بطن مترهل
ترهل البطن من المشاكل التي تواجه نسبة كبيرة من الناس في مختلف أنحاء العالم، وتعاني النساء منه بشكل متكرر بسبب طبيعة الحياة والظروف التي يعشن فيها من الحمل والولادة وفقدان الوزن واكتسابه. . بشكل عشوائي مما يسبب ارتخاء غير مرغوب فيه في منطقة البطن والأرداف والصدر، ولكل منطقة من هذه المناطق طريقة للتخلص من الترهل الناتج، وذلك لطبيعة الخلايا التي تتكون منها كل منطقة، وهنا سنتحدث عن ترهل المعدة وكيفية التخلص منها نهائيا.
الترهل هو زيادة في كمية الجلد الذي يتكون منه البطن، ويظهر من خلال انتفاخ وتدلي المنطقة فقط عند الجلوس، وهذه حالات بسيطة وسريعة للتخلص منها، وبعضها يظهر بشكل مستمر وفي هذه الحالة، العلاج والأدوية أكثر صعوبة وأقل فعالية.
كيفية تشكيل بطن مترهل
يتشكل الترهل نتيجة تعريض الجلد للتمدد المفاجئ أو التدريجي من خلال زيادة الوزن، ثم التخلص من الوزن الزائد أو ما يسبب الوزن، مثل الحمل، وهو من أكثر الأسباب شيوعًا في عالم حدوثه. من الترهل، حيث أن الجلد في وضعية شد لمدة تسعة أشهر وفي لحظات، ما سبب هذا التمدد، وهي عملية الولادة، يتم التخلص منه، ويعود الجسم إلى وضعه السابق مع الجلد بقي في حالة مشدودة، ولا يعود إلى حالته السابقة بشكل طبيعي، لكنك تحتاج إلى بعض الممارسات والأساليب الصحيحة للتخلص منه.
طرق وطرق للتخلص من ترهل البطن.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون، حيث أن هذا الجلد المترهل يكون رقيقًا ومنحنًا في البداية، وتكون نسبة الدهون حوالي 5٪ في البداية، ولكن بتناول الأطعمة الدهنية هناك فرصة كبيرة لتغذية الطبقات وتزداد المشكلة سوءًا . جاد.
- تمارين يومية ومستمرة لمنطقة البطن والبطن.
- العب لعبة الهيلي هوب أو الحلقة الدائرية لتنحيف خصرك وإذابة الدهون الموجودة.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة والتخلص منها.
- استهلك العصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين ج، مثل الجريب فروت والليمون.
طرق ووصفات طبيعية للتخلص من الدهون.
- مزيج الفازلين بالنعناع اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من النعناع المفروم ناعماً مع ثلاث ملاعق كبيرة من الفازلين، ثم استخدميها على الكفاف يومياً، ثم اغسلي المنطقة بالماء الساخن.
- خليط النشا والشبة نخلط ثلاث ملاعق نشاء مع ملعقتين من الشبة المطحونة وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطبيعي وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون حتى يتجانس ويوضع على البطن مع تدليك دائري ثم اترك المزيج. حتى يجف بقطعة قماش وافركيها بالماء الساخن حتى يتخلص من الخليط
- الماء المثلج استخدام كمادات الماء المثلج في منطقة الدهون للتخلص منها، يساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في البطن.