كيف أتخلص من هشاشة العظام انتشر هذا السؤال على نطاق واسع في جميع محركات البحث، حيث أصبح مرض هشاشة العظام يصيب مختلف الفئات العمرية، ويؤثر ذلك على كتلة العظام وكثافتها المعدنية، كما يعيق من يعانيها من ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى أن هشاشة العظام تزيد من حدوث الكسور المختلفة، ولهذا السبب نقدم لك عزيزي القارئ في هذا المقال عبر موقع تريند كافة المعلومات التي ستساعدك في التخلص من هشاشة العظام، بالإضافة إلى ذكر بعض التفاصيل التي بعضها يجهل هذا المرض.
كيف أتخلص من هشاشة العظام
هشاشة العظام من الأمراض التي لها تأثير شديد على العظام، حيث تتسبب في فقدان كتلة العظام وكميتها تدريجياً، ولا تصيب مكاناً واحداً فقط في جسم الإنسان، بل تصيب مناطق كثيرة.
ويعرف هذا المرض أيضا بالمرض الصامت لأن أغلب المصابين به لا يعلمون بإصابتهم إلا عند حدوث كسور أو الذهاب إلى الطبيب الذي يقوم بإجراء التحاليل والأشعة التي من خلالها يحدد نسبة المعادن في العظام حتى يعرف المريض من إصابته.
وتجدر الإشارة إلى أن طرق علاج هذا المرض تختلف من شخص لآخر، وأن نسبة نجاح وفعالية الدواء تعتمد على الشخص.
- جنس المريض.
- الفئة العمرية للمريض.
- التاريخ الطبي للمريض.
- مقدار ونسبة تلف العظام.
- نوع العلاج الذي يفضله المريض.
ومن الأدوية والطرق المستخدمة للتخلص من مرض هشاشة العظام وعلاجه ما يلي
- Antiresorptives، الأدوية التي تمنع ارتشاف العظام.
- العلاج بالهرمونات.
- الأدوية المنشطة.
- علاج السترونتيوم رانيلات.
- العلاج بالأجسام المضادة وحيدة النسيلة البشرية.
- أدوية الكالسيوم وفيتامين د.
- بعض الأعشاب.
- العلاج الطبيعي.
- الجراحة.
- بعض العادات الصحية.
الأدوية التي تمنع ارتشاف العظام
يعمل هذا النوع من الأدوية على تقليل نسبة الارتشاف في الخلايا التي تدمر العظام وتكسرها، وتسمى هذه الخلايا ناقضات العظم، وهذا التخفيض يعالج هشاشة العظام، ومن أنواع تلك الأدوية
- بيوفوسفونيت.
- إيباندرونات إيباندرونات.
- أليندرونات أليندرونات.
- رزيدرونيت ريزدرونات.
- حمض الزوليدرونيك.
الأدوية الهرمونية
هذا النوع من الأدوية الهرمونية له القدرة على علاج المشاكل المتعلقة بهشاشة العظام، ولكن يجب أن يؤخذ بحذر شديد لما له من آثار جانبية إذا تم تناوله بشكل غير صحيح، ومن أنواع هذه الأدوية
- كالسيتونين.
- مُعدِّلات مستقبلات هرمون الاستروجين الانتقائية (SERMs).
- الرالوكسيفين رالوكسيفين.
- العلاج بالهرمونات البديلة.
- التستوستيرون.
- الإستروجين.
الأدوية المنشطة
هذا النوع من الأدوية له دور فعال جدا في التخلص من مرض هشاشة العظام والقضاء عليه نهائيا لما له من تأثير قوي، حيث تعمل هذه الأدوية على تنظيم الكميات الطبيعية من الكالسيوم في الجسم، كما تعمل على تحفيز الخلايا على تكوين عظام جديدة. أنواع هذه الأدوية هي
- هرمون الغدة الدرقية.
- البتيريباراتيد Teriparatide.
- أبالوباراتيد.
علاج السترونتيوم رانيلات
- من المعروف أن هذا العلاج له تأثير قوي جدًا في تقليل فرص الإصابة بأنواع مختلفة من مرض السكري، وخاصة عند النساء.
- لهذا السبب، فإن النساء هن المجموعة الأكثر استخدامًا لهذا العلاج.
- من الضروري استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول هذا الدواء.
العلاج بالأجسام المضادة وحيدة النسيلة
يعتمد هذا النوع من العلاج على عمل ودور الأجسام المضادة في وقف عمل ووظيفة البروتينات الحيوية التي تتداخل مع الخلايا المعروفة بأنها الخلايا المسؤولة عن ارتشاف العظام المختلفة. متخصص قبل البدء بأي نوع من هذا العلاج، وتشمل أنواع هذا العلاج
- دينوسوماب دينوسوماب.
- روموسوزوماب روموسوزوماب.
أدوية الكالسيوم وفيتامين د
يعتبر الكالسيوم وفيتامين د من الأدوية الفعالة للغاية في علاج هشاشة العظام، ويضمنان نتائج سريعة جدًا.
الكالسيوم
- يعتبر من أهم المعادن التي يجب أن يتواجد في جسم الإنسان بكميات مناسبة جداً، حيث يساهم بشكل كبير في تكوين وبناء وصيانة العظام.
- لذلك فعند عدم توفر كميات مناسبة من الكالسيوم في العظام والجسم، تضعف العظام بشكل كبير مما يؤدي إلى سهولة الكسر والضعف.
- لذلك من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم.
- هناك أيضًا العديد من المكملات الغذائية التي تمد الجسم بالكالسيوم الضروري للحفاظ على صحة الجسم والعظام، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكمل غذائي.
فيتامين د
- فيتامين د مهم للعديد من الأشياء المختلفة لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكمية المناسبة من الكالسيوم من الطعام.
- يمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس المفيدة على سبيل المثال.
- كما أن هناك العديد من الأطعمة التي تمد الجسم بكميات من هذا الفيتامين حسب حاجة الجسم.
- هناك أنواع متخصصة من المكملات الغذائية تحل محل النسبة المفقودة من هذا الفيتامين حفاظا على صحة الجسم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من هذه المكملات.
- لذلك يقال إن هشاشة العظام يمكن علاجها بالفواكه عن طريق تناول أنواع معينة منها تحتوي إما على الكالسيوم أو فيتامين د لتزويد الجسم بما يحتاجه منها.
بعض الأعشاب
هناك العديد من الأعشاب المختلفة التي تساعد الجسم على التخلص من هشاشة العظام، لما تحتويه من مكونات وبسبب قدرتها الفعالة على العلاج، حيث تحتوي هذه الأعشاب على بعض المواد الشبيهة بالهرمونات التي تساعد في الحفاظ على العظام، ومن هذه الأنواع من الأعشاب
- معطف أحمر
- كوهوش السوداء؛
- ذيل الحصان.
- الصويا ومشتقاته.
هل يسبب هشاشة العظام الألم
يسأل الكثير من الناس، “هل يسبب هشاشة العظام الألم” ويمكن الإجابة على هذا السؤال بنعم، هشاشة العظام تسبب الألم، لكنها تختلف من شخص لآخر حسب الحالة الصحية للمريض.
- يتساءل البعض عن علاج هشاشة العظام عند الشباب خاصة بسبب كثرة الحالات، كما يتساءل البعض عن علاج هشاشة العظام في الركبة، لأن هناك مجموعات كثيرة تتأثر بذلك.
- إلى جانب جميع الأدوية أو الأعشاب التي يمكن استخدامها في العلاج، يتوفر العلاج أيضًا إما بالعلاج الطبيعي أو عن طريق اللجوء إلى الجراحة.
- كما أن هناك بعض العادات الصحية المعروفة بدورها المهم في التخلص من هشاشة العظام.
العلاج الطبيعي
- العلاج الطبيعي هو أحد العوامل التي تساعد بشكل كبير في تقوية العظام، وليس فقط، ولكن أيضا العضلات.
- يساهم في السيطرة على الألم وتقليل مخاطر الإصابة بالكسور المختلفة.
- بالإضافة إلى ذلك، فإنه يلعب أيضًا دورًا في إعادة العظام المكسورة إلى حالتها الطبيعية.
- لكنها تحتاج إلى انتظام واستمرارية من أجل الحصول على النتائج المرجوة.
- لهذا السبب يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا جدًا في علاج هشاشة العظام، خاصة عند الذهاب إلى أخصائي أو طبيب متخصص في هذا الأمر.
الجراحة
- في بعض الأحيان عندما تفشل معظم الأدوية أو معظم الطرق المستخدمة لعلاج هشاشة العظام، أو عندما لا يتم الحصول على النتائج المطلوبة، يتم اللجوء إلى العمليات الجراحية.
- من المعروف أن التدخل الجراحي له دور كبير جدًا في التعافي من هشاشة العظام، ويتم ذلك من خلال نوعين مختلفين من العمليات، إما رأب الحدبة أو رأب العمود الفقري.
بعض العادات الصحية
- القيام بالأنشطة والتمارين بانتظام مثل المشي على سبيل المثال.
- تناول وجبات صحية من أجل الحصول على المعادن والعناصر الغذائية المناسبة.
- الابتعاد عن التدخين، وتجنب الجلوس مع المدخنين.
- توقف عن شرب الكحوليات بكافة أنواعها.
هناك عدد كبير من الأمراض التي تصيب عظام الإنسان في مراحلها وفئاتها العمرية المختلفة ومنها هشاشة العظام الذي يسبب الكثير من الإزعاج للمتضررين منه، لذا فإن التساؤل عن كيفية التخلص من هشاشة العظام المنتشرة لمعرفة كل الطرق والنتائج. يعني التخلص من هذا المرض وهذا ما قدمناه لك عزيزي القارئ في هذا المقال.
يمكنك أيضًا معرفة المزيد عن هذا الموضوع من خلال ما يلي ال