يعرض لكم تريند أسباب تعرق الجسم أثناء النوم وأسباب مختلفة لتعرق الجسم أثناء النوم وكشف وتشخيص سبب التعرق أثناء النوم وعلاج التعرق أثناء النوم ومنع التعرق أثناء النوم و1- بلوغ سن اليأس و2- الحمل و3- زيادة التعرق غير المبرر و4- الالتهابات والعدوى و5- انخفاض مستوى السكر و6- استخدام أنواع معينة من الأدوية و7- الإصابة بالسرطان و8- الاضطرابات الهرمونية و9- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم و10- مرض الارتجاع المعدي المريئي و1- الفحص السريري التقليدي و2- تحاليل الدم و3- فحوصات التصوير و4- بعض الفحوصات المتنوعة.
تعتبر أسباب تعرق الجسم أثناء النوم أحد أسباب الأرق وعدم الراحة لغالبية من يعانون منه، ويزداد انزعاج الشخص عندما لا يكون على دراية بالسبب الكامن وراء هذه الحالة. سنعرف كيفية اكتشاف السبب وكيفية علاجه وكيفية الوقاية منه.
أسباب تعرق الجسم أثناء النوم
أسباب تعرق الجسم أثناء النوم غامضة بالنسبة للكثير من الأشخاص، خاصة أولئك الذين يعانون بالفعل من هذه الحالة، حيث لا يدركون السبب الكامن وراء هذه المشكلة المزعجة بالنسبة لهم، والتي غالبًا ما تجعلهم يعانون من نوبات البرد والإنفلونزا المتكررة، نتيجة تعرض الجسم للحرارة أو الهواء بعد التعرق مما ينتج عنه حمى.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هناك أسبابًا عديدة لتعرق الجسم أثناء النوم، ومنها ما يلي في الفقرات التالية
1- بلوغ سن اليأس
سن اليأس هو السن الذي تتوقف عنده المرأة عن الحيض، ويبدأ هذا العمر من سن الخامسة والأربعين إلى الخامسة والخمسين، ويكون هذا الانقطاع لمدة اثني عشر شهرًا متتالية. الاستروجين الأنثوي فيه.
حيث أن مبايض المرأة في المرحلة الانتقالية التي تسبق التوقف التام للدورة تفرز مجموعة من الهرمونات الجنسية وهي هرمون الاستروجين والبروجسترون والتستوستيرون أو كما يطلق عليه هرمون الذكورة وقد ثبت علميا أن الهبات الساخنة والتعرق الليلي عند النساء من أكثرها شيوعًا. أبرز أعراض سن اليأس عند النساء.
2- الحمل
تعاني المرأة الحامل من التعرق أكثر من المعدل الطبيعي لأي امرأة أخرى لا تمر بالحمل، ويزداد التعرق ويصبح مفرطًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وكذلك في الأشهر الثلاثة الأخيرة منه، والنساء في هذه الحالة غالبًا ما يشعرن بالحرارة أكثر من المحيطين بهن ويزداد تعرقهن، خاصة أثناء فترة النوم ليلاً، فسر معظم الأطباء أن حالة التعرق الليلي عند المرأة الحامل تحدث نتيجة أحد الأمور التالية
- التغيرات الهرمونية التي تحدث عند المرأة الحامل، لأن هذه الهرمونات تسبب زيادة في درجة حرارة الجسم الداخلية مما يؤدي إلى زيادة التعرق خاصة أثناء الليل.
- زيادة كمية الدم المتدفق في الأوعية الدموية، وهذا أمر طبيعي أثناء الحمل، كما أن زيادة كمية الدم المتدفق في الأوعية الدموية للحامل تجعلها تشعر بالدفء المفرط في الجسم وبالتالي التعرق بغزارة.
- تؤدي زيادة الوزن أثناء الحمل إلى زيادة التعرق لدى النساء، خاصة أثناء النوم.
- زيادة معدل الأيض. الأيض يعني معدل حرق السعرات الحرارية والدهون ومعدلات البناء. يؤدي تسريع عملية التمثيل الغذائي أثناء الحمل إلى تعرقها والشعور بالحرارة المستمرة ؛ لأن جسدها يعمل لها ولصالح الجنين.
- القيام بنشاط شاق مثل ممارسة الرياضة أو المشي لمسافات طويلة أو تنظيف المنزل.
3- زيادة التعرق غير المبرر
التعرق غير المبرر أو مجهول السبب يعني التعرق الذي يصيب الإنسان في أي وقت من اليوم وخاصة أثناء النوم، ويحدث غالبًا عندما يكون الشخص متوترًا أو قلقًا ويتميز برائحته الكريهة التي يلاحظها المصاب بسرعة.
4- الالتهابات والعدوى
الالتهابات والعدوى من الأسباب الرئيسية لتعرق الجسم أثناء النوم، حيث تتسبب العدوى والالتهابات بجميع أنواعها في ارتفاع حرارة الجسم وبالتالي التعرق، وعلى الرغم من أن الالتهابات البكتيرية تسبب التعرق الليلي أكثر من الالتهابات الفيروسية، إلا أن هناك بعض أنواع الفيروسات الالتهابات التي تسبب التعرق المفرط في الجسم مثل الفيروس. فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز.
يصاب الشخص المصاب بعدوى بكتيرية بنزلات البرد والانفلونزا نتيجة لذلك، مما يرفع درجة حرارة الجسم بسبب الحمى وبالتالي التعرق. هناك أنواع أخرى من الالتهابات البكتيرية المرتبطة بالتعرق الليلي، مثل عدوى السل، والتهاب الشغاف، والتهابات العظام، وداء البروسيلات، والخراج.
5- انخفاض مستوى السكر
انخفاض السكر هنا يعني انخفاض مستويات السكر في الجسم عن الحد الطبيعي الذي يحتاجه الجسم لأداء وظائفه الطبيعية، وتحدث هذه الحالة بنسبة كبيرة بين مرضى السكري الذين يستخدمون جرعات الأنسولين، وينتج عن انخفاض معدل السكر هنا التعرق أثناء النوم، بالإضافة إلى الشعور بالصداع واضطرابات النوم والكوابيس.
6- استخدام أنواع معينة من الأدوية
أكدت الدراسات الطبية أن هناك بعض أنواع الأدوية التي يؤدي استخدامها إلى التعرق المفرط خاصة أثناء النوم ليلاً. ومن أنواع هذه الأدوية ما يلي
- الأدوية المستخدمة لتقليل الحمى مثل الباراسيتامول والأسبرين.
- أدوية السكري، مثل الأنسولين والجليبيزيد.
- منشطات؛
- أتورفاستاتين.
- نابروكسين.
- بوسبيرون.
- بوبروبيون.
7- الإصابة بالسرطان
يعاني الشخص المصاب بالسرطان من تعرق ليلي خاصة أثناء النوم، وقد يكون التعرق هنا من أعراض المرض أو نتيجة إصابة فعلية به.
- عدوى أو عدوى.
- التعرض للهبات الساخنة نتيجة العلاج الكيماوي ومسكنات المورفين.
- التغيرات في مستوى الهرمونات في الجسم نتيجة الإصابة بالسرطان أو استخدام الأدوية العلاجية للسرطان مثل العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي والجراحة والعلاج الهرموني.
هناك بعض أنواع السرطانات التي تؤدي إلى التعرق أثناء النوم ليلاً، وهي
- ليمفوما اللاهودجكين
- سرطان الغدد الليمفاوية
- اللوكيميا أو اللوكيميا
- ورم الظهارة المتوسطة
- سرطان العظام
- سرطان الكبد
8- الاضطرابات الهرمونية
عندما تتعطل هرمونات جسم الإنسان فإنها تتسبب في حدوث الهبات الساخنة والتعرق المفرط بالجسم، وهناك أكثر من اضطراب هرموني ينتج عنه التعرق أثناء النوم، مثل
ورم القواتم
ورم القواتم هو أحد أنواع الأورام التي تنشأ في الغدة الكظرية وهو نادر الحدوث، ويؤدي إلى زيادة إفراز الغدة الكظرية لهرموناتها وخاصة هرمون الإبينفرين أو ما يعرف بالأدرينالين وكذلك هرمون نوربينفرين أو نورأدرينالين. بمجرد أن تفرز الغدة الكظرية هذه الهرمونات، فإنها تنتج الكثير من الأعراض مثل الهبات الساخنة والتعرق المفرط أثناء النوم.
متلازمة السرطانات
يصاب الشخص بهذه المتلازمة نتيجة ورم سرطاني يفرز مواد كيميائية تتسرب إلى مجرى الدم، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور أعراض مختلفة على المريض. غالبًا ما تؤثر هذه الحالة النادرة على الجهاز الهضمي والرئتين.
زيادة نشاط الغدة الدرقية
يعاني الأشخاص أحيانًا من مشاكل واضطرابات في عمل الغدة الدرقية المسؤولة عن إفراز هرمون الثيروكسين، بما في ذلك تنشط الغدة الدرقية بمعدل يفوق ويتجاوز المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى الشعور بالبرد المستمر والتعرق المستمر، وخاصة أثناء النوم.
9- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم
يعاني الكثير من الأشخاص من انقطاع النفس المفاجئ أثناء النوم نتيجة إغلاق وتضييق جدران الحلق مما يمنع مرور الهواء، وقد أثبتت الدراسات الطبية والعلمية أن الأشخاص المصابين بمتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم يعانون من زيادة التعرق أثناء النوم ليلاً.
10- مرض الارتجاع المعدي المريئي
يعتبر التعرق أثناء النوم نتيجة مرض الجزر المعدي المريئي وحموضة المعدة والحرق الناتج عنها من الأسباب الرئيسية لتعرق الجسم أثناء النوم.
أسباب مختلفة لتعرق الجسم أثناء النوم
لم تتوقف أسباب تعرق الجسم أثناء النوم عند الأسباب المذكورة أعلاه، حيث توجد بعض الأسباب المنفصلة التي تجعل جسم الإنسان يتعرق أثناء النوم ليلاً، ومن هذه الأسباب
- الاعتلال العصبي اللاإرادي.
- تلف الأعصاب في جهاز المناعة.
- الإصابة بداء البروسيلات.
- الإدمان على تعاطي المخدرات أو شرب الكحوليات بأنواعها.
- التليف النقوي (تليف نخاع العظم) هو أحد الاضطرابات التي تصيب نخاع العظام.
- التوتر والقلق المفرط.
- الإصابة باضطرابات المناعة الذاتية.
- ارتدي الكثير من الملابس.
- استخدم بطانية ثقيلة وقم بتغطية جسمك بها أثناء النوم.
- الشعور بالكوابيس أثناء النوم.
- يكبر في السن
- تناول الأطعمة الحارة أو المالحة أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- درجة حرارة البيئة المحيطة.
كشف وتشخيص سبب التعرق أثناء النوم
في مجال الطب هناك أكثر من وسيلة يمكن من خلالها اكتشاف وتشخيص أسباب تعرق الجسم أثناء النوم، ليتمكن الطبيب من وضع بروتوكول العلاج المناسب حسب الحالة. من بين الطرق التي يمكن من خلالها اكتشاف سبب التعرق أثناء النوم
1- الفحص السريري التقليدي
يعتمد هذا التشخيص على فحص الطبيب المنتظم لجسم المريض للاطمئنان على أداء أعضائه، ولكن الأطباء لا يتخذون في الغالب شرح طريقة التشخيص هذه لأنها لا تكشف عن وجود المرض بشكل واضح، لذلك يلجأون إلى جانبها للمختبر. الاختبارات.
2- تحاليل الدم
يخضع المريض لبعض فحوصات الدم للكشف عن سبب التعرق الليلي من خلال التأكد من إصابة الجسم بعدوى، وهذا يعتمد في الغالب على تحليل صورة دم كاملة لفحص نسبة الهيموجلوبين في الدم وكذلك الرقم. من خلايا الدم البيضاء والحمراء.
3- فحوصات التصوير
من خلال هذه الفحوصات، يخضع المريض لمجموعة من الأشعة التصويرية، مثل
- التصوير بالأشعة السينية.
- التصوير المقطعي.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
4- بعض الفحوصات المتنوعة
إذا كانت إحدى طرق الكشف السابقة غير قادرة على الكشف عن أسباب تعرق الجسم أثناء النوم، يحتاج المريض هنا إلى الخضوع لبعض الفحوصات الأخرى، مثل
- عمل تخطيط صدى القلب.
- فحوصات الخزعات من العقد الليمفاوية والكبد ونخاع العظام والعقدة البربخية والشريان الصدغي.
- CRP. فحص
- اختبار معدل ترسيب كرات الدم الحمراء (ESR)
- مقايسة نازعة هيدروجين اللاكتات LDH
- مقايسة فوسفوكيناز الكرياتينين ANA
- اختبار مقايسة إطلاق إنترفيرون-جاما
- الفحص بالمنظار للجهاز الهضمي العلوي والسفلي.
- فحص الأجسام المضادة للنواة ANA
- اختبار عامل الروماتويد (RA)
- فحص الأجسام المضادة IGM للفيروس المضخم للخلايا
- اختبارات الكشف عن الفيروسات في الدم.
- اختبار الأجسام المضادة غير المتجانسة.
- اختبار الجلد Tuberculin.
- فحص ثقافة الدم.
- اختبار فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز.
علاج التعرق أثناء النوم
علاج مشكلة التعرق المفرط أثناء النوم أثناء فترة الليل يعتمد على علاج أسباب تعرق الجسم أثناء النوم التي سبق أن اكتشفها الطبيب. يتم ذلك من خلال استخدام الأدوية التي تحتوي على مركبات الإستروجين والبروجسترون.
أما التعرق الليلي الناتج عن زيادة نشاط الغدة الدرقية، فيتم من خلال استخدام دواء يحدده الطبيب ويستخدم في الغالب مدى الحياة.
- تدخل جراحي.
- – الخضوع لجلسات العلاج الإشعاعي.
- اخضع لجلسات العلاج الكيميائي.
- العلاج بالتبريد.
منع التعرق أثناء النوم
يمكننا منع أسباب تعرق الجسم أثناء النوم إذا كان السبب عابرًا ويمكن السيطرة عليه، ويتم ذلك لنا من خلال
- تأكد من تنظيم أو ضبط درجة حرارة الغرفة بما يتماشى مع الجسم عن طريق تشغيل مكيف الهواء أو المروحة أو فتح النوافذ في الغرفة.
- احرص على ارتداء ملابس قطنية تمتص العرق وتقلل من الشعور بعدم الراحة لدى الشخص المصاب بالتعرق الليلي.
- التقليل من عدد البطانيات أو الأغطية التي تستخدم عند النوم لتغطية الجسد والاكتفاء بما يعطي الجسم إحساس بالدفء دون زيادته.
- اشرب الماء البارد أثناء الليل، ويمكن وضع أكياس من الماء البارد بجوار الجسم.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب لك التعرق، مثل الأطعمة الحارة أو المالحة، وكذلك المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- تجنب العوامل التي تسبب التوتر أو القلق والتي بدورها تسبب لك التعرق ليلاً، بالإضافة إلى مشاهدة كوابيس مزعجة.
- ممارسة النشاط البدني بشكل يومي لمدة ثلاثين دقيقة على الأقل لتنظيم عمل وظائف الجسم.