عدد مرات التبول الطبيعي من المؤشرات الرئيسية والمهمة لصحة الجسم بشكل عام، حيث أن التغيير فيه ينبه الشخص إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص للتعرف على المشكلة الصحية أو المرض الذي أصابه، ومن خلال أحد المواقع نعرض لكم في السطور التالية عدد مرات التبول المعتدل خلال اليوم، المقدار الطبيعي لكل مرة يذهب فيها الشخص إلى المرحاض، بالإضافة إلى أهم العوامل التي تؤثر على معدل التبول، وأسباب ذلك زيادته أو نقصانه.
التردد الطبيعي للتبول
معدل التبول أثناء النهار هو مقياس لصحة الإنسان الجيدة، وكمية البول في كل مرة تعتمد على متوسط عدد المرات اليومي، المعدل المعتدل لعدد مرات التبول في الجسم السليم من 4 إلى 10 مرات، بينما بالنسبة للحالات الأخرى قد تتراوح بين ست وسبع مرات خلال اليوم ؛ يختلف عدد مرات التبول الطبيعية من شخص لآخر حسب عدة عوامل منها ما يلي
- الفئة العمرية للشخص.
- النظام الغذائي اليومي بما في ذلك محتوياته وأنواع الأطعمة والمشروبات.
- مدى الإصابة ببعض الأمراض المزمنة أو غير المزمنة ؛ بما في ذلك مرض السكري والعدوى والحصى.
- الأدوية التي يتناولها الشخص وأثرها على جهازه التناسلي.
- يختلف عدد مرات التبول الطبيعية بين النساء بسبب عوامل الحمل والولادة.
- يؤثر حجم المثانة وقدرتها على التردد الطبيعي للتبول.
كمية البول الطبيعية في كل مرة
من أعظم إبداعات الله – القدير والسامي – أنه جعل الإنسان عقلًا يجري من خلاله أبحاثًا طبية ويعرف عدد مرات التبول الطبيعية، والتي يتم من خلالها تشخيص الحالات المرضية، ويتم وصف العلاجات وفقًا لذلك. ويساهم في الحفاظ على حياة المخلوق، وبعد معرفة أن عدد مرات التبول الطبيعي يتراوح بين أربع إلى عشر مرات أو ما بين ست إلى سبع مرات، نعرف المقدار المعتدل لكل مرة.
- تفرز الكلى لترين إلى ثلاثة لترات من البول في أربع وعشرين ساعة.
- لذلك، فإن الكمية الإجمالية الطبيعية للبول تتراوح بين لتر ونصف إلى لترين في اليوم لمعظم الناس، إذا كان الشخص العادي يشرب 2 أو 3 لترات في اليوم.
- تتمثل الوظائف الرئيسية للبول في التخلص من سوائل الجسم الزائدة، وبعض المواد التي تذوب في الماء وتخرج من الجسم.
- تقوم الكلى بترشيح هذه المواد، مما يجعل مكونات البول تحتوي عليها، الأمر الذي ساعد الأطباء منذ القدم على معرفة مسببات الأمراض في الجسم.
- أقرب مثال على ذلك هو تغير لون البول وميله للاحمرار نتيجة تناول جذر الشمندر.
كم مرة في اليوم يتبول مريض السكر
- إن فقدان الماء بكميات كبيرة يكون أكثر في مريض السكري منه في الشخص السليم، فقد يصل إلى عشر مرات في اليوم.
- ويرجع ذلك إلى زيادة مستويات الجلوكوز في الجسم، والتي تتمثل بمحاولة الجسم لإفرازه في حالة ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- العلاقة بين ارتفاع الجلوكوز ومياه الشرب علاقة مباشرة، فكلما ارتفع سكر الدم، زادت حاجة الشخص لشرب كمية كبيرة من الماء.
- لذلك يجب على مريض السكر أن يأكل كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف، والتي بدورها تقلل من تناول الكربوهيدرات والسكريات.
- بالإضافة إلى الالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب وحقن الأنسولين وقياس مستوى السكر بشكل دوري ومنتظم.
- يجب على مرضى السكر أيضًا ممارسة تمارين الاسترخاء لتعزيز امتصاص الجسم للجلوكوز.
أسباب التبول المفرط
بعد تحديد عدد مرات التبول الطبيعية، سنناقش الأسباب التي تؤدي إلى انتهاك هذا الرقم بالزيادة مما يجعل الشخص بحاجة للتبول بشكل مستمر أو لا إرادي، وهذه الحالة تسمى طبياً فرط نشاط المثانة عند بعض الأشخاص، و تشمل أسباب التبول المفرط ما يلي
- عدوى المسالك البولية العدوى البكتيرية في الكلى هي السبب الأول للتبول المفرط، وهي مصحوبة بعدة أعراض مثل الحمى والألم وتغير في لون ورائحة البول والشعور بالحرقان.
- أمراض البروستاتا تؤدي المشاكل التي تصيب البروستاتا إلى تضخمها، فيصبح جدار المثانة أكثر حساسية، وبالتالي يقل حجمها وقدرتها على تخزين البول، وتزداد هذه المشكلة عند الرجال مع تقدمهم في السن.
- متلازمة فرط نشاط المثانة تؤدي هذه الحالة إلى كثرة الحاجة إلى التبول حتى وإن كانت المثانة فارغة، لذلك من الضروري تناول العلاج الموصوف من قبل الطبيب لإرخاء المثانة.
- داء السكري مرض السكري من النوع 2 هو سبب للجفاف والتبول المفرط. يشعر مرضى السكري بالعطش الشديد، وتحاول أجسامهم التخلص من الجلوكوز الزائد غير المستخدم.
- التهاب المثانة الخلالي تؤدي هذه الحالة المرضية إلى خلل في وظائف المثانة، ويشعر الشخص نتيجة التبول المفرط والألم أثناء وبعد ذلك.
- قد تصل الحاجة إلى التبول نتيجة التهاب المثانة الخلالي إلى 35 مرة يوميًا.
- السكتة الدماغية وهي من عوامل الخطورة التي تؤدي إلى الإفراط في التبول، وقد تتضاعف أعراضها لتتلف عمل الخلايا العصبية في المثانة، مما يتسبب في أن تصبح انقباضاتها لا إرادية.
- الحمل التبول المفرط من الأعراض الطبيعية للحمل في المراحل المبكرة خاصة إذا كانت المرأة الحامل مصابة بعدوى في مجرى البول، وعندها يجب ة الطبيب.
- تناول مدرات البول يصف الطبيب مدرات البول في حالات ارتفاع الضغط واحتباس السوائل في الجسم، ومن ثم التبول المفرط للمريض.
- لذلك من الضروري اللجوء إلى العلاجات الطبيعية، بما في ذلك تناول الطماطم والأطعمة المتبلة وغيرها.
- الحالة النفسية دائمًا ما يكون للشعور بالقلق والتوتر آثار سلبية على الجسم، بما في ذلك التبول المفرط ؛ تؤدي زيادة هرمونات القلق مثل الأدرينالين والكورتيزول إلى طرد الفضلات من الجسم بسرعة.
أسباب قلة التبول
تؤدي بعض العوامل الصحية إلى انخفاض معدل التبول لدى الشخص، ويتم التعرف على معدل التبول غير الطبيعي في حالة ظهور عدة علامات، مثل الشعور بألم في الظهر وعند التبول، ورائحة قوية وتغير لون البول، وحمى في بعض الحالات و أعراض أخرى، وقلة التبول تعود إلى معدلها. يعود ذلك بطبيعة الحال إلى عدة أسباب منها ما يلي
- السبب العام لقلة التبول هو عدم قدرة الكلى على التخلص من الفضلات وتنظيم السوائل في الجسم.
- يحدث الجفاف، وهو السبب الأكثر شيوعًا لعدم التبول الكافي، عند حدوث الإسهال أو القيء أو أعراض أخرى.
- انسداد المسالك البولية، وهذا يؤثر على الكلى مما يؤدي إلى انخفاض معدل التبول.
- في حالة الإصابة بالعدوى أو الإصابة، يتوقف الدم عن التدفق في بعض أجزاء الجسم، مما يؤثر على المعدل الطبيعي للتبول.
- يؤثر تناول بعض الأدوية سلبًا على المعدل الطبيعي للتبول، بما في ذلك الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات وأدوية الضغط.
- تشمل العوامل المرضية التي تقلل التبول ما يلي
- التهاب حاد أو مزمن في كبيبات الكلى.
- صمام مجرى البول الخلفي.
- فرفرية نقص الصفيحات.
- التليف الكبدي.
- أورام الحوض.
- فقر الدم الحاد.
- حجارة في المثانة.
- تضخم في البروستاتا.
هنا تعرفنا على عدد مرات التبول الطبيعي وأهم المعلومات عن العوامل التي تؤثر عليه مثل الأمراض والسلوكيات وغيرها، ويجب أن يكون الشخص على دراية بها من أجل تحقيق نمط حياة معتدل وصحي، ويحمي نفسه من مضاعفاته وعواقبه. الصحة أعظم نعمة للإنسان.