يعرض لكم تريند اعراض الشهر الثامن من الحمل ونصائح للشهر الثامن من الحمل و1 الشعور بضيق في التنفس و2 البواسير و3- كثرة التبول و4 دوالي و5 ـ الإرهاق والتعب الشديد و6 دوار و7 آلام أسفل الظهر و8 تقلصات في الساق و9 اضطرابات المزاج و10 احتقان بالأنف و11 ظهور علامات التمدد و12 تسريب الحليب و13- الشعور بالحرقان و14 انقباضات براكستون هيكس و15- حركة الجنين في الشهر الثامن.
تشير أعراض الشهر الثامن من الحمل إلى نهاية مغامرة صغيرة، وبدء مغامرة طويلة مع طفلك الصغير، حيث أنك طوال فترة الحمل تمر بتغيرات جسدية ونفسية باستمرار.
هذا مرتبط بنمو طفلك داخل جسدك، وفيما يلي سنتحدث عن أعراض الشهر الثامن من الحمل من خلال موقع Try it لتطمئن نفسك.
اعراض الشهر الثامن من الحمل
تمر المرأة في مراحل حملها بالعديد من التغييرات الجسدية التي تؤثر على شكلها وصحتها، لكنها تستخف بشوقها لرؤية طفلها الصغير الجميل.
لكن من المهم أن تكوني على دراية بأعراض الشهر الثامن من الحمل، حتى تعتني المرأة بصحتها، ولا تظن أنها تمر بحالة غريبة، فإليك جميع الأعراض التي قد تراودك. الوجه في الشهر الثامن من الحمل في الفقرات التالية
1 الشعور بضيق في التنفس
الشعور بضيق التنفس من الأعراض الشهيرة للشهر الثامن من الحمل، حيث يكون الجنين في الشهر الثامن قد أكمل نموه بشكل ملحوظ، مما يزيد حجمه ويتسع الرحم، وبالتالي حجم الرحم يضغط على المعدة.
وهذا يسبب ضيق في التنفس وضغط على الرئتين. لتجنب هذه المشكلة والأرق، يمكنك الجلوس في وضع أكثر استقامة، بحيث تترك مساحة أكبر للرئتين للتنفس، ويمكنك أيضًا الوقوف لبعض الوقت.
إقرئي أيضاً هل يظهر كيس الحمل في الأسبوع الرابع
2 البواسير
ثاني أعراض الشهر الثامن من الحمل أن المرأة تمر بفترة انتفاخ في الأوردة نتيجة زيادة تدفق الدم، وهذا ما يحدث بالقرب من المستقيم، ويسمى بالبواسير.
لتجنب هذه المشكلة، يجب أن يبقى الجسم رطبًا ؛ للوقاية والوقاية من العدوى، يجب تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف، لأنها تساهم في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي، أو الاستحمام بماء دافئ في حالة الإصابة.
3- كثرة التبول
من أعراض الشهر الثامن من الحمل، أن المرأة تمر بفترة تفرط في التبول، ويزداد تواترها لدخول الحمام، وهذا ما يحدث لكبر حجم الجنين وضغطه. في منطقة المثانة، وفي حالة نزول الطفل إلى منطقة الحوض، تزداد هذه الأعراض.
يمكنك استخدام الفوط الصحية اليومية لتجنب الإحراج خارج المنزل، كما يمكن أيضًا تجنب شرب الكثير من السوائل قبل النوم مباشرةً، ومحاولة الحفاظ على الجسم دافئًا.
4 دوالي
ومن بين أعراض الشهر الثامن من الحمل، تلاحظ المرأة ظهور بعض الأوردة في ساقيها، والتي تنتج عن زيادة تدفق الدورة الدموية في الجسم.
كما تظهر الأعراض المزعجة المصاحبة لهذه الأعراض، وهي الحكة والألم، ولتجنب هذه المشكلة يجب استخدام الجوارب للقدم، مع تجنب الوقوف لفترات طويلة.
5 ـ الإرهاق والتعب الشديد
من الأعراض الطبيعية للشهر الثامن من الحمل، حيث تحدث لنسبة كبيرة من النساء، والتي تبدأ مع زيادة نمو البطن وحركة الجنين، وصعوبة الاستلقاء والنمو بشكل مريح للمرأة. .
لكن رغم ذلك، يجب على المرأة الاستمرار في ممارسة التمارين البسيطة التي تساهم في زيادة الدورة الدموية في جسدها، وتمنحها القليل من الطاقة اللازمة لإتمام المهام اليومية، مع تناول الأطعمة التي تقوي مناعة الجسم وتعزز صحته.
إقرئي أيضاً تجربتي مع قلة الماء للجنين في الشهر السادس
6 دوار
من الأعراض المؤلمة للشهر الثامن من الحمل، لكنها من الأمور الشائعة التي تصيب نسبة كبيرة من النساء الحوامل، ويوصى بتناول كمية كافية من الطعام في اليوم، والحصول على قسط كافٍ من الراحة لتجنب زيادته.
7 آلام أسفل الظهر
تعتبر زيادة وزن الجنين في الشهر الثامن من الحمل مع كبر حجم البطن من الأمور التي تزيد الضغط على منطقة أسفل الظهر مما يسبب الألم، وكذلك صعوبة الاستلقاء على النحو الصحيح. تسبب هذا.
8 تقلصات في الساق
من أعراض الشهر الثامن من الحمل، أن تشعر المرأة بتوتر عضلي مفاجئ في الساق بشكل مستمر أو دوري، وهو أمر طبيعي وشائع، وعليك فقط محاولة التدليك بلطف، مع استخدام بعض التمارين التي تبسيط العضلات.
كما يفضل استشارة طبيب خاص بخصوص تمارين الشد المتاحة لك خلال فترة الحمل هذه، مع مراعاة عدم ممارسة أي تمرين بدون استشارة لتجنب الإضرار بصحتك أو صحة جنينك.
9 اضطرابات المزاج
أكثر أعراض الحمل شيوعًا بين النساء، حيث أن التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم لتكييف الرحم مع نمو الجنين، تجعل المرأة تشعر بمزيد من التوتر والقلق والعصبية.
لكن عليك أن تقللي من توترك وتحاولي إبعاد الأفكار السلبية التي قد تراودك بشأن الولادة، بمشاركة أحبائك لتهدئة الاضطرابات، ومحاولة شغل نفسك بالتحضير لاستقبال الجنين.
10 احتقان بالأنف
مع مرور عدة أشهر في فترة الحمل، تمر المرأة ببعض التغيرات في جسدها منها أن الأغشية الموجودة في الأنف تنتفخ مما يسبب احتقان النساء، ولتجنب هذه المشكلة يمكنك استشارة الطبيب.
11 ظهور علامات التمدد
ومن الأعراض الشائعة للشهر الثامن من الحمل ظهور علامات تمدد على الجسم وخاصة منطقة البطن والتي تكون على شكل خطوط بيضاء أو حمراء.
كما أنه أمر طبيعي ويزول من تلقاء نفسه بعد الولادة، ويحدث بسبب تمدد الرحم داخل الجسم مما يؤدي إلى تضخم البطن وضيقها.
12 تسريب الحليب
من المتغيرات التي تظهر على المرأة في الشهر الثامن من الحمل، ملاحظة تسرب الحليب من الثدي، لأن الجسم يستعد لإنتاج الحليب من أجل طعام الطفل، وهذا يحدث قبل شهر من الولادة، ولون اللبن اصفر.
13- الشعور بالحرقان
ومن التغيرات التي تحدث للمرأة في الشهر الثامن من الحمل أنها تمر بفترة تشعر فيها بحرقة في الصدر، وشعور بضيق في التنفس بسبب آلام في المعدة، وهذا ما يحدث بسبب ضغط الرحم على منطقة المعدة مما يؤدي إلى ارتجاع حمضه إلى المريء مرة أخرى.
اقرئي أيضا هل الإجهاض في الشهر الثاني مؤلم
14 انقباضات براكستون هيكس
ومن أعراض الشهر الثامن من الحمل أن تشعر المرأة ببعض التقلصات في منطقة البطن مما يعطيها إشارة على اقتراب الولادة، وفي الحقيقة هذه الانقباضات كاذبة.
لأنها غير منتظمة وتختفي إذا تحركت المرأة أو تغيرت وضعها، في حين أن الانقباضات الحقيقية للولادة تكون منتظمة وأقوى من ذلك، ولا تزول في فترة قصيرة، وإذا لاحظت أي شيء غريب في تلك الانقباضات أو شعرت بها. عصبي، يمكنك استشارة طبيب أفضل.
15- حركة الجنين في الشهر الثامن
ومن التطورات التي تظهر على الجسم في تلك الفترة من الحمل أن الجنين ينمو أكثر، ويبدأ شعره في النمو، وتتصلب عظامه بعض الشيء باستثناء الجمجمة، ومن التطورات التي يمكن أن تلاحظها المرأة حركة الجنين.
حيث أن طفلك الصغير في الشهر الثامن من الحمل يكون أكثر قدرة على الحركة والنشاط مما يجعلك قادرة على التمييز بين حركاته المختلفة في بطنك، وتلاحظ زيادة في ركلاته، وبحلول نهاية الشهر يكون وزنه. يتراوح وزن الطفل بين 2.3 و 2.5 كيلوجرام.
اقرأ أيضًا تجربتي مع التلك الاصطناعي
نصائح للشهر الثامن من الحمل
بعد معرفة أن أعراض الشهر الثامن من الحمل كثيرة، ومعرفة الأشياء الطبيعية التي قد تحدث في جسمك خلال تلك الفترة، يجب أن تعلم أن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها في الأشهر الأخيرة من الحمل، وخاصة الشهر الثامن حفاظا على صحتك وصحة جنينك، وهذه نصائح في النقاط التالية
- من المهم ألا تحاول الوقوف لفترة طويلة بشكل مستمر.
- يجب أن تمشي على الأقل ساعة في اليوم بشكل مريح، لكن تجدر الإشارة إلى أن الطقس ليس حارًا أو يسبب التعب والإرهاق.
- من المهم تناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحتك وصحة جنينك، والتأكدي من احتواءها على الألياف.
- في الشهر الثامن من الحمل يمكن ممارسة تمارين كيجل، من أجل تقوية عضلات الحوض، والمساعدة في حل مشكلة التبول اللاإرادي المتكرر خلال تلك الفترة.
- من المهم شرب كمية كافية من الماء في الشهر الثامن من الحمل لتجنب التقلصات.
- في الشهر الثامن، يمكنك شراء الملابس والأدوات لحديثي الولادة.
- تناول الفيتامينات المفيدة لجسمك وجسم طفلك، مثل فيتامين د الذي يساهم في النمو السليم لعظام الطفل وعضلاته.
- من المهم تجنب تناول أي أطعمة تحتوي على مواد حافظة أو الكثير من الدهون.
- تأكد من أن الأوميغا الغنية موجودة في نظامك الغذائي اليومي، أو يمكن تناولها من خلال المكملات الغذائية، بنصيحة طبيبك.
- يجب اتباع جميع تعليمات الطبيب خلال فترة الحمل هذه.
- في ذلك الشهر، اقرأ عن تربية الأطفال وكيفية الاعتناء بمولود جديد، حتى تتمكن من التكيف مع الوضع الجديد في حياتك، ولا تشعر بخيبة أمل في نفسك، حيث يمكنك طلب المساعدة من الأمهات السابقات.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، أو الكحول، وطبعاً تجنب التدخين سواء كان مباشراً أو سلبياً.
تظهر على المرأة تغيرات جسدية كثيرة في الشهر الثامن من الحمل سواء كانت دوخة أو تبول أو ضيق في التنفس وهي طبيعية، وينصح باستشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض غريبة أو مزعجة.