كيف يتم علاج نقص الانتباه حيث أن نقص الانتباه أو عدم الانتباه هو مشكلة أو اضطراب يصيب الكثير من الناس، وخاصة الأطفال والمراهقين، ويسأل الكثير من الآباء عن هذا الاضطراب، والذي يُعرف أيضًا باسم اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، وفي الأسطر القليلة التالية سنتحدث عن الجواب على هذا. كما سنتعرف بالتفصيل على أهم العوامل المسببة لهذا الاضطراب وأعراضه وكيفية الوقاية منه والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع.
اضطراب فرط النشاط ونقص الانتباه
يعد اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) من أكثر الاضطرابات شيوعًا التي تعاني منها نسبة مئوية من الناس، وخاصة الأطفال والمراهقين، ويعتبر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا تقريبًا، حيث نلاحظ أن هذا الطفل يعاني من فرط النشاط و لديه الهاء. سواء في الانتباه أو قلة التركيز مقارنة بالأطفال الآخرين من نفس العمر مما يسبب له العديد من المشاكل المستمرة في المدرسة أو في التعامل مع الآخرين، وتشير بعض الدراسات إلى أن الشخص لا يعتبر مصابًا بهذا الاضطراب ما لم تستمر هذه الأعراض حتى ستة أشهر أو أكثر ويتم تأكيدها من خلال بعض الفحوصات الطبية مثل الفحص الجسدي ومعرفة ما إذا كانت هناك مشاكل أو اضطرابات أخرى في الطفل يمكن أن تسبب هذه ، والكشف المبكر عن هذا المرض وهي من أهم الخطوات في العلاج الذي يجعل الطفل يعيش حياة طبيعية فيما بعد.
علاج الهاء
غالبًا ما يسأل الآباء عن طرق علاج نقص الانتباه لدى الطفل، وينقسم علاج هذا الاضطراب إلى نوعين رئيسيين، وهما العلاج الدوائي والعلاج السلوكي، ويشمل العلاج الدوائي لهذا الاضطراب ما يلي
- استخدام الأدوية المنشطة أو المحفزة للدماغ التي تساعد على إعادة توازن المواد الكيميائية والناقلات العصبية في الدماغ، ومن أهم خصائص هذه الأدوية أنها تعطي التأثير المطلوب في فترة زمنية قصيرة.
- تناول بعض الأدوية المضادة للاكتئاب مثل بابروبيون.
- تناول الأدوية التي تُستخدم لتقليل الأعراض المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، مثل الكلونيدين.
كما يجب اتخاذ بعض الخطوات للعلاج السلوكي للشخص المصاب بهذا الاضطراب، حيث يفضل العلاج الدوائي عن العلاج السلوكي المصاحب للحصول على أفضل النتائج، ومن أهم طرق العلاج السلوكي ما يلي
- اسمح للطفل بالتعبير عن الأشياء التي تزعجه والأشياء التي تجعله سعيدًا ومناقشتها معه.
- قم بتمارين تساعد طفلك على الاسترخاء.
- تعليم الطفل آداب التعامل مع الآخرين.
- تطبيق مبدأ الثواب والعقاب لتشجيع الطفل على حسن التصرف.
- توعية الطفل بضرورة المشاركة والتعاون مع الآخرين في مختلف أمور حياتنا اليومية.
- شجع الطفل بكلمات المديح وحسن ثقته بنفسه باستمرار.
- شجع طفلك على تكوين عادات صحية مثل اتباع نظام غذائي صحي، والذهاب إلى الفراش مبكرًا، والاستيقاظ مبكرًا، وممارسة الرياضة بانتظام.
- علم الطفل على إدارة النظام والوقت.
- ضع جدولًا يساعد الطفل على تنظيم يومه بين الدراسة والراحة واللعب.
علامات عدم الانتباه وفرط النشاط.
هناك بعض والأعراض التي تظهر لدى الطفل أو المراهق والتي تشير إلى أنه مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ومن أهم هذه الأعراض و ما يلي
- عدم الانتباه عند الدراسة أو اللعب أو التحدث مع الآخرين.
- النسيان المستمر.
- لا تستمع عندما يتحدث الآخرون إليك.
- حركة ثابتة وشديدة حتى لو لم يكن الزمان والمكان مناسبين لها.
- مقاطعة الآخرين عند التحدث إليك.
- عدم القدرة على تنظيم الوقت بين الدراسة واللعب والراحة.
- انخفاض في الأداء الأكاديمي.
- عدم طاعة الآخرين، سواء كانوا مدرسين أو آباء، في الأشياء التي يجب القيام بها، مثل أداء الواجبات المنزلية أو الأكل وما إلى ذلك.
- أريد أن أتحدث وأتحرك باستمرار وألا أعطي الفرصة للآخرين للتحدث.
أسباب نقص الانتباه وفرط النشاط
لا يوجد سبب محدد يعرفه العلماء حتى الآن أنه يؤدي إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ولكن هناك عدد من العوامل والأسباب التي يمكن أن تزيد من خطر إصابة الشخص باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وأهمها ما يلي
- عوامل وراثية نظرًا لأن هذا المرض يزيد من خطر الإصابة بالعدوى إذا كان هناك تاريخ عائلي للعدوى، تلعب الجينات دورًا رئيسيًا في ظهور المرض.
- يمكن أن يتسبب تعاطي المخدرات وتعاطي الكحول والتدخين أثناء الحمل في حدوث هذا الاضطراب في الجنين.
- انخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- وجود مشكلة أو إصابة بالدماغ تؤدي إلى اختلال التوازن وعدم توازن المواد الكيميائية والناقلات العصبية فيه.
مضاعفات الإلهاء
يعد الاكتشاف المبكر لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من أهم خطوات العلاج، والذي يقود الطفل بعد ذلك إلى عيش حياة طبيعية. إذا تم إهمال المرض وتركه دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى العديد من المشاكل والمضاعفات، مثل تعريض الطفل لحالة نفسية سيئة تدفعه إلى العلاقات. العدوانية تجاه الآخرين، حيث يمكن أن يدفعك ذلك إلى العديد من السلوكيات الخطيرة مثل تعاطي المخدرات، وتؤثر مضاعفات هذا المرض على الأداء الأكاديمي، فضلاً عن صعوبة السيطرة على الغضب والاكتئاب والمشكلات النفسية الخطيرة.
أعراض مشابهة للإلهاء.
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن يتداخل تشخيصها مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وأهمها حالات نفسية أخرى مثل الاكتئاب واضطرابات النوم، وكذلك اضطرابات الغدة الدرقية ونقص السكر في الدم، وكذلك تناول بعض الأدوية التي تسبب الخمول وغيرها من الآثار الطبية . الحالات التي يمكن أن تتسبب في تداخل تشخيصك مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
الوقاية من اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة
هناك بعض الإرشادات والطرق التي يمكن القيام بها للوقاية من اضطرابات الحركة واضطراب نقص الانتباه، ومن أهم هذه الطرق ما يلي
- يمكن أن يؤدي تجنب تعاطي المخدرات وشرب الكحول والتدخين أثناء الحمل إلى حدوث هذا الاضطراب في الجنين.
- عامل الطفل بهدوء وتجنب رفع صوتك وتطبيق مبدأ الثواب والعقاب بشرح طريقة معقولة.
- تجنب تعريض طفلك للمواد السامة مثل الرصاص.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا وامنحي طفلك قسطًا كافيًا من النوم والراحة.
في الختام أجبنا على سؤال علاج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، وتعرّفنا على أهم المعلومات حول هذا الاضطراب وأعراضه المختلفة وأهم أسبابه وعوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة به، وكذلك مثل الطرق التي يمكن القيام بها للوقاية من اضطرابات الحركة واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.