القلب من أهم أجزاء الجسم. لا يمكن للدم المحمّل بالأكسجين والمواد المغذية أن يصل إلى أجزاء الجسم المختلفة دون قدرة هذا العضو على النبض وضخ الدم. يتكون القلب، الذي يقع على يسار منتصف الصدر، من أربع غرف الأذين الأيمن والأذين الأيسر والبطين الأيمن والبطين الأيسر.
كيف تحافظ على صحة القلب
غالبًا ما تعمل أجزاء القلب السليم بشكل صحيح. يضخ القلب الدم بشكل طبيعي ليصل إلى مختلف أجزاء الجسم التي يحتاجها لأداء وظائفه على أكمل وجه كما بينا، ولكن في بعض الحالات قد يصاب القلب باضطرابات تؤدي إلى خلل في عمله .. وإليك بعض النصائح
- الإقلاع عن التدخين يعتبر التدخين من أهم عوامل الخطر للإصابة باضطرابات القلب والأوعية الدموية. كما تصلب الشرايين.
- التمارين الرياضية فهي تساعد في الحفاظ على وزن طبيعي، بالإضافة إلى التحكم في عوامل الخطر لأمراض القلب السكري، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول.
- يوصى عادةً بممارسة 30-60 دقيقة من التمارين يوميًا في معظم أيام الأسبوع. تناول الأطعمة الصحية من خلال اتباع نظام غذائي صحي للقلب يعتمد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى تجنب أو الحد من تناول الدهون المشبعة والملح والكوليسترول والسكر.
- إدارة الإجهاد من خلال ممارسة تقنيات الحد من التوتر ؛ مثل تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس.
- الفحوصات الطبية المنتظمة بعض عوامل الخطر قد لا يصاحبها ظهور أي أعراض مثل ارتفاع ضغط الدم
- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم أظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميًا لديهم خطر مضاعف للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
عندما ينتقل الدم من الأذين إلى البطين، يمر من خلاله؟
تتم هذه العملية من خلال الدورة الدموية الدقيقة أو ما يعرف بالدورة الرئوية وتتم مراحل حركة الدم من خلال الخطوات التالية –
- تبدأ الدورة الدموية الرئوية في الأذين الأيمن وتنتقل إلى البطين الأيمن
- ينتقل الدم من البطين الأيمن إلى الشريان الرئوي ثم إلى الرئتين
- بعد الوصول إلى الرئتين، ينتقل الدم إلى الوريد الرئوي ثم يصل إلى الأذين الأيسر
- بعد وصوله إلى الأذين الأيسر، يمر الدم ويتدفق إلى البطين الأيسر عبر الصمام التاجي، مما يمنع ارتجاع الدم
- ينتقل البطين الأيسر من القلب إلى الشريان الأورطي، ومن هناك ينتشر في جميع أنحاء الجسم
الإجابة الصحيحة على سؤال عندما يمر الدم من الأذين إلى البطين؟
لذلك من خلال العرض التقديمي السابق أعزائي الطلاب الإجابة الصحيحة هي عندما ينتقل الدم من الأذين إلى البطين، يمر عبر الصمام التاجي، ويقوم البطين الأيسر بنقل الدم من القلب إلى الشريان الأورطي ومن هناك ينتشر لجميع أجزاء الجسم