هل إزالة المرارة تسبب السمنة،من المعروف أن المرارة كعضو من أعضاء الإنسان يمكن استئصاله بسبب بعض الأمراض والعيش بدونه فهو ما توصل إليه الطب البشري من وسائل الراحة للأمراض التي تصيب الإنسان ،وإزالتها يسبب العديد من المضاعفات منها ما يخص السمنة والنحافة حيث تتعلق بالنحافة بشكل خاص نظراً لما ينتج عنه من فقدان الشهية والإسهال وغيرها وهذا في بداية الاستئصال ،لكن يجب المحافظة على النظام الغذائي وتقليل الدهون وتنظيم الوجبات
هل استئصال المرارة يسبب السمنة
استئصال المرارة هو إجراء جراحي يتم فيه استئصال المرارة. قد يؤدي إلى زيادة الوزن، وارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI)، حيث يعبر مؤشر كتلة الجسم عن وزن الجسم بالنسبة لطوله.
سبب تغيرات الوزن المصاحبة لاستئصال المرارة
من أجل فهم آلية إنقاص الوزن واكتسابه المتعلقة باستئصال المرارة، يجب ملاحظة أن استئصال المرارة قد يسبب العديد من الآثار الجانبية المصاحبة للجراحة، وقد وجد أن بعض هذه المضاعفات قد تكون مسؤولة عن فقدان الوزن المؤقت الذي يحدث بعد العملية في غالبية الذين خضعوا لعملية استئصال المرارة، بالإضافة إلى قد يلجأ بعض المرضى إلى اتباع نظام غذائي قليل الدسم قبل العملية مما يساعد على إنقاص الوزن أيضًا. ومن أبرز هذه الآثار الجانبية والمضاعفات التي قد تحدث بعد العملية ما يلي
- الإسهال والغثيان والقيء كلها تسبب فقدان الوزن.
- الإمساك قد تظهر مشكلة الإمساك كأحد الآثار الجانبية لتناول الأدوية المسكنة للألم بعد العملية، كما أن الإمساك قد يقلل من الرغبة في تناول الطعام مما يقلل من عدد السعرات الحرارية المستهلكة وبالتالي فقدان الوزن.
- الألم قد يؤثر الألم الناتج عن استئصال المرارة على رغبة الشخص في تناول الطعام، مما قد يساهم أيضًا في إنقاص الوزن.
- فقدان الشهية وهو عرض جانبي للجراحة قد يستمر لعدة أسابيع بعد العملية وهذا بدوره يساهم في إنقاص الوزن.
عادة، بعد عدة أسابيع من الجراحة، يتكيف الجسم مع الظروف الجديدة ويبدأ معدل فقدان الوزن في التباطؤ أو قد يتوقف، وعلى المدى الطويل قد يبدأ الوزن في الزيادة للأسباب التالية
- معدل الأيض يتكيف الجسم مع التغيرات التي حدثت بعد استئصال المرارة، ولكن هذه التغيرات قد تؤثر في حالات قليلة على كيفية معالجة الجهاز الهضمي للطعام وهضمه، بحيث يصبح الجسم غير قادر على هضم الدهون والسكر بشكل صحيح، يتم تخزين الطاقة الغذائية في الوجبات التي يتم تناولها على شكل دهون داخل الجسم، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن.
- الالتهاب إن وجود الالتهاب بشكل عام، سواء كان الالتهاب متعلقًا بالجراحة أو لأسباب أخرى، يؤثر على عمل الهرمون الذي يتحكم في الوزن ويؤدي إلى عدم قدرة الهرمون على أداء وظيفته بالشكل المطلوب، مما يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن.
- تغييرات النظام الغذائي عادةً ما يتبع الأشخاص المصابون بحصوات المرارة نظامًا غذائيًا منخفض الدهون، ومع تكيف الجسم مع التغييرات الجديدة بعد استئصال المرارة، فقد يعودون إلى تناول نظام غذائي متنوع يسبب زيادة الوزن لدى البعض.
طرق التعامل مع تغيرات الوزن
تتطلب المحافظة على الوزن الحالي أو إنقاصه إجراء مجموعة من التغييرات في نمط الحياة بشرح طريقة صحية يسهل التعايش معها، إلا في حالة وجود توصية طبية بشأن اتباع نظام غذائي محدد لسبب طبي للشخص المعني، ومن بين هذه التوصيات هي كما يلي
النشاط البدني
ممارسة النشاط البدني لها دور مهم في إدارة الوزن والتعامل مع تغيراته، بالإضافة إلى فوائدها الصحية الأخرى، ولكن يُلاحظ أنه بعد إزالة المرارة، يوصي الطبيب بأخذ وقت كافٍ للراحة والتعافي قبل الانخراط في أي نشاط بدني. النشاط، ويستحق استشارة الطبيب حول الوقت المناسب لبدء ممارسة الرياضة والنشاط البدني. بشكل عام، بعد استئصال المرارة، يعد المشي أحد أكثر الأنشطة البدنية ملاءمة كنقطة انطلاق للأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة ويرغبون في الحفاظ على وزنهم. تمرين الأيروبكس الأسبوعي أو المكثف لمدة 75 دقيقة أسبوعيًا أو مزيج من الاثنين معًا. كان لدى الشخص المعني مشكلة صحية معينة.
التغييرات الغذائية
تشمل تغييرات النظام الغذائي للتعامل مع تغيرات الوزن بعد استئصال المرارة ما يلي
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا قليل الدسم وقليل الدسم لبضعة أشهر بعد استئصال المرارة حتى يستعيد الجسم قدرته على التعامل مع نظام غذائي عادي، ولكن بشكل عام، يوصى دائمًا باتباع نظام غذائي قليل الدسم لتجنب أي مضاعفات مستقبلية.
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف والخضروات وخاصة الخضار والحبوب الكاملة والمنتجات الطبيعية، حيث يفضل إدخال هذه الأطعمة مع وجبات صغيرة على مدار اليوم مما يساهم في الحفاظ على الوزن بعد الجراحة، ويمكن الحصول على النصائح الطبية من أجل تعرف على الخطة الغذائية المناسبة.
- قدم بعض الخيارات الغذائية للطعام، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، والبيض، والمكسرات، والفاصوليا.
- تناول الأطعمة قليلة السكر والملح والدهون المشبعة والكوليسترول.
- تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية غير الصحية.
- مراقبة الحصص الغذائية اليومية بحيث تحتوي على سعرات حرارية بالقدر الذي يمكن للجسم أن يحرقها.
- تناول وجبات صغيرة متعددة بدلاً من الوجبات الكبيرة.
- اشرب المزيد من السوائل ما لم يوصي الطبيب بخلاف ذلك.
- تجنب الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان والأطعمة الدهنية في حالة الإسهال أو غيرها من الأطعمة التي قد تسبب ذلك، وراجع الطبيب إذا استمر الإسهال لأكثر من أسبوعين بعد العملية.
- تجنب الكحول.
ما هي المرارة
المرارة عبارة عن عضو يخزن السائل الهضمي الذي ينتجه الكبد ويعرف بالصفراء، ويشبه في شكله الكمثرى، ويقع في الجانب الأيمن العلوي من البطن، أسفل الكبد مباشرة.