يعرض لكم تريند كيف تنسحب من حياة شخص تحبه وفن الانسحاب من العلاقة العاطفية في علم النفس ومتى يجب أن تنسحب من العلاقة وكيف تتخلصين من من يحبك دون أن يؤذيه وكيف تنهي العلاقة بذكاء وكيف تعرفين أنه يريد إنهاء العلاقة معك و1- تأكيد قرار الانسحاب و2- اتخاذ قرار واضح و3- اختر الوقت والمكان المناسبين و4- توقع رد الفعل.
كيفية الانسحاب من حياة شخص تحبه هي من الأسئلة التي يطرحها الكثير من الرجال والفتيات، خاصة عند مغادرة هذه العلاقة والانسحاب منها.
لأن هذا القرار من القرارات الصعبة، خاصة مع وجود الحب بين الطرفين، لذلك سنتعرف من خلال موقع Try it على الطرق التي تساعد على إنهاء العلاقة العاطفية بأقل خسائر نفسية ممكنة.
اقرأ أيضًا كيفية فتح موضوع مع شخص أحبه
كيف تنسحب من حياة شخص تحبه
لمن يسأل كيف ينسحب من حياة من تحبه فعليه أن يلتزم بما يلي
1- تأكيد قرار الانسحاب
قبل اتخاذ قرار الانسحاب، يجب على الشخص ة نفسه والتفكير مليًا قبل اتخاذ هذا القرار، لأنه من القرارات الصعبة للعودة إليها.
كما يجب أن تكون هناك أسباب تستحق المغادرة حتى يتمكن الشخص من مواجهة الطرف الآخر بهذا السبب وشرحها له.
إذا كان السبب مشكلة بسبب الطرف الآخر، فعليه إعطاء الطرف الآخر فرصة للدفاع عن نفسه، لأن العديد من العلاقات يمكن أن تفشل بسبب سوء الفهم.
2- اتخاذ قرار واضح
في حالة الشعور بعدم الرضا عن العلاقة والشعور بأنها تمثل ضغطًا نفسيًا على الشخص، فلا يجب انتظار هذا الشعور لفترة طويلة، ويكون الطرف الآخر على علم واضح بالرغبة في إنهاء هذه العلاقة.
كما يفضل استشارة أحد الأقارب أو الأصدقاء المقربين قبل اتخاذ القرار وشرح الأسباب التي تساعده على اتخاذ القرار دون تردد.
3- اختر الوقت والمكان المناسبين
من الأمور التي يجب الاهتمام بها عند اتخاذ القرار تجنب التعرض لأي ضغط نفسي، سواء من قبل الشخص نفسه أو من قبل الشريك الآخر، حتى يتم اتخاذ هذا القرار، لذلك يجب اختيار الوقت المناسب .
أيضًا، يجب أن يكون الحديث عن إنهاء العلاقة في مكان مناسب وأن يستمع الشخص الآخر إليك جيدًا حتى يتمكن من فهم الموقف.
4- توقع رد الفعل
يجب توقع أي رد فعل من الطرف الآخر عند إخباره بالرغبة في إنهاء العلاقة، لأنه في بعض الأحيان قد يكون رد فعل الطرف الآخر عنيفًا وقد تخرج منه بعض الكلمات أو يتم التعامل معها بشكل غير لائق.
اقرأ أيضًا كيف أجعل شخصًا ما يحبني عبر WhatsApp
فن الانسحاب من العلاقة العاطفية في علم النفس
لكل من يسأل عن كيفية الانسحاب من حياة شخص تحبه، يفضل الانسحاب من العلاقة العاطفية من وجهة نظر علماء النفس على النحو التالي
- ينصح خبراء علم النفس من يريد الخروج من علاقة عاطفية بأقل خسائر نفسية ممكنة، والانخراط في هواية جديدة أو تعلم مهارات مختلفة وتحقيق النجاح فيها.
- كما يجب التفكير بإيجابية في المرحلة التالية بعد إنهاء العلاقة والتفكير في المزايا التي سيشعر بها الشخص بعد ترك هذه العلاقة.
- كما يُنصح بأن يكون العقل مسيطرًا على المشاعر والأفعال، لأنه ليس كل ما يريده القلب سهل التنفيذ، لذلك يجب أن يكون العقل والقلب متوازنين.
- يجب التخلص من كل الذكريات التي تربط الإنسان وعشيقه سواء كانت هدايا ومحادثات ورسائل وإجابات وأشياء أخرى.
متى يجب أن تنسحب من العلاقة
قد يكون قرار الانسحاب من العلاقة مع شخص تحبه قرارًا صعبًا، ولكن هناك بعض الأشياء والسلوكيات التي إذا اكتشفها الطرف الآخر فمن الأفضل الانسحاب من العلاقة بالفعل، ومنها
- إذا كان الشخص الآخر مسيطرًا ومتسلطًا وأنانيًا وتملكًا، فمن الصعب التعامل مع هذه المشاعر طوال الوقت.
- أيضًا، إذا كان الطرف الآخر في مكان آخر من التفكير والشخصية والعادات، فقد يكون من الصعب التكيف معه والتعايش معه مدى الحياة.
- إذا كانت العلاقة مبنية على عدم الثقة أو عدم الاحترام المتبادل منذ البداية، فقد تفشل ويصعب إكمالها.
اقرأ أيضًا إذا كنت تحب شخصًا ما ولا يحبك، فماذا تفعل
كيف تتخلصين من من يحبك دون أن يؤذيه
من الأسئلة التي يسعى كثير من الناس للإجابة عليها بجانب كيفية الانسحاب من حياة شخص تحبه، كيف تتخلص من من يحبك دون أن يؤذيه، وذلك من خلال ما يلي
- في البداية يجب اختيار التوقيت المناسب مع ذلك الشخص، حتى لا يخبره عن ذلك في وقت يمر فيه بضغوط عصبية ونفسية.
- ثم يتم إخبار الشخص الآخر أنك تريد التحدث معه حول موضوع مهم للغاية.
- يجب أن تذكر في بداية الخطاب الصفات الإيجابية لهذا الشخص وأن تبين له أنك كنت محظوظًا بلقائه.
- بعد ذلك يتم توضيح أسباب أخرى تجعل الشخص غير قادر على إتمام العلاقة، مع مراعاة اختيار الكلمات والعبارات المناسبة التي لا تسبب ضررًا للطرف الآخر.
- كما يفضل توضيح أسباب الانفصال وأنه قد يكون من الأفضل للطرفين أن يجد كل منهما شريك الحياة الذي يناسبه أكثر ويحقق له سعادته.
- لا ينبغي أن تكون هذه الأسباب عيوب خلقية، أو مشاكل اقتصادية، أو اختلافات في المستوى المعيشي، أو أشياء أخرى قد تسبب جرحًا عميقًا لنفسية الطرف الآخر.
- في النهاية، يجب أن تعتذر بصدق عن أي مواقف قد تكون مررت بها تجاه الشريك الآخر طوال فترة العلاقة، والتي ربما تسببت في إصابته وألمه النفسي.
- وتجدر الإشارة إلى أن الانسحاب من العلاقة يجب أن يتم بشكل كامل ولا تكتمل العلاقة باسم الصداقة لأنها قد تكون صعبة على الطرفين.
اقرأ أيضًا كيف تتعامل مع شخص يقلل من شأنك
كيف تنهي العلاقة بذكاء
لكل شخص يريد إنهاء العلاقة بذكاء ودون إحداث ضرر نفسي للطرف الآخر، عليه اتباع ما يلي
- يمكنك أن تبدأ بالتلميح للشخص الآخر أنك تفكر في تقييم العلاقة وما إذا كنت ستستمر في ذلك أم لا.
- يجب تقليص التواصل مع الطرف الآخر بشكل تدريجي، بحيث تقل الاجتماعات والهواتف ورسائل البريد الإلكتروني وغيرها من وسائل الاتصال معه.
- تجنب بدء المكالمات أو إرسال الرسائل حتى يفهم الشخص الآخر بشكل غير مباشر أنك لا تريد التواصل معه.
- يجب أن يكون الخطاب بعيدًا عن الإطراءات والتعبيرات عن الحب، بحيث يكون أكثر رسمية بحيث يشعر الشخص الآخر بتغيير المشاعر ويكون أكثر استعدادًا نفسيًا لقبول فكرة إنهاء العلاقة.
- في حالة الحديث عن المستقبل، يمكنك سرد بعض العبارات التي تشير إلى أنك تفكر فقط في مستقبلك ولا ترى الشريك الآخر معك في هذا المستقبل.
- مع كل هذه الأساليب المتبعة لفترة من الزمن، قد يشعر الشريك الآخر بحالة من اللامبالاة والملل والضيق من هذه العلاقة وقد يزيد من الرغبة في إنهاء هذه العلاقة وجعل القرار أسهل.
كيف تعرفين أنه يريد إنهاء العلاقة معك
لكل فتاة تسأل كيف تعرف أنها تريد إنهاء العلاقة معك، هناك بعض الأفعال التي تدل على هذه الرغبة، ومنها
- يتوقف الشخص الآخر عن الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة عنك والتي كان مهتمًا بها من قبل.
- سيكون لديه الكثير من الأعذار لعدم رؤيتك، وستشعر أنك الوحيد الذي يريد مقابلته والاقتراب منه.
- إظهار اللون لك في أي شيء حتى لو كان لا يستحق، لأنه قد لا يُدرك أمامك وأمام نفسه أنه خطأ.
- سيزداد الكذب عليك بشكل ملحوظ.
- عندما تتحدث إليه، قد لا تجده يولي اهتمامًا كافيًا ويركز على ما ستقوله.
- إذا لم تحاول الاتصال به، فقد لا يحاول الاتصال بك على الإطلاق.
- يمكنك الاستعانة بصديق مقرب من الطرفين لمحاولة مساعدتك على إيصال فكرة الانفصال وإنهاء العلاقة مع الطرف الآخر.
اقرأ أيضًا كيف تعرف أن زوجتك تتخيل شخصًا آخر ولا تحبك
بهذا نكون قد أجبنا على كل من يسأل عن كيفية الانسحاب من حياة شخص تحبه عن الخطوات التي يجب اتباعها عند التفكير في اتخاذ هذا القرار، مع قائمة ببعض الطرق التي تجعلك تخرج من هذه العلاقة بذكاء ودون التسبب في ذلك. جرح مشاعر الطرف الآخر، حتى لا يترك في نفسه أثرًا سيئًا.