يسعى الكثير من الآباء للوصول إلى التوازن الغذائي حيث يوفر لهم المكونات الغذائية والطاقة اللازمة التي يحتاجونها في مرحلة الطفولة. سنقدم لك أفضل مشروب فيتامين للأطفال من أجل النمو، حيث أن مرحلة الرضاعة من أفضل المراحل التي يمر بها الإنسان، حيث إنها المرحلة التي يتم فيها بناء المكونات الأساسية التي يُبنى عليها جسمه لاحقًا مع مرور الوقت. لمعرفة المزيد تابعونا عبر موقع تريند.
أفضل مشروب فيتامين للأطفال للنمو
يسعى الكثير من الآباء إلى تحقيق التوازن الداخلي للأطفال، وهذا المكون الغذائي مسؤول عن إمداد الجسم بالطاقة ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض، حيث يهتم برفع مناعته.
جيمي كينج فيتامين سي
- يتكون هذا الشراب من حامض الستريك، له نكهات طبيعية، ويحتوي على الماء، ويحتوي على شراب المالتيتول والبكتين.
- كما يحتوي على عصير التوت المركز، إلى جانب عصير الجزر والكركم، ويتميز بأنه لا يحتوي على القمح، ولا حتى الجيلاتين وفول الصويا، ولا يحتوي على مواد حافظة.
- يعتبر هذا المنتج من أفضل مشروب الفيتامينات للأطفال الذين يكبرون لأنه يزيد من التركيز ويساعدهم على التعلم بسرعة.
- يستخدم بمضغ ملعقتين كبيرتين بشكل يومي وكمكمل غذائي للأطفال من سن سنتين.
- يتميز هذا المنتج بتقليل إجهاد العضلات بعد التمرين.
- سعر الملحق 99 ريال سعودي.
سائل فيتامين ج للأطفال بنكهة البرتقال الطبيعي
- يحتوي هذا المنتج على الجلسرين والماء المقطر النقي والفركتوز ولا يحتوي على ألوان صناعية أو حليب أو بيض أو ذرة أو خميرة أو قمح.
- يصنف هذا المنتج أيضًا كمكمل غذائي وهو مناسب للأطفال الذين يعانون من مشاكل في النمو.
- يقوي هذا الدواء جهاز المناعة ويساعد في نمو العضلات.
- هذا المنتج مكمل غذائي، يعمل على تقوية جهاز المناعة، فهو مغذي للأطفال، ومذاقه رائع بنكهة الفواكه.
- يستخدم للرضع من سن ستة أشهر إلى سنة، ويأخذ الإنسان ربع ملعقة صغيرة يومياً.
- كما يستخدم للأطفال من سن سنة إلى 4 سنوات من نصف ملعقة إلى ملعقة يومياً.
- مناسب للأطفال من سن 5 إلى 12 سنة بجرعة من ملعقة صغيرة إلى ملعقتين صغيرتين.
- سعره 28.5 ريال سعودي.
أسماء المكملات الغذائية للأطفال
هناك العديد من الأمهات اللائي يعملن على إعطاء أطفالهن فيتامينات تساعدهم على النمو، خاصة إذا لم يأكلوا ما يكفي من الطعام.
مركب فيتامين ب
- هي فيتامينات تحتوي على مكمل غذائي للأطفال وهو فيتامين ب الذي يحتوي على فيتامينات ب 2، ب 3، ب 6، ب 12.
- تساعد هذه الفيتامينات على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، حيث تعزز عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، وتعمل على الحفاظ على صحة الجهاز العصبي والدورة الدموية.
- بالنسبة للجرعة، يجب تناول كميات كافية من الفيتامينات بمعدلات مساوية للجرعة المسموح بها من فيتامين ب المركب.
- يتم توزيع الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ب المركب على النحو التالي
- 1.5 ملليغرام من فيتامين ب 1.
- 1.7 ملليغرام من فيتامين ب 2.
- 20 ملليغرام من فيتامين ب 3.
- 10 ملليغرام من فيتامين ب 5.
- 2 مليغرام من فيتامين ب 6.
- 300 ميكروجرام من فيتامين ب 7.
- 400 ميكروجرام من فيتامين ب 9.
- 6 ميكروجرام من فيتامين ب 12.
- هذا الفيتامين له فوائد عديدة للشعر والأعصاب.
- كما ينصح بعدم تناول هذا المكمل دون استشارة الطبيب خاصة إذا كان المريض يعاني من مرض السكري أو مشاكل في الكبد.
فيتامين د
- يساعد هذا الفيتامين في تكوين العظام وتكوين الأسنان عند الأطفال، حيث يحافظ عليها وقوتها، كما أنه يعزز امتصاص المعادن مثل الكالسيوم.
- وهو من الفيتامينات الأساسية ومن أفضل المكملات الغذائية للأطفال.
- يمكن امتصاص فيتامين د من المصادر التي سيتم ذكرها على النحو التالي
- الجلد مسؤول عن إنتاج المادة الخام 7-Dehydrocholesterol جنبًا إلى جنب مع بعض المركبات الوسيطة لغرض تحويل المركبات في النهاية إلى فيتامين د.
- يوجد فيتامين د في الأطعمة التي تأتي من الحيوانات والنباتات، مثل ما يلي
- كبد؛
- صفار البيض.
- زيت سمك.
- يوصى باستهلاك 400 إلى 600 وحدة دولية من فيتامين د ويمكن أيضًا الحصول على هذه الكمية من خلال التعرض لأشعة الشمس.
- يمكن علاج مشاكل نقص فيتامين د من خلال ما يلي
- التعرض لأشعة الشمس
- تناول الأطعمة أو الأطعمة المدعمة بفيتامين د.
- تناول الحبوب التي تحتوي على فيتامينات.
- حقن الفيتامينات في الوريد.
أفضل فيتامين للأطفال
- فيتامين أ ضروري لدعم نمو العضلات، وتعزيز نظام المناعة الصحي ومكافحة العدوى، ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين أ.
- وهذا يسبب إعاقة بصرية أو عمى ويزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض والالتهابات التي تهدد حياة الطفل.
- الحديد مهم أيضًا للأطفال، حيث يولدون بمخزون من الحديد يستمر من 4 إلى 6 أشهر.
أفضل الفيتامينات للأطفال للتركيز
هناك العديد من أنواع الفيتامينات التي تعوض النقص في الجسم وتقوي اليقظة والتركيز. هناك العديد من الفيتامينات التي لها دور مهم، ومنها
المغنيسيوم
- يعتبر من أفضل الفيتامينات التي تزيد من التركيز عند الأطفال، كما أنه مناسب لمن يعانون من اضطرابات فرط النشاط وضعف الانتباه والتركيز.
- يساهم في عمل الناقلات العصبية المسؤولة عن عملية الانتباه، ويقول ريتشارد، الأستاذ المساعد في الطب النفسي، في كلية الأطباء بجامعة كولومبيا أن مستويات الكافيين لها تأثير مهدئ على وظائف الدماغ ويمكن العثور عليها في الأطعمة بما في ذلك الخضار الورقية، المكسرات والبذور.
الزنك
- يعتبر من أهم الفيتامينات التي تزيد من التركيز، ويعتقد أن الزنك يساهم في تنظيم الناقلات العصبية مثل الدوبامين.
- هذا ما تجده يحدث عند مستويات غير كافية في أدمغة الأطفال، وذلك عن طريق تحسين الاستجابة لدى الأطفال، وقد وُجد أن مستويات الزنك منخفضة لدى الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط وضعف الانتباه والتركيز.
- لقد وجدت الدراسات أن المكملات يمكن أن تقلل من فرط النشاط وتقليل الاندفاع.
- يوجد الزنك في لحم البقر والسبانخ والروبيان وبذور اليقطين.
فيتامين ب
- وهي من الفيتامينات التي تعمل على زيادة التركيز وخاصة لعلاج الاضطرابات العصبية وفرط النشاط وقلة التركيز.
- يمكن أن يسبب نقص فيتامينات ب، وخاصة فيتامين ب 6، التهيج والإرهاق لدى الأطفال والبالغين الذين يعانون من فرط النشاط.
- يمكن أن تزيد مستويات B6 المرتفعة الانتباه والتركيز وتقليل القلق.
- من بين الأطعمة الخاصة التي تحتوي على نسبة عالية من التونة والسبانخ والموز والسلمون.
فوائد الفيتامينات للاطفال
- توفر الفيتامينات مستويات عالية من فيتامينات معينة، مثل الكالسيوم وفيتامين أ، التي يصعب الحصول عليها من خلال النظام الغذائي.
- يدعم جهاز المناعة ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض المناعة الذاتية.
- تعالج الفيتامينات الاضطرابات النفسية، حيث أثبتت الأبحاث فعالية العلاج عند الأطفال.
- يساعد في سد الفجوات الغذائية لدى الأطفال ويمنع ظهور الأمراض الشائعة عند الأطفال مثل فقر الدم وهشاشة العظام والحالات الفيروسية.
- يحافظ الجهاز على صحة العظام والأسنان، كما يدعم الأعصاب ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
انتهينا من الحديث عن أفضل مشروب فيتامين للأطفال للنمو، حيث قمنا بتغطية العديد من العناوين المهمة مثل أفضل الفيتامينات وأهميتها. في النهاية نلاحظ أن هذه المعلومات إرشادية فقط ويجب استشارة طبيب مختص.
كما يمكنك قراءة المزيد من الموضوعات من خلال تريند
تحذير يرجى ملاحظة أن المعلومات المتعلقة بالأدوية والخلائط والوصفات الطبية ليست بديلاً عن زيارة الطبيب المختص. لا نوصي أبدًا بتناول أي دواء أو وصفة طبية دون استشارة الطبيب. القارئ مسؤول عن أخذه أو استخدامه لأي وصفة طبية أو علاج دون استشارة طبيب أو أخصائي.