يعرض لكم تريند علاج تنميل القدمين لمرضى السكر والعلاج الطبي لخدر القدم السكري وأنواع أخرى من العلاجات الطبية لخدر القدم والعلاج المنزلي لتنميل القدم السكرية وعلاجات أخرى لخدر القدم لدى مرضى السكري ومضاعفات خدر القدمين لدى مرضى السكر ونصائح لتجنب تنميل القدم لدى مرضى السكري والحالات الخطيرة لمرضى السكر مع خدر القدم وأسباب تنميل في قدم مريض السكر و1- العلاج الدوائي و2- العلاج الطبيعي و1- تنظيم مستوى السكر في الدم و2- الإقلاع عن التدخين و3- تناول نظام غذائي صحي و4- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم و5- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
علاج خدر القدمين لمرضى السكر بشرح طريقة بسيطة وسهلة، حيث يعتبر خدر القدمين من أكثر أعراض مرض السكري شيوعًا، لذلك اهتم الأطباء بشرح طرق عديدة يمكن من خلالها علاج خدر القدمين لمرضى السكر، ومن هذه الطرق الطرق التي سنعرضها لك من خلال موقع تريند.
علاج تنميل القدمين لمرضى السكر
بسبب مستوى السكر غير المنضبط في دم مريض السكري، تحدث هذه الأعراض، والتي قد تتفاقم وتصل إلى اعتلال الأعصاب، ولكن من خلال الطرق التي سيتم تقديمها من طرق علاج تنميل القدمين، سيتم تجنب مشاكل أكبر.
ولكن قبل أن نقدم علاج تنميل القدمين لمرضى السكر، يجب أن يعلم كل مريض أن هناك أنواعًا عديدة من العلاجات، والتي تنقسم إلى قسمين، جزء منزلي يمكن إجراؤه في المنزل ويتم التخلص من هذه المشكلة، وأخرى الجزء الطبي، وبكتابة هذا المقال سنعرض لكم جميع طرق العلاج لهذه المشكلة.
اقرأ أيضًا متى تظهر أعراض مرض السكري
العلاج الطبي لخدر القدم السكري
في البداية سوف نقدم علاجات طبية يتم من خلالها القضاء على مشكلة التنميل في القدمين والتي سنقدمها لكم من خلال الأسطر التالية والتي ستساعد في البداية على التخفيف من حدتها ومن ثم نلاحظ أنها لا تحدث إطلاقاً، و العلاجات الطبية هي كما يلي
1- العلاج الدوائي
في هذه الشرح طريقة يتم علاج خدر القدمين لمرضى السكر عن طريق تناول بعض الأدوية الطبية التي يصفها الطبيب وهي كالتالي
- المسكنات التي يتم تناولها عن طريق الفم، وهذه المسكنات لها نوعان، وهي المواد الأفيونية، وغيرها من المسكنات غير الأفيونية، ولكن يتم تناول هذه المسكنات تحت إشراف طبي لأنها تؤخذ بجرعات محددة.
- المسكنات الموضعية والتي تكون على شكل كريمات مثل كريم الكابسيسين.
2- العلاج الطبيعي
يعتمد هذا العلاج بشكل أساسي على الشخص الذي يمارس تلك المهنة وهي علاج آلام الجسم بشكل طبيعي، وهو مكمل للعلاج بالمسكنات، حيث يقوم بتدليك الرجل بشرح طريقة معينة لا يستطيع أحد القيام بها إلا لمن متخصص في هذا الأمر، يسمى أخصائي العلاج الطبيعي.
أنواع أخرى من العلاجات الطبية لخدر القدم
هناك العديد من العلاجات الطبية والطرق الطبية التي يمكن للطبيب اتباعها معك للتخلص من هذه المشكلة التي تعاني منها، ومن بين هذه الطرق ما سنقدمه لك في النقاط التالية
- العلاج الطبيعي.
- علاج الوخز بالإبر.
- العلاج الكهربائي خاص بالأعصاب ويتم من خلال الجلد.
- العلاج بالطيف المغناطيسي.
- العلاج بالليزر والضوء.
العلاج المنزلي لتنميل القدم السكرية
في هذه الشرح طريقة، ستجد طرقًا لا حصر لها لعلاج خدر القدمين لمرضى السكر، والتي يمكن لمريض السكر أن يعتني بها جميعًا وسيجد أنه لا يوجد تنميل في القدمين مرة أخرى.
بعد أن قدمنا الطرق الدوائية والعلاج الطبي الذي يصفه الطبيب لمريض السكري لعلاج خدر القدم، سنوفر علاجات منزلية أخرى يمكن للمريض القيام بها بمفرده وسنساعده بشكل كبير على إنهاء هذه المشكلة.
سيتم تقديم هذه الأساليب لك بدورها في النقاط التالية، وهي نصائح يمكن اتباعها لتلافي تفاقم مشكلة التنميل في القدم، وهي كالتالي
1- تنظيم مستوى السكر في الدم
هذه الشرح طريقة مزيج من الأساليب المنزلية والطرق الطبية، لكنها في الغالب طرق منزلية، لأنها تعتمد على مثابرة مريض السكر على تناول أدويته في المواعيد المخصصة له دون إهمال.
كثير من مرضى السكر لا يهتمون بتناول أدويتهم في الموعد المحدد، وهذا يؤثر بشكل كبير على صحتهم، وهذا محفز لتطوير العديد من أعراض مرض السكري، والتي تشمل خدر القدمين.
لذلك، فإن من أهم الطرق المنزلية التي يتبعها المريض تناول الأدوية في الأوقات المخصصة له، والتي تشمل تقريبًا ناربوميكسين أو باراسيتامول أو إيبوبروفين.
حيث أن لهذه الأدوية دور أساسي في تنظيم مستوى السكر وتقليل حدوث الاعتلال العصبي الناجم عن التنميل.
2- الإقلاع عن التدخين
التدخين سبب رئيسي لهذا التنميل، لأنه عامل رئيسي في تضييق الأوعية الدموية التي تغذي الأعصاب. عند حدوث التضيق، لا يوجد غذاء كاف للأعصاب، وبالتالي يحدث التنميل.
لذلك يجب على كل مدخن مصاب بمرض السكر أن يتوقف عن تلك العادة السيئة التي تؤدي إلى أسوأ الآثار الجانبية لمرض السكري، ومع الدواء سيجد فرقًا واضحًا.
3- تناول نظام غذائي صحي
ماذا يعني النظام الغذائي الصحي لمرضى السكر إنه متأكد من اتباع نظام غذائي للحفاظ على مستوى السكر لديه من الارتفاع! ماذا تعني كلمة “صحي” إذن ما العلاقة بين الطعام وخدر القدم
كثير من مرضى السكر يتجاهلون نظامهم الغذائي، وعندما يرغبون في تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، فإنهم يأكلونها دون أن يدركوا مقدار الضرر الذي يلحق بهم، ومهما كانت قطعة الحلوى صغيرة فإنها ستكون كبيرة. تؤثر على مستوى السكر.
لذلك يجب على كل مريض سكري أن يلتزم بنظام غذائي صحي يساعد على تنظيم مستوى السكر ويحميه من الارتفاع الذي يؤدي لظهور التنميل في القدمين، وهناك بعض الأطعمة التي يمكن تقديمها لك لتتبعها وتعتمد عليها. كنظام غذائي صحي يمكن اتباعه في تناول وجباتك، بما في ذلك
- البرتقال والموز والتفاح فواكه، ويمكنك تناول جميع أنواع الفاكهة التي لا تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- تجنب تناول الخضروات النشوية مثل البطاطس واستبدلها بالجزر والطماطم والجرجير والسبانخ والبروكلي والخس وجميع الخضروات الخضراء.
- الاعتماد على الحبوب الكاملة بمعدل نصف الحبوب الطبيعية التي يمكن تناولها خلال النهار.
- الادي والجبن قليل الدسم أو كامل الدسم غير ضار ويمكن تناولهما.
- المكسرات ليست ضارة لمرضى السكر.
- الأسماك واللحوم بأنواعها ليست ضارة لمرضى السكر، لكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها، ويجب تناولها باعتدال.
4- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم
من أهم طرق علاج تنميل القدمين لمرضى السكر، والتي تعد من أفضل طرق العلاج، إراحة الجسم والحصول على قسط كافٍ من النوم.
حيث أن قلة النوم التي يمكن أن يعانيها مريض السكري تؤدي إلى زيادة مستوى الأنسولين مما يؤثر على مستوى السكر في الدم، كما يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم إلى الشعور بتنميل في القدمين، وقلة النوم تزيد من مستوى الكورتيزول.
5- مارس التمارين الرياضية بانتظام
تساعد التمارين الرياضية على تنشيط الجسم بحركة مستمرة، كما أنها تجعل الدورة الدموية في حالة نشطة مما يساعد على تحسين مستوى السكر وتنظيمه في الجسم ومنع ظهور أعراضه.
كما تساعد الرياضة على تدفق الدم بشكل أفضل من المعتاد، مما يساعد كثيرًا في جعل الجسم في حالة نشطة، ويساعد في الحفاظ على الدورة الدموية بالجسم.
اقرأ أيضًا ما سبب التنميل في الجسم وما أعراضه وطرق علاجه والمخاطر المرتبطة به
علاجات أخرى لخدر القدم لدى مرضى السكري
كما ذكرنا سابقًا، هناك العديد من طرق العلاج، وهي مزيج بين الاعتماد على الذات والقيام بذلك في المنزل، وبين الاعتماد على الطبيب والقيام بما ينصح به، ومن خلال النقاط التالية سنعرض علاج تنميل قدم لمرضى السكر الآخرين خليط من هذا وذاك وهما
- تدليك القدمين في المنزل بحركات هادئة بالماء الدافئ، أو باستخدام زيت الزيتون الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الخدر.
- يمكن ارتداء الجوارب ببطانة تحمي نعل القدم.
- الحفاظ على الوزن المثالي والابتعاد عن السمنة لأن ارتفاع نسبة الدهون في الجسم يؤدي إلى التأثير على مستوى السكر في الدم.
- الابتعاد عن التوتر العصبي والعصبية المفرطة لأنه يؤثر بشكل كبير على مستوى الجلوكوز في الدم مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الجسم.
- تناول فيتامين د 3، لأنه يخفف الآلام التي تصيب الأعصاب ومنها هذا التنميل.
- الاعتماد على المكملات الغذائية، وتناولها يومياً، والتي تحتوي على فيتامين ب 12 وفيتامين ب 6، لأن نقص هذه الفيتامينات في الجسم يحفز التنميل في الأعصاب.
- الاهتمام بتناول حمض ألفا ليبوليك حيث أنه ينظم مستوى السكر في الدم مما يساعد على التخلص من أعراض مرض السكري.
مضاعفات خدر القدمين لدى مرضى السكر
في حال إهمال هذه المشكلة والتي بالرغم من انتشارها غير مشروطة بالظهور مع جميع مرضى السكري، يعاني المريض من مضاعفات كثيرة منها عدم خوضه لعلاج تنميل القدمين لمرضى السكر، و تشمل هذه المضاعفات
- التأثير النفسي والجسدي، فقد يحتاج إلى تدخل جراحي لتوسيع الشرايين حتى يتدفق الدم جيدًا إلى الأطراف حتى لا يحدث خدر.
- عدم التئام الجروح التي قد تكون على قدميك أو تأخر الالتئام.
ولتجنب حدوث ذلك، نصح الأطباء ببعض الأشياء التي يمكن لمريض السكري اتباعها لتجنب هذا التنميل، ومن بين تلك النصائح سنقدمها لك في الفقرات التالية.
نصائح لتجنب تنميل القدم لدى مرضى السكري
هذه النصائح أطلقها الأطباء بأنفسهم ويمكن اتباعها للتخلص من هذه المشكلة التي يواجهها معظم مرضى السكر والتي تسبب لهم الإزعاج والقلق في الأيام القادمة من حيث المضاعفات التي تؤثر بشكل كبير على الأعصاب وهي
- تدليك القدم المستمر في حالة التنميل.
- ارتدِ أحذية مرضى السكر وابتعد عن الأحذية المدببة.
- ارتدِ جوارب قطنية ناعمة على القدمين.
- ارتداء أحذية تشبه الأحذية الرياضية ذات بطانة داخلية.
الحالات الخطيرة لمرضى السكر مع خدر القدم
هناك بعض الحالات التي عند ملاحظتها هذه الأعراض والتي سنعرضها عليك في النقاط التالية يجب أن تتوجه بسرعة إلى الطبيب لكي يتم فحصك وتشخيص الحالة جيداً، وتناول الأدوية المناسبة لتجنب المضاعفات، وهذه الحالات هي كالتالي
- الحالات التي تلاحظ انبعاث رائحة كريهة كريهة من القدمين.
- إصابة في القدم.
- لاحظ الخدوش على القدم.
- عدم حدوث شفاء سريع للقدم من الجروح.
اقرأ أيضًا أعراض مرض السكري عند النساء
أسباب تنميل في قدم مريض السكر
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث خدر في الأطراف وخاصة القدمين لمرضى السكر، وسوف نقدمها لك من خلال النقاط التالية
- بعد إجراء العديد من الدراسات حول هذا الموضوع، أشارت الأبحاث إلى حدوث وخز وتنميل في القدمين لدى مرضى السكري بسبب تلف الأعصاب، والذي يحدث نتيجة تلف الأوعية الدموية.
- ارتفاع مستوى الكوليسترول الناتج عن خلل في الأوعية الدموية.
- كثرة التدخين وتناول الأطعمة غير الصحية.
- عدم تحريك الجسم لفترة طويلة جدا، والاستمرار في الجلوس.
- قلة الفيتامينات المسؤولة عن الأعصاب والتي عند انخفاضها يحدث اعتلال الأعصاب.
عند مواجهة مشكلة التنميل في القدمين يجب على المصاب بمرض السكر أن يحرص على علاج خدر القدمين لمرضى السكر سواء في المنزل أو طبيًا حتى لا يتفاقم الأمر ويحدث مضاعفات.