تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن كانت تجربة رائعة، حيث استفدت منه للحصول على القوام المناسب، لذلك في مقال اليوم عن جربه سنتعلم كيفية استخدام دبس التمر للتخلص من النحافة.
تجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن
أهم مشكلة ابتليت بها حياتي هي مشكلة النحافة، وبحثت عن طرق عديدة لزيادة وزن الجسم، وذهبت إلى العديد من الأطباء وتناولت الكثير من أدوية زيادة الوزن والمكملات الغذائية الكابتة للشهية.
حتى نصحني أحد الأصدقاء بتجربة دبس التمر، وقد اشتريت بالفعل كمية مناسبة من دبس التمر وعملت على إضافته بمقدار حوالي 3 ملاعق إلى كوب ماء دافئ، وكنت أتناوله بانتظام مرتين يوميًا، في المساء و في الصباح.
بعد حوالي 3 أيام من الاستخدام، لاحظت أن هناك زيادة في خدي وجهي، ثم بدأت ألاحظ زيادة تدريجية في وزني، وفي غضون شهر لاحظت نتيجة مرضية للغاية بالنسبة لي.
تجارب فريدة مع دبس التمر
إنها تجربة صديقتي التي كانت تعاني من النحافة الشديدة، وهذا أثر على نفسيتها، حيث كان طولها حوالي 170 سم ووزنها حوالي 46 كيلوغراماً، لكن عندما قابلتها وجدت أن وزنها أصبح مثالياً.
عندما سألتها عن سبب هذا التغيير الرائع، أخبرتني أنها بدأت في تناول دبس التمر بانتظام، وهذا أثر على شهيتها بشكل كبير، وزاد وزنها بنحو 10 كيلوغرامات في غضون 3 أشهر.
لذلك ننصح كل فتاة أو امرأة ترغب في زيادة الوزن بالاستمرار في تناول دبس التمر حتى تحصل على نتيجة فعالة أو حتى تصل إلى الوزن الذي تريده.
أهمية دبس التمر في زيادة الوزن
يمكن القول أن أهمية دبس التمر في الحصول على وزن مثالي تكمن في احتوائه على العديد من العناصر ذات القيمة الغذائية المهمة التي تساعد في علاج حالات فقر الدم. ومن أهم فوائد دبس التمر ما يلي
- يحتوي دبس التمر على العديد من العناصر المهمة التي تلعب دورًا رئيسيًا في القضاء على مشكلة فقر الدم لمن يعانون منه، ويؤدي استخدامه إلى زيادة نسبة الدهون داخل الجسم، وبالتالي القضاء على النحافة.
- يحتوي دبس التمر على الكثير من السعرات الحرارية التي تزيد من وزن الجسم بشكل كبير، حيث يحتوي على ما يقارب 221 سعرة حرارية.
- هناك الكثير من الأبحاث التي تشير إلى الدور المهم لدبس التمر في زيادة حجم الجسم والأرداف والفخذين.
- كما أنه يساعد في القضاء على مشكلة النحافة في وقت سريع.
- يمكن القول أن تناول دبس التمر بانتظام لمدة 10 أيام يساعد على زيادة دهون الجسم بشكل واضح.
- كما يعمل دبس التمر على الحفاظ على بشرة الجسم بشكل صحي لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الضرورية للجسم.
- يمكنك تناول دبس التمر بالماء الدافئ بشكل يومي، وهذا سيساعد في رفع وزن الجسم بشكل ملحوظ.
- كما يحتوي دبس التمر على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية التي تساعد في زيادة الوزن بشكل طبيعي.
- كما أنه يحتوي على مجموعة طبيعية من الدهون الآمنة لجسم الإنسان.
- كما يساعد دبس التمر على توفير العديد من العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم، خاصةً المغنيسيوم والنحاس والمنغنيز وأيضًا عنصر الحديد الذي له دور في رفع الوزن.
- يساعد دبس التمر في كثير من الأحيان على زيادة شهية الأفراد وجعلهم يأكلون بطمع مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
الفوائد الصحية لدبس التمر
يمكن القول أن دبس التمر من المواد التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية، وبالتالي لها فوائد صحية عالية، منها ما يلي
- يساعد دبس التمر في حماية أجسامنا من السرطان وأمراض القلب المختلفة، لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة.
- يحتوي دبس التمر أيضًا على مواد تساعد في تقليل التقلصات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
- كما يساعد دبس التمر في حماية المرأة الحامل من مشكلة نقص الحديد لاحتوائه على كمية جيدة من الحديد.
- يقلل من تدفق الدم أثناء الحيض.
- كما أنه يخفف آلام الدورة الشهرية.
- يحتوي دبس التمر على المنغنيز الذي يساعد في موازنة الهرمونات الجنسية في الجسم.
- يساعد دبس السكر في طرد السموم من القولون.
- كما يحتوي دبس التمر على نسبة عالية من الكالسيوم وبالتالي يساعد في حماية الجسم من هشاشة العظام.
- كما يدخل دبس التمر في تركيب العديد من الأدوية للأمراض الروماتيزمية، بالإضافة إلى أدوية علاج الالتهابات.
- يرفع دبس التمر من مستوى البوتاسيوم في الدم لاحتوائه على نسب عالية من معدن البوتاسيوم.
- يوجد في دبس التمر مادة تسمى حمض اللاكتيك والتي لها دور في علاج مشاكل حب الشباب.
- يمنع دبس التمر الإجهاد الحراري بسبب قدرته على الحفاظ على التوازن الحمضي والقلوي.
- كما أن دبس التمر من الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من العناصر المضادة للأكسدة، وبالتالي فإن دبس التمر يمكن أن يقي من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض التنكسية الأخرى.
- يساعد دبس التمر في نمو بصيلات الشعر وتحسين حالة الشعر.
- كما أنه يقلل من آثار شيب الشعر.
- يساعد دبس التمر في استقرار المستوى الطبيعي للهيموجلوبين في الدم.
- يساعد دبس التمر أيضًا على إنتاج الطاقة التي تساعد في عملية التمثيل الغذائي.
الآثار الجانبية لدبس التمر
بعد أن علمنا بتجربتي مع دبس التمر لزيادة الوزن، يمكننا معالجة بعض الآثار الجانبية التي قد يسببها دبس التمر للمستخدم، بما في ذلك ما يلي
- بالنسبة لبعض المستخدمين، قد يسبب دبس التمر مشاكل في الجهاز الهضمي.
- كما أن الإفراط في تناول دبس التمر يسبب مشكلة الإسهال.
- في حال كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، يفضل تجنب تناول دبس التمر إلا بحذر.
- في حالة مرضى الكلى يجب استخدام دبس التمر بحذر شديد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي قد يسبب الفشل الكلوي.
- يجب الحرص عند تناوله للحامل، حيث أن تناول التمر بكميات كبيرة قد يتسبب في إجهاض المرأة الحامل خاصة في الأشهر الأولى، وذلك لأنه يؤدي إلى تسارع تقلصات الرحم، ولا يمكن الاعتماد عليه إلا. عليها في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- يجب أخذ المولاس بحذر في حالة الأشخاص الذين يعانون من السمنة بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر الطبيعي مما قد يتسبب في إصابتهم بالسمنة.
- قد يشكو بعض متعاطي دبس التمر أيضًا من الإسهال لاحتوائه على مادة الكبريتيت، والتي قد تسبب الحساسية لدى البعض.