف الطبيب بعض الأدوية التي تقلل الأعراض وتخلصك من المضاعفات التي يعاني منها المريض. يمكن أن تكون هذه الأدوية على شكل أقراص أو بعض الكريمات أو الحقن
جلسات العلاج الطبيعي
في هذا الإجراء، يقوم طبيب العظام بإحالة المريض إلى أخصائي العلاج الطبيعي للقيام ببعض جلسات العلاج الطبيعي، والتي تساعد كثيرًا في علاج هذه الحالة من آلام الورك.
العلاج الجراحي
في حالة عدم استجابة المريض للدواء يلجأ الطبيب للجراحة التي تحدد حسب عمر المريض ومرحلة المرض ونوع الالتهاب
تتم هذه العمليات من خلال ما يلي
- في حالة النخر العظمي، يقوم الطبيب بإجراء ترقيع عظمي
- إذا كان المريض يعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي يقوم الطبيب باستبدال مفصل الورك من أجل تخفيف الألم وتحسين حركة المريض
في نهاية مقالتي وبعد أن راجعت تجربتي مع ألم الورك أريد أن أوجه إليكم عزيزي القارئ نصيحة ألم الورك قد تكون بسيطة ويمكن ان تشفي منها من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة.