ما سبب وجود كمية كبيرة من الغازات ، حيث أن غازات البطن من الاضطرابات التي تصيب الكثير من الناس مما يسبب عدم الراحة، ويمكن أن تترافق غازات البطن مع بعض الأعراض المزعجة الأخرى، وفي السطور التالية سنتحدث عنها الإجابة على هذا السؤال، حيث سنتعرف على أهم العوامل والأسباب التي تؤدي إلى وجود عدد كبير من غازات البطن وكيفية التغلب على هذه الغازات بطرق مختلفة والكثير من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.
غازات البطن
تعتبر غازات البطن من الأشياء الطبيعية التي تحدث نتيجة هضم الطعام عن طريق الجهاز الهضمي، ويمكن التخلص من هذه الغازات من خلال عملية التجشؤ أو الغازات، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تزيد كمية غازات البطن عن المعتاد. الحد مما يسبب التعب والألم لكثير من الناس. يمكن أن يسبب لهم الكثير من الإحراج، لكن هذا الأمر لا يعتبر خطيرًا، ويمكن القضاء عليه بإزالة الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى ظهوره، حيث توجد أسباب كثيرة. والعوامل التي تؤدي إلى زيادة كمية غازات البطن التي قد تصاحبها بعض الأعراض الأخرى. هناك العديد من الطرق الطبيعية والطبية للتخلص من انتفاخ البطن نهائياً كما سنعرف لاحقاً.
ما الذي يسبب الكثير من الغازات
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى وجود الكثير من الغازات في البطن مما يسبب عدم الراحة والألم لكثير من الناس، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب زيادة غازات المعدة، مثل المشروبات الغازية التي تحتوي على الصودا، وكذلك الأطعمة البقولية مثل الفول والفاصوليا والعدس، وتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على اللاكتوز يمكن أن يسبب الكثير من انتفاخ البطن.
- تناول بدائل السكر مثل السوربيتول وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز كعامل تحلية.
- ابتلاع كميات كبيرة من الهواء عند الأكل أو شرب الماء، ويحدث ذلك نتيجة تناول الطعام بسرعة، أو مضغ الكثير من العلكة، أو مص الأشياء.
- الإمساك وعدم القدرة على طرد الفضلات من البطن وبالتالي تراكمها يؤدي إلى كمية كبيرة من الغازات.
- تناول مواد لا يستطيع الجهاز الهضمي تحملها لدى بعض الأشخاص، مثل الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين.
- – متلازمة القولون العصبي، والتي تسبب تراكم الغازات.
- التهاب البنكرياس
- لديك عدوى بكتيرية.
- شلل في المعدة
- التصاقات البطن.
- السرطانات مثل سرطان المبيض.
- ارتجاع معدي مريئي.
- قرحة المعدة؛
- أطقم الأسنان غير الملائمة.
- فتق في البطن.
- عدوى طفيلية في المعدة أو الأمعاء.
- تناول بعض الدواء.
- الإجهاد والضغط النفسي.
الأعراض التي يمكن أن تصاحب الغازات الزائدة
في بعض الأحيان، يمكن أن يحدث الغاز الزائد كعرض منفصل، وفي أحيان أخرى، يمكن أن تحدث أعراض أخرى مع هذه الحالة. ومن أهم هذه الأعراض
- استفراغ و غثيان
- إسهال.
- وجع بطن.
- حموضة.
- فقدان الشهية.
- نزيف البراز
- إمساك؛
الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب
هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها الذهاب للطبيب عندما يكون لديك الكثير من الغازات في البطن، ومن أهم هذه الحالات
- فقدان الوزن.
- وجود دم في البراز.
- لن يتوقف الإسهال أو الإمساك.
- الغثيان والقيء دون توقف.
- ألم مستمر في البطن.
- ألم شديد في الصدر
- تغير في شكل البراز، وكذلك في عدد مرات التغوط، إما بالزيادة أو النقصان.
طرق معالجة الغازات.
هناك العديد من الطرق الطبيعية والدوائية للتخلص نهائياً من انتفاخ البطن أو تقليله، ومن أهم هذه الطرق ما يلي
- تناول المضادات الحيوية تحت إشراف الطبيب إذا كان سبب انتفاخ البطن هو عدوى بكتيرية.
- تناول الأدوية التي يمكن أن تقلل من انتفاخ البطن، مثل مضادات الحموضة.
- اشرب السوائل الدافئة التي تساعد على تقليل انتفاخ البطن، مثل النعناع واليانسون والبابونج والكركم والشمر والكراوية.
- تجنب تناول الأطعمة التي تستغرق وقتًا طويلاً للهضم.
- اقلع عن التدخين.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- قلل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وابتعد أيضًا عن الأطعمة التي تهيج الجهاز الهضمي والتي تختلف من شخص لآخر.
- خذ الوقت الكافي لمضغ طعامك والتوقف عن الأكل بسرعة.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز إذا كان الشخص يعاني من عدم تحمل اللاكتوز.
طرق منع غازات المعدة
هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها والتي يمكن من خلالها منع الإصابة بانتفاخ البطن، ومن أهمها ما يلي
- خذ الوقت الكافي لمضغ طعامك والتوقف عن الأكل بسرعة.
- اقلع عن التدخين.
- اتخذ المواقف الصحيحة عند تناول الطعام والابتعاد عن المواقف الخاطئة.
- تناول أطعمة صحية لا تستغرق وقتًا طويلاً للهضم وأطعمة سريعة الهضم.
- الابتعاد عن الأطعمة التي تهيج الجهاز الهضمي والتي تختلف من شخص لآخر.
- لا تمص الأشياء الصلبة باستمرار، مثل الحلوى الصلبة، وما إلى ذلك.
- تأكد من تركيب أطقم الأسنان بشكل صحيح في حالة تركيب أطقم الأسنان.
في الختام اجبنا على السؤال ما سبب كثرة الغازات وتعرفنا على اهم المعلومات عن غازات البطن واهم الاسباب والعوامل التي تؤدي الى زيادة غازات البطن وكذا الحالات التي تتطلب ة الطبيب عند وجود الكثير من الغازات في البطن وطرق علاج هذه الحالة، وكذلك كيفية منع غازات المعدة والكثير من المعلومات التفصيلية الأخرى حول هذا الموضوع.