القلق في علم النفس هو التفكير السلبي المستمر حول التهديدات المحتملة في المستقبل، على شكل أسئلة داخلية، ويسبب القلق وقد يؤدي إلى التوتر والاكتئاب، وسوف نقدم بعض الأفكار حول القلق حول هذا الموضوع.
أهم الأقوال عن الهم
خواطر عن القلق
- يقول المثل السويدي: “تتحول المخاوف أحيانًا إلى التفاهات إلى ظلال عملاقة”.
- قال ديل كارنيجي: “غالبًا ما يكون سبب إرهاقنا ليس العمل، بل القلق والإحباط والقلق”.
- قال جورج بيرنز: “إذا سألتني ما هو السبب الوحيد لطول العمر، أقول لك أن تتجنب القلق والقلق والتوتر”.
- “إذا كنت ترغب في اختبار ذاكرتك، عليك أن تتذكر عدد المخاوف التي كانت لديك قبل عام،” جوزيف كوزمان.
- “عندما أنظر إلى كل هذه المخاوف، أتذكر قصة الرجل العجوز الذي قال وهو على فراش الموت إنه واجه الكثير من المشاكل في حياته لم تحدث معظمها”، قال ونستون تشرشل.
- “عندما يكون لدى الشخص الكثير من الهموم والقلق، يشعر المرء ببعض الارتياح عند حدوث المشكلة”، قال جوزيف جوبيرت.
- “إذا تعاملت مع كل موقف على أنه مسألة حياة أو موت، فسوف تموت كثيرًا،” دين سميث.
- بينيت، “إذا كنت تريد أن تعيش سعيدًا، فلا تسكن في الماضي، ولا تتحمل هموم المستقبل، وركز تمامًا على الحاضر”.
- قال هاربر لي: “لم يحن الوقت للقلق”.
- “القلق مثل الكرسي الهزاز يمنحك شيئًا لتفعله، لكنه لا يأخذك أبدًا إلى أي مكان” إيرما بومبيك.
- قال تولكين: “كل شيء ميؤوس منه، لذا لا تقلق بشأن الغد، فقد لا يأتي”.
- “كل ما سيحدث سيحدث، سواء كنا قلقين أم لا”، قال بنيامين.
- “كلما صليت أكثر، قل ذعرك، وكلما عبادة أكثر، قل قلقك، كلما شعرت بمزيد من الصبر وضغط أقل،” ريك وارين.
- “إذا كنت تعتقد أن الشعور بالسوء أو القلق أو القلق سيغير حدثًا ماضيًا أو مستقبليًا، فأنت مقيم على كوكب آخر بنظام واقع مختلف”، كما يقول ويليام جيمس.
- “الشيء الوحيد الذي ستحققه بسبب مخاوفك هو رفع مستوى التوتر لديك،” كاثرين بوليسيفر.
بعض الحكم على المخاوف
- من عاش بلا أطفال لم يعرف القلق، ومن مات بدون أطفال لم يعرف اللذة.
- المرأة الجميلة هي أكثر لك.
- قم بإخفاء مخاوفك، لأن أولئك الذين تكشف لهم لن يؤدي إلا إلى مضاعفتهم.
- لأن القلق والحب لا يتعايشان، كان عليك أن تختار وكان اختيارك للحب هو الأفضل.
- الهم والغضب واليأس هم ألد أعداء البشرية.
- سيأتي يوم تفرح فيه، وكأنك لم تحمل القلق أبدًا.
- فائدة الانتقال من بلد إلى بلد هي فقط إذا انتقلت الروح من الشعور إلى الشعور، وإذا سافرت براحة البال، فأنت مقيم ولم تغادر.
الأفكار تزيل الهموم
خواطر عن القلق
- “أنا أصر على الحياة. أصر على أن أعيش سعيدًا، أضحك وممتنًا لكل الأشياء التي تبدو بسيطة في نظر الكثيرين، بينما تعني العالم كله بالنسبة لي.”
- “سيكون يومك مثل التعبير على وجهك، سواء كان ذلك بابتسامة أو عبوس”.
- “إن العلاج السائد للقلق هو الصلاة،” ويليام جيمس.
- “من القلق إلى الحزن، إلى القلق مرة أخرى، وفجأة إلى السعادة، ترميك الحياة بعيدًا”، جونار إكيلوف.
- “لن تكون قادرًا على منع الطيور الهمجية من التحليق فوق رأسك، ولكن يمكنك منعها من التعشيش فوق رأسك،” أدولف هتلر.
- “يستمر غضبك وقلقك، وكأن أحدًا يبتلع سمًا ثم يتوقع موت شخص آخر”.
- “الألم والقلق لفترة من الوقت لا يعني زوالها. على العكس من ذلك، قد يزداد الأمر سوءًا عندما تشعر به أخيرًا، “ألبوس دمبلدور.
- “عندما يكون لديك أطفال، فإنك تحمل قلقًا بشأن العالم الذي ستتركهم”.