سعال
مع قدوم فصل الشتاء يزداد تعرض الجسم لأمراض الإنفلونزا والبرد، وذلك بسبب حدوث العديد من التغيرات المفاجئة التي تحدث في الهواء، وتتأثر بمنطقة الجهاز التنفسي والشعب الهوائية، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بالسعال. وهناك العديد من الخلطات الطبيعية التي يمكننا من خلالها مكافحة السعال، وهذا ما سنتعلمه في هذا المقال.
خلطات طبيعية للتخلص من السعال
هناك خلطات طبيعية نستطيع صنعها في المنزل من مواد طبيعية للتخلص من السعال المزعج والتهاب الحلق، وهي كالآتي
- العسل تستهلك ثلاث ملاعق كبيرة من العسل يومياً، أو ملعقة واحدة للأطفال. أثبتت الدراسات أن العسل أكثر فاعلية من أدوية السعال، حيث أنه يهدئ السعال المخاطي الملتهب، لاحتوائه على الإنزيمات، فضلاً عن محاربة الجراثيم.
- جذور عرق السوس اخلطي ملعقتين من جذر عرق السوس المجفف مع كوب ماء مغلي، اتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة وتناول كوب كل يوم، حيث تعمل جذور العرقسوس على تهدئة الشعب الهوائية وتهدئتها، وتخفيف الاختناق والأغشية المخاطية الرقيقة، بالإضافة إلى لتخفيف احتقان الحلق.
- الماء المالح اخلطي ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ مع التحريك المستمر لمدة خمسة عشر ثانية، ثم الغرغرة بها أكثر من مرة خلال اليوم، حيث يعتبر الماء المالح من أفضل وأفضل العلاجات للتخلص من ألم. الحلق ويخفف الآلام والانزعاج الناتج عن السعال، ويخفف التهاب الحلق.
- الزعتر نأخذ ملعقتين من الزعتر المجفف، نضعه في كوب ماء مغلي ونتركه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم نضيف عصير الليمون وملعقة كبيرة من العسل، ونأكل كوب من الخليط كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش. حيث يعمل الزعتر كمضاد للبكتيريا ويرخي عضلات القصبة الهوائية، ويعتبر من الحلول السريعة لمشكلة السعال.
- العسل والفلفل نخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ونضع الخليط في كوب ماء مغلي ونتركه لمدة عشر دقائق ونشربه ثلاث مرات في اليوم حيث أن الفلفل الأسود من البهارات التي تعالج. السعال وطرد البلغم.
- الزنجبيل نخلط قطع من الزنجبيل والنعناع وأربعة أكواب من الماء ونضع الخليط على درجة حرارة متوسطة ونتركه حتى ينضج الزنجبيل ونرفعها عن النار ونتركها حتى تبرد ثم نضيف العسل. ويشرب الخليط كل يوم، حيث يعمل الزنجبيل على تهدئة السعال، ويطرد البلغم من الصدر ويقلل من ظهور السعال.