يعرض لكم تريند الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع وأشياء تجلب المخاض وفتح الرحم ومشروبات تساعد على فتح الرحم وفتح الرحم وطعام لتسريع المخاض وفتح الرحم وزيوت تساعد على فتح الرحم ونصائح عامة للمساعدة في فتح الرحم وعلامات فتح الرحم في الشهر التاسع و1- تدليك الحلمة و2 – الجماع على الزوج و3- التدليك و1- قيادة السيارة و2- المشي و3- الجلوس في حوض استحمام ساخن و1- قرفة مع لبن و2- حلبة باللبن و3- الزنجبيل والقرفة و4- الكمون و1- أناناس و2- التمر و1- زيت الخروع و2- زيت زهرة الربيع و3- شاي توت أحمر.
الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع هي ما تسأل عنه كل امرأة في الشهر الأخير من الحمل، لأن فتح الرحم للحامل يساعد على تخفيف آلام الولادة الطبيعية وتخفيف نزول الجنين عن طريق الرحم وتقليل فرصته. بعملية قيصرية، لذلك سنتعرف اليوم على أشياء أو أطعمة ومشروبات تساعد على فتح الرحم.
الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع
هناك عادات كثيرة إذا اتبعتها المرأة في الشهر التاسع فهذا يساعدها على فتح الرحم، ومنها
1- تدليك الحلمة
إذا قامت الأم بتدليك الحلمة فهذا يساعد الجسم على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يسبب تقلصات الرحم، وبالتالي يساهم في فتح الرحم، لذلك ينصح بتدليك الثديين كل يوم في الشهر التاسع باستخدام زيت الزيتون أو أي زيت آخر. زيت طبيعي آمن لجسم الحامل يساعد على فتح الرحم.
2 – الجماع على الزوج
فمقابل كل امرأة تبحث عن أشياء تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع عليها الإكثار من الجماع مع زوجها، لأن الجماع مع الزوج يجعل المرأة تصل إلى ذروة النشوة التي تسبب انقباضات الرحم.
بالإضافة إلى احتواء السائل المنوي للزوج على مادة تسمى “البروستاغلاندين” وهي مادة تساعد على فتح عنق الرحم وتساعده على التوسع، بالإضافة إلى ممارسة العلاقة الحميمة التي تساعد الجسم على إفراز هرمون “الأوكسيتوسين” الذي يؤدي إلى تقلصات الرحم. .
3- التدليك
التدليك من الطرق التي تساعد الجسم على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد في توسيع الرحم، كما أن التدليك يمنح المرأة الحامل الشعور بالراحة والاسترخاء والهدوء.
أشياء تجلب المخاض وفتح الرحم
هناك العديد من الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع منها ما يلي
1- قيادة السيارة
ينصح الأطباء المرأة الحامل بعدم القيادة كثيرًا في فترة الحمل الأخيرة، لأن قيادة السيارة تزيد من تقلصات الرحم.
2- المشي
ينصح جميع الأطباء المرأة الحامل بالمشي كثيرًا في الأشهر الأخيرة من الحمل لأنها تساعد الجنين على النزول إلى الحوض واتخاذ وضعية الولادة الطبيعية، كما أن المشي يساعد الجسم على إفراز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن تقلصات الرحم.
3- الجلوس في حوض استحمام ساخن
الماء الدافئ بشكل عام يعمل على التخلص من التوتر والقلق الذي تشعر به المرأة الحامل، كما أنه يساعد في عملية الولادة.
مشروبات تساعد على فتح الرحم وفتح الرحم
الاعتماد على المشروبات الروحية من الأمور التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع، ومن هذه المشروبات ما يلي
1- قرفة مع لبن
تساعد القرفة والزعفران المذاب في القليل من الماء أو الحليب على فتح الرحم وزيادة التقلصات وتوسيع عنق الرحم. لهذا السبب تنصح الحامل بشرب كوب من القرفة مع الحليب كل يوم قبل النوم في الشهر التاسع.
2- حلبة باللبن
تحتوي الحلقة على مكونات وعناصر تساعد في زيادة تقلصات الرحم، لذلك يمكن الاعتماد عليها في الشهر التاسع لفتح الرحم.
3- الزنجبيل والقرفة
ملعقة قرفة مذابة بملعقة من الزنجبيل في كوب ماء وبعد أن تغلي تحلى بالعسل، ويؤخذ كوب منها كل يوم لفتح الرحم في الشهر التاسع.
4- الكمون
يعتبر الكمون من الأعشاب الرائعة التي تساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى فتح عنق الرحم وتسهيل الولادة.
طعام لتسريع المخاض وفتح الرحم
ومن الأطعمة التي يمكن أن تعتمد عليها المرأة الحامل في فتح الرحم وتسهيل الولادة في الشهر التاسع ما يلي
1- أناناس
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى بروميلين. يساعد هذا الإنزيم على تليين عنق الرحم ويحافظ على عضلات الرحم لسهولة الولادة.
2- التمر
التمر من أكثر الأطعمة التي يوصى بها للمرأة الحامل في الشهر الأخير من الحمل، لكن يُحذر من تناولها في الأشهر الأولى بسبب مخاطر الإجهاض.
زيوت تساعد على فتح الرحم
من الزيوت الطبيعية الآمنة للحامل والتي تساعد على فتح الرحم، الزيوت التالية
1- زيت الخروع
قديماً كان الاعتماد على زيت الخروع مما يساهم في توسع الرحم ويزيد من تقلصات الرحم ويسهل الولادة، لكن تجدر الإشارة إلى أنه يسبب الإسهال، لذلك يجب على النساء شرب الكثير من السوائل بزيت الخروع لتجنب الجفاف.
2- زيت زهرة الربيع
تساعد زهور زهرة الربيع المسائية على فتح عنق الرحم وتسهيل الولادة، لاحتوائها على أوميغا 3 التي تساعد على زيادة تقلصات الرحم وتسهيل الولادة الطبيعية.
3- شاي توت أحمر
أثبتت العديد من الدراسات أن شاي التوت الأحمر من الأعشاب المميزة التي تزيد من تقلصات الرحم وتساعد على فتح عضلات الرحم.
نصائح عامة للمساعدة في فتح الرحم
هذه المجموعة من النصائح التي يجب على المرأة اتباعها بجانب تطبيق الأشياء التي تساعد على فتح الرحم في الشهر التاسع هي
- ينصح النساء الحوامل بممارسة تمارين كيجل التي تساعد في ليونة عضلات الرحم وتساهم في فتح الرحم.
- كما أن الرياضة الخفيفة لازمة للمرأة الحامل في الشهر التاسع مثل السباحة والمشي وغيرها.
- لابد من الهدوء والابتعاد عن الخوف والتوتر المفرط، لأن الهدوء النفسي يساهم في تسهيل الولادة.
- يمكن للمرأة الحامل الاستعداد لمولودها القادم من خلال تجهيز غرفة الطفل وتجهيز ملابس الطفل للاستمتاع بفترة الحمل والتخلص من الخوف.
- في حالة نزول الدم أو وجود سائل أبيض شفاف في الشهر الأخير من الحمل، فعليها ة الطبيب، لأنها قد تدخل مرحلة المخاض.
علامات فتح الرحم في الشهر التاسع
يجب أن تعرف الحامل الدالة على فتح رحمها استعدادًا للولادة، وهي
- المرحلة الأولى من المخاض التي يتم فيها تصريف سائل أبيض واضح من الرحم وتبدأ تقلصات الرحم.
- تحدث الانقباضات كل 20 دقيقة أو 30 ثانية، يتسع عنق الرحم خلالها إلى 3 سم.
- يشبه الألم المصاحب للمخاض آلام الدورة الشهرية، ولكنه يكون أكثر حدة ويصبح أكثر شدة مع توسع عنق الرحم.
- وينبغي للمرأة في تلك الفترة أن تأخذ فترة بين الانقباضات وأن تنظم نفسها وتفريغ الهواء بانتظام، كما ينصح بإفراغ المثانة من البول أو البراز.
- عندما يتمزق أغشية الرحم تمامًا، يتسرب السائل الأمنيوسي، ونزول هذا الماء يجعل تقلصات الرحم أقوى وأسرع.
- لكن يجب الحرص على عدم إسقاط السائل الأمنيوسي قبل عدة أيام من تاريخ الولادة، لأنه يشكل خطراً على الجنين، لذلك إذا انخفض مبكراً، فعليك زيارة الطبيب على الفور.
- يبدأ رأس الطفل بالنزول إلى منطقة الحوض استعدادًا لخروجه من الرحم، ويجب على المرأة محاولة الاسترخاء وعدم الإجهاد قدر الإمكان.
- كما تنصح المرأة الحامل بممارسة تمارين التنفس لتوسيع عنق الرحم ومساعدة الجنين على الخروج.
- بعد أن يتسع عنق الرحم إلى 10 سم، تضطر الأم إلى دفع نفسها بالمخاض لمساعدة الجنين على الخروج وبدء عملية الولادة، والتي تستغرق من 15 دقيقة إلى 60 دقيقة.
- ينتهي الألم تمامًا بعد خروج الجنين والمشيمة من الرحم، وهذه هي المرحلة الأخيرة من المخاض التي لا تستغرق أكثر من 10 دقائق.