يعرض لكم تريند كيف تحمي نفسك من البرد؟ وأسباب الولادة الباردة والفرق بين اللقطة الحقيقية والتسديدة الباردة والتعريفي في الهواء الطلق في المنزل وتحفيز حلمتي والمشي وخيال والجماع والاسترخاء.
كيفية منع المخاض البارد هو سؤال تكرره العديد من النساء الحوامل اللواتي على وشك الولادة ويريدن تسريع وتدفئة المخاض من أجل ولادة طبيعية سهلة مما يدفعهن للجوء إلى بعض الأساليب أو التجارب التي تساعد في الإحماء. المخاض وفتح الرحم، وفي مقالتنا التي نقدمها من خلالكم، سنناقش بالتفصيل الخطوات الصحية والصحيحة التي يمكن اتخاذها للنجاح في ذلك، وكذلك الحديث عن أسباب العمل البارد والفرق بين هذا والعمل الحقيقي.
كيف تحمي نفسك من البرد؟
في الأسابيع الأخيرة من الحمل، يُفرز جسم المرأة بعض الهرمونات، مما يحفز إنتاج أنواع أخرى، حيث يتناقص إنتاج هرمون البروجسترون، بينما تزداد نسبة هرموني الأوكسيتوسين والبروستاجلاندين، لأن الأخير يعمل على ترقق عنق الرحم. في حين أن هرمون الأوكسيتوسين يحفز تقلص عضلات الرحم مما يساعد على حدوث الطلاق في المخاض، وهناك عدة طرق يمكن اتباعها لتدفئة المخاض، ولعل أهمها
تحفيز حلمتي
يمكن القيام بذلك عن طريق استخدام منشفة صغيرة وناعمة ثم غمسها في ماء دافئ ثم عصرها ثم تمريرها برفق فوق كل حلمة على حدة، بشرط أن تستغرق هذه العملية خمسة عشر دقيقة، وعند الشعور ببداية الرحم. الانقباضات قبل نهاية هذه الفترة، يجب التوقف بعد ذلك لمدة خمس دقائق من الراحة، ثم العودة لتكرار التدليك مرة أخرى لمدة خمسة عشر دقيقة، ومع هذا التحفيز كل خمس ساعات، تزداد احتمالية الولادة في نفس اليوم.
المشي
المشي من العادات الصحية القديمة التي أوصى بها الأطباء دائمًا حتى الآن للتدفئة والتحفيز في الهواء النقي، حيث أن المشي يجعل جسد المرأة الحامل جاهزًا بشكل كبير وسريع للولادة، والمشي يجب أن يكون هادئًا وبعيدًا. من الاماكن المزدحمة والهواء نقي.
خيال
يتم تسهيل ذلك في الواقع من خلال تخيل تقدم العمل والشعور بانقباضات الرحم والمخاض، وهو ما يوصي به أطباء أمراض النساء والتوليد والاستشارات النفسية، مع التصور الذي يتم عن طريق إغلاق العينين والبدء في تصور تقلصات الرحم كما لو كانت تحدث.
الجماع
يساعد تكرار عملية الجماع في الفترة الأخيرة من الحمل على تحفيز المخاض وتدفئته، وهو ما ينصح به الأطباء، ولعل السبب في ذلك هو المادة الموجودة أثناء تلك العملية التي تشجع على الإنجاب.
الاسترخاء
تؤدي الصحة النفسية السيئة أو التوتر والقلق إلى تأخر تقلصات الرحم والولادة الباردة، كما أن الهدوء والاسترخاء والتنفس المنتظم من أهم العوامل المحفزة للولادة.
أسباب الولادة الباردة
تحدث الولادة الباردة عندما تتشكل رئتا الجنين بالكامل في الرحم، مما يؤدي إلى إطلاق نوع من الإنزيم عند اكتماله، وهذا الإنزيم هو المحفز لجسم الأم لإنتاج مادة تعرف باسم البروستاجلاندين، والتي يُعتقد أنها مسؤولة بالدرجة الأولى عن إحداث التغييرات الفسيولوجية اللازمة لتوسع عنق الرحم وحدوث تقلصات وآلام المخاض، يليها تغيير في الخلفية الهرمونية لجسم المرأة الحامل، ويبدأ المخاض البارد، يليه آلام المخاض. أعراض الولادة الباردة هي
- الشعور بألم في منطقة أسفل الظهر باستمرار أو على مستوى الفخذ.
- تقلصات وانقباضات منتظمة تزداد شدتها وتكرارها بمرور الوقت.
- حاجة ملحة للتبول.
- زيادة إفراز المخاط الممزوج بالدم مما يؤدي إلى ترقق عنق الرحم وتلينه.
- ملاحظة مهمة يجب على المرأة الحامل أن تطلب العناية الطبية فورًا بعد زوال كل الأعراض السابقة أو معظمها، خاصة إذا كان لديها الكثير من الماء المتسرب، نتيجة تمزق وانفجار كيس الماء.
الفرق بين اللقطة الحقيقية والتسديدة الباردة
لا تفهم الكثير من النساء الحوامل كيفية التمييز بين المخاض الحقيقي، وهي علامة على أنه لم يتبق سوى بضع ساعات حتى الولادة، والولادة الباردة، والتي هي أيضًا علامة على المخاض، ولكنها تدوم لفترة أطول قليلاً، لذلك نأتي إليك أهم الفروق في الفقرة التالية.بين النوعين السابقين
- تكون التقلصات في المخاض الطبيعي متكررة ومستمرة أو متقطعة، لكن الفترة الزمنية بين أحدهما والآخر لا تستغرق الكثير من الوقت، حيث يبلغ متوسط التقلصات حوالي خمس هجمات من الانقباضات في الساعة.
- إن تقلصات العمل الباردة ليست كافية للحث على المخاض بالقدر اللازم للقيام بذلك، لأنها متقطعة وليست عنيفة، على عكس العمل الحقيقي، حيث تكون الانقباضات عنيفة ومستمرة.
- يتم الشعور بالألم الناتج عن الولادة الحقيقية حول البطن وأسفل الظهر ومنطقة الحوض، وتتركز الانقباضات الباردة في أسفل البطن.
- غالبًا ما تحدث آلام المخاض الباردة عند التعرض لمجهود بدني أو عندما تغير المرأة وضع جلوسها، والذي يختفي سريعًا عند توقف المهمة، أو عند اتخاذ وضع الجلوس. في الولادة الحقيقية، يكون الألم مستمرًا، وتزداد شدته مع زمن.
- للتحقق مما إذا كانت المرأة تعاني من تقلصات وتقلصات حقيقية أو نزلة برد، قد يقوم الطبيب بإجراء فحص مهبلي.
التعريفي في الهواء الطلق في المنزل
هناك بعض الأطعمة والمنتجات التي تعزز التحفيز والاحترار في الهواء الطلق، بما في ذلك
- التمر عُرف طبياً ومن خلال التجارب منذ القدم أنه من أفضل الأطعمة التي تساعد على تحفيز المخاض، لذلك إذا كنت ترغب في تدفئة المخاض البارد، فعليك تناول التمر على مدار اليوم بكميات معقولة.
- مشروب حليب الزنجبيل يساعد مشروب حليب الزنجبيل الدافئ على إبقائك دافئًا في الهواء الطلق، ويمكن تحضيره عن طريق تسخين كوب من الحليب وتذويب ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل فيه، ثم تناوله.
- مشروب الحلبة يمكن تحضيره بالماء أو الحليب، وتوضع ملعقة من الحلبة على كوب من الحليب أو الماء، ثم يغلي ويشرب.
- زيت الخروع تُضاف ملعقتان كبيرتان من زيت الخروع إلى كوب من الأناناس لجعله جاهزًا وجاهزًا للأكل.
- شرب الكمون يعتبر الكمون محفزًا جيدًا للولادة، وهذا لا يعني أن إضافته إلى الطعام كتوابل أثناء الحمل يضر بالجنين أو يعرض الأم للولادة المبكرة، ولكنه يساعد في تدفئة المخاض عند إضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء المغلي، ونقعه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يشرب بعد ذلك.
- التوابل هناك بعض أنواع البهارات التي عند تناولها مسلوقة أو مضافة للطعام تساهم في ارتفاع درجة حرارة الهواء الطلق مثل الزنجبيل والقرفة إذا وضعت بكميات كبيرة كملعقة كبيرة من الطعام وكذلك المكسيكي والصيني والصيني. يعتبر الطعام الهندي من العوامل المساعدة على العمل، حيث يتم تحضير جميع الأطعمة بالفلفل الحار.
- الأناناس يعمل الأناناس عن طريق تناوله لتدفئة المخاض وتحفيز الإنزيمات في الجسم التي تساعد على فتح الرحم، وهنا نعني الأناناس الطبيعي المتاح كفاكهة وليس عصير أناناس أو معلب منه.
بهذا نختتم مقالنا الذي أجبنا فيه عن كيفية حماية المخاض البارد باتباع ممارسات وإجراءات صحية لا تسبب أضرارًا جانبية للأم أو الجنين، وأفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لتسخين المخاض، والفرق بين المخاض الحقيقي والبارد. .