يعرض لكم تريند فيتامين د لحديثي الولادة وفوائد فيتامين د لحديثي الولادة وأعراض نقص فيتامين د عند الأطفال حديثي الولادة و مصادر فيتامين د للأطفال والآثار الجانبية لفيتامين د الزائد للرضع ومكمل فيتامين د للرضع والمكونات الأساسية للأطفال وفوائد أوميغا 3 للأطفال وفوائد فيتامين سي و فوائد فيتامين أ.
فيتامين د لحديثي الولادة ضروري ومهم، لما له من فوائد عديدة فهو من العناصر المهمة لنمو الأطفال الذي يجب على الطفل تناوله ولكن ماذا يحدث إذا تعرض الطفل لفائض أو أقل من المطلوب هذا ما سنتعرف عليه من خلال موقع جربه.
فيتامين د لحديثي الولادة
يحتاج المواليد الجدد إلى الكثير من العناصر حتى ينمو بشكل صحيح وصحي، ويعتبر فيتامين د من أهم هذه العناصر لحديثي الولادة، حيث يحتاج الأطفال إلى جرعة معينة من فيتامين د لا ينبغي المساومة عليها، والتي تختلف باختلاف العمر. مجموعة. يحتاج الأطفال إلى عشرة جرامات منه حتى يبلغوا سن عام واحد و 15 جرامًا من عمر سنة إلى سنتين.
نجد أن حصول الطفل على هذا الفيتامين من خلال الرضاعة وحدها لا يكفي له، وهناك العديد من المصادر للحصول على فيتامين د مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل الفطر والأسماك وصفار البيض والكبد وعصير البرتقال وأشعة الشمس توفر الجسم بفيتامين د ولكن يجب مراعاة التوقيت حتى لا يصاب الجسم بالحرق.
اقرأ أيضًا متى يبدأ Duflak العمل
فوائد فيتامين د لحديثي الولادة
هناك فوائد عديدة لفيتامين د في نمو الأطفال وفوائد أخرى سنتناولها في ما يلي
- وله دور في امتصاص الكالسيوم مما يساعد في نمو العظام والأسنان.
- يدعم نمو الخلايا لحديثي الولادة.
- يقي الأطفال من بعض الأمراض المزمنة، بما في ذلك الكساح، والكساح، وهشاشة العظام.
- يقوي جهاز المناعة لديهم، مما يجعلهم أقل عرضة للإصابة بنزلات البرد.
- إن تناوله يساعد الأطفال على المشي بمعدل أسرع مقارنة بمن لا يحصلون عليه
- يقي الأطفال من مرض السكري من النوع الأول.
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال حديثي الولادة
هناك بعض المؤشرات التي تحذر من نقص فيتامين (د)، والتي يجب أن نعرفها لسلامة أطفالنا، ومن هذه الأعراض ما يلي
- العرق أكثر وفرة من المعتاد.
- نتوء القفص الصدري.
- نجد أن رأس الرضيع يميل إلى النعومة، فمن الطبيعي أن يكون طريًا عند ولادته، ولكن في سن تسعة عشر شهرًا يندمج.
- لا ينمو بسرعة ويعاني من تأخر في النمو.
- الطفل غير قادر على رفع رأسه.
- عدم قدرة الطفل على التوازن والتحكم في وزنه عند الجلوس أو الزحف، وهذا يعبر عن ضعف عضلات الطفل، مما ينبئ بنقص فيتامين د.
- إن إصابة الطفل بمرض في القلب دليل على نقص الفيتامينات عند الأطفال حديثي الولادة.
مصادر فيتامين د للأطفال
يجب أن يحصل الطفل على الجرعة المطلوبة من فيتامين د والتي تختلف مصادرها، لذلك سنتعرف عليها من خلال النقاط التالية
- القطرات الفموية للأطفال دون سن سنة واحدة.
- أطعمة يمكن للطفل أن يأكلها عند بلوغه عامه الأول والتي تساعده على الحصول على فيتامين د مثل تناول البيض واللوز والأسماك.
- تعتبر الشمس من المصادر الرئيسية التي يحصل عليها الأطفال من سن ستة أشهر فما فوق فيتامين د، ولكن مع مراعاة أن الطفل لا يتعرض للحروق أو الأمراض الجلدية نتيجة جلوس الطفل في الشمس لفترة طويلة زمن.
- تعتبر المكملات أحد مصادر فيتامين د للأطفال حديثي الولادة.
- يتم الحصول على فيتامين د عن طريق وضع قطراته على إحدى أصابع الأم بعد التأكد من تنظيفها جيدًا وجعل الطفل يمصها لمدة نصف دقيقة على الأقل.
- إذا كانت الأم ترضع طفلها بالرضاعة الطبيعية، فيمكن خلط قطرات فيتامين د مع الحليب.
الآثار الجانبية لفيتامين د الزائد للرضع
نظرا لأهمية تحديد الجرعة التي يجب أن تعطى للرضع، فإن أي زيادة في الجرعة المحددة تسبب مشاكل، بما في ذلك الأضرار التالية
- يشعر الطفل بالعطش الشديد.
- التبول بشكل مستمر ومتكرر.
- دوار الطفل وقيء.
- فقد الطفل القدرة على التركيز.
- لدى الطفل شهية للطعام.
- الإمساك وظهور التعب والإرهاق على الطفل.
إقرئي أيضاً كيف تتعاملين مع المولود الجديد
مكمل فيتامين د للرضع
يجب أن يأخذ الطفل جرعة معينة من فيتامين د، وعند إعطاء الطفل جرعة زائدة يجب على الأم القيام بما يلي
- التواصل مع قسم الطوارئ عندما يعاني الطفل من أعراض واضحة مثل التسمم أو صعوبة التنفس وغيرها.
- لا تعطي الطفل أي مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د.
- قلل من منتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على فيتامين د بكثرة.
- قد تتطلب حالة الطفل تناول أدوية مثل الكورتيزون.
المكونات الأساسية للأطفال
هناك بعض المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل حتى تستمر عملية النمو بشكل جيد، ومن هذه الفيتامينات والمعادن نذكرها في الآتي
- فيتامين سي
- فيتامين أ
- فيتامين ب الذي ينشط عملية التمثيل الغذائي ويقوي الأعصاب.
- يشارك الحديد في العديد من العمليات، بما في ذلك عملية تكوين الإنزيمات وخلايا الدم الحمراء.
- يعتبر اليود أحد العناصر المهمة للمواليد الجدد، حيث يلعب عنصر مثل اليود دورًا في تعزيز المناعة وفي تكوين وتطور الدماغ.
- الأحماض الدهنية (أوميغا 3)
- الزنك
- الكالسيوم
فوائد أوميغا 3 للأطفال
أوميغا 3 هو أحد الأحماض الدهنية الأساسية لأجسام الأطفال. ومن فوائده نذكر في الآتي
- لها دور في التأثير على ذاكرة الطفل.
- النمو الصحي والصحي للطفل.
- كما أنه يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم.
- وتجعل جسم الطفل أكثر قدرة على مواجهة الأمراض الجلدية.
- يؤثر على العين ورؤيتها.
- يساعد الأطفال دون سن الثانية عشرة على إيلاء اهتمام أفضل.
- يقلل من مسببات الربو.
فوائد فيتامين سي
يُعرف فيتامين ج بفيتامين ج، وهو من الفيتامينات التي لا يمكن تخزينها داخل الجسم، بالرغم من أهميته لجسم الأطفال، لذلك يجب الحصول عليه لأنه يعمل على
- تقوية مناعة الطفل.
- الحفاظ على الخلايا.
- المحافظة على لثة الأطفال
اقرأ أيضًا أسباب التهاب الغدد اللعابية وأشكال الالتهاب
فوائد فيتامين أ
هناك العديد من الفوائد لفيتامين (أ) والتي تعتبر مهمة للأطفال، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي
- يساعد على بناء الجسم بشكل صحيح.
- إذا تعرضت عظام الطفل لأي ضرر فإن ذلك يساعد على علاجه بأسرع ما يمكن، حيث أنه يجدد خلايا العظام.
- مهم للبصر ولشبكية العين.
- يساعد خلايا الجلد على النمو بشكل صحيح.
- يعمل على تقوية المناعة.
من الضروري الاهتمام بصحة أطفالنا وخاصة حديثي الولادة، لأنهم يحتاجون إلى العديد من العناصر ولكن بجرعات محددة، وأي نقص أو زيادة في هذه العناصر يضر بصحة الطفل.