يعرض لكم تريند تجربتي في علاج ضعف البصر وأعراض ضعف البصر وعلامات ضعف البصر وأسباب الرؤية المزدوجة وتشخيص ضعف البصر وعلاج ضعف البصر والوقاية من ضعف البصر وطول النظر الشيخوخي وسواد عدسة العين والزرق وأمراض العيون المتعلقة بمرض السكري والضمور البقعي وعوامات العين وانفصال الشبكية والتهاب العصب البصري والاحتشاءات والتهاب الشرايين الصدغي والصداع النصفي.
تجربتي في علاج ضعف البصر، حيث يرغب بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر في معرفة تجارب الآخرين في علاج هذا الضعف، وهل هناك صعوبات أم لا قد يكون لضعف البصر العديد من الأسباب التي تسببه ومنها العامل الوراثي بالإضافة إلى العوامل المكتسبة من الجلوس أمام الهواتف المحمولة والتلفاز لفترة طويلة، لذلك أكتب إليكم تجربتي في علاج ضعف البصر ومعرفة أهم أعراض الضعف وأسبابه وبعض النصائح للوقاية منه والحفاظ على الرؤية. عبر جربه.
تجربتي في علاج ضعف البصر
منذ طفولتي، أعاني من ضعف في البصر، لذلك لا أرى الأشياء بوضوح، حتى عندما أرى الشمس، كانت عيني تؤلمني، أخذني والدي إلى طبيب العيون.
بعد الفحص الطبي، أخبرت والدي أنني أعاني من ضعف في الرؤية في إحدى العينين والأخرى بصحة جيدة، ولم يساعدني شيء سوى النظارات وبعض تمارين العين حتى بلغت الثامنة عشرة من عمري.
ارتديته لم أشعر بالراحة لأنه غيّر شكلي كثيرًا، وعندما بلغت الثامنة عشر من عمري، خضعت لعملية الليزك، واستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي منها.
في الواقع، بعد ذلك تمكنت من رؤية الأشياء بوضوح لدرجة أنني لم أكن بحاجة إلى نظارات مرة أخرى، كانت تجربتي مع ضعف الرؤية صعبة بعض الشيء، ولكن الآن.
أعراض ضعف البصر
هناك العديد من أعراض الرؤية المزدوجة، لذلك إذا كان لديك أي من التغييرات التالية في عينيك ورؤيتك، فيرجى تحديد موعد مع طبيب عيون
- ألم مفاجئ في العين.
- ألم متكرر في أو حول العينين.
- رؤية مشوشة وغير واضحة.
- ترى هالات حول الأضواء.
- صعوبة وضعف سواء في الرؤية أو غمشها.
- ليست حساسية طبيعية جدا للضوء.
- تورم العين.
- فرك العينين بشكل مستمر أو احمرار مزمن.
- تغير في لون قزحية العين.
- حرقان أو حكة أو إفرازات سميكة في العين
- تمزق العين كثيرا ولا يمكن السيطرة عليها.
- لا يمكنك رؤية الأشياء من مسافة بعيدة، عليك الاقتراب لرؤيتها.
- صعوبة التركيز أو تتبع الأشياء.
علامات ضعف البصر
إلى جانب أعراض ضعف الرؤية، قد تشمل الأخرى التي تؤدي أحيانًا إلى مشاكل في الحياة اليومية ما يلي
- صعوبة القيام بأنشطة معينة أو تجنبها، على سبيل المثال مشاهدة التلفزيون أو القراءة أو القيادة.
- قم بإمالة رأسك إلى جانب واحد أو حدق أو أغلق عينك للتركيز على شيء ما.
- من الصعب التعرف على الأشياء أو الوجه.
- يصعب تحديد اللون وتمييزه.
- تجنب قراءة الصحف أو الكتب.
- الكتابة ضبابية ومن الصعب أيضًا الكتابة على السطر.
أسباب الرؤية المزدوجة
تنجم أعراض ضعف البصر عن حالات وإصابات مختلفة. العمر والوراثة أهم العوامل. مشاكل العين هي على سبيل المثال
طول النظر الشيخوخي
حالة تسبب صعوبة في التركيز على المنطقة القريبة من العين، وغالبًا ما تبدأ هذه المشكلة بعد الأربعين، ومع تقدمك في العمر تزداد، والسبب الرئيسي لهذه الحالة هو عدم مرونة العدسة.
سواد عدسة العين
هو الضباب الموجود فوق عدسة العين وبالتالي يتسبب في ظهور الهالات وضعف الرؤية الليلية والضوء غير الطبيعي والحساسية للضوء، وهذا المرض شائع جدًا عند كبار السن.
الزرق
ضغط العين مرتفع، وعادة ما تكون الرؤية طبيعية وبدون أعراض في البداية، ولكن مشاكل الرؤية تحدث بمرور الوقت، وخاصة الرؤية الليلية، والتي قد تترافق مع البقع العمياء وفقدان الرؤية الجانبية.
أمراض العيون المتعلقة بمرض السكري
ومن المعروف أيضا باسم مرض العين السكري
الضمور البقعي
ويصاحبها بعض الأعراض، على سبيل المثال فقدان الرؤية المركزية وتشوش الرؤية خاصة عند القراءة، وتشوه الرؤية، وهذا المرض هو السبب الأكثر شيوعًا للعمى لدى الأشخاص فوق سن الستين.
عوامات العين
هذه قطع صغيرة من الأنسجة تطفو في منتصف العين وقد تكون علامة على انفصال الشبكية.
انفصال الشبكية
إنه فصل الطبقات التي تحمل الخلايا العصبية وتستقبل الضوء الذي يدخل العين من الطبقات المجاورة، وتشمل الأعراض الأجسام العائمة أو الشرارات أو الومضات أو الإحساس بالأشياء أو الظلال التي تطفو في العين.
التهاب العصب البصري
يحدث هذا الالتهاب نتيجة إصابة أنسجة العصب البصري أو التصلب المتعدد، ويصاحب هذا الالتهاب ألم عندما تتحرك كرة العين أو عندما تكون تحت ضغط خارجي.
الاحتشاءات
سكتة دماغية عابرة في الأوعية الدموية التي تغذي العصب البصري أو الأوعية الدموية في شبكية العين أو المنطقة المسؤولة عن الرؤية.
التهاب الشرايين الصدغي
مرض هورتون هو التهاب في الشرايين المتفرعة من الشرايين التي تغذي العصب البصري.
الصداع النصفي
- بالإضافة إلى الخشونة التي تظهر قبل الصداع، فقد تترافق أيضًا مع البقع الضوئية والهالات في المجال البصري.
تشخيص ضعف البصر
قد يقوم الطبيب ببعض الإجراءات الآتية من أجل تشخيص ضعف البصر، وذلك على النحو التالي
- تعرف على تاريخ عائلتك لأمراض العيون.
- فحص بعض أجزاء العين المختلفة مثل القرنية، القزحية، العدسة، الظهارة، الجفن.
- قم بإجراء فحوصات حدة البصر، وهي
- تخطيط كهربية العضل لشبكية العين.
- فحص الجهد المستحث البصري.
- كشف حول العين.
- فحص ضغط العين.
- فحص مجال الرؤية.
- اختبار سنيلين.
- الرحلان الكهربائي للعين.
علاج ضعف البصر
يمكن أن تساعد بعض الطرق التالية في علاج ضعف البصر، وهي
- ارتداء النظارات الطبية.
- في حالة عدم وجود حساسية في العين، يمكنك استخدام العدسات اللاصقة.
- إجراء عمليات تصحيح الإبصار بالليزر.
الوقاية من ضعف البصر
يمكن أن تساعد عدة تغييرات يومية في الحفاظ على البصر، بما في ذلك
- احصل على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامينات أ، هـ، ج، والزنك.
- احصل على ما يكفي من العناصر الغذائية المفيدة للعين، على سبيل المثال الأسماك، والخضروات الورقية الخضراء، والجزر، والبيض، والبروكلي، والمكسرات، والفواكه.
- حافظ على وزن صحي ومارس الرياضة كل يوم.
- السيطرة على الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكري.
- ارتدِ نظارات واقية عند الانخراط في أنشطة خطرة أو معرضة لخطر إصابة العين.
- ارتدِ النظارات الشمسية في الأيام التي تكون فيها الشمس شديدة السطوع لأنها يمكن أن تحجب ما يصل إلى 99٪ من الأشعة فوق البنفسجية.
- اتبع شرح طريقة 20-20-20 أثناء العمل أمام الكمبيوتر لفترة طويلة، مما يعني تحريك عينيك بعيدًا عن الشاشة 20 قدمًا (حوالي 6 أمتار) أو أكثر لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة.
- يمكن أن يخفف هذا من إجهاد العين ويحسنه، ويؤثر على الفعالية طويلة المدى والوقاية من مشاكل العين.
- تجنب التدخين تمامًا.
- اتخذ الموقف الصحيح أثناء الدراسة.
- يجب أيضًا الاحتفاظ بالعدسات الموصوفة طبيًا في حالة معقمة، جنبًا إلى جنب مع تطهير اليد.
- قم ببعض التمارين التي تساعد على تحسين الرؤية، على سبيل المثال ضع قلمًا أمام عينيك وانتبه عندما يقترب أو يتحرك بعيدًا.
- حرك عينيك من اليمين إلى اليسار بقدر ما تستطيع.
- نأخذ قطعة من الشاش ونغمسها في ماء دافئ ونضعها على العين لمدة دقيقتين تقريباً، ثم تأخذ قطعة أخرى وتغمسها في الماء البارد وتضعها على عين واحدة لمدة دقيقة.
- تجنب السهر، وخذ وقتك في النوم، أي النوم حوالي ثماني ساعات.