مهند يقيس نبضه قبل ممارسة الرياضة. تعتبر الرياضة من أهم الممارسات التي يجب على الإنسان القيام بها، فهي تساعد الجسم في الحفاظ على صحته الجسدية والعقلية، ولها فوائد عديدة على المستوى النفسي والجسدي، حيث تساعد على التخلص من الدهون في الجسم، كما أنه يحرر الجسم من الأرق المستمر ويساعد على تنشيط الشهية. الصحة ثروة للإنسان. لا يمكن للإنسان أن يعيش إذا كانت صحته سيئة. هنا سنتعرف على مهند الذي يقيس نبضه قبل ممارسة الرياضة.
مهند يقيس نبضه قبل ممارسة الرياضة.
يختلف دقات القلب في حالة الراحة عن حالة الإجهاد، فعندما يبذل الإنسان مجهودًا كبيرًا يزداد معدل ضربات قلبه، ولكن في حالة الراحة يكون معدل ضربات قلبه طبيعيًا وضمن المعدل الطبيعي، في حالات الخوف الشديد، القلق والقلق. يزيد معدل ضربات القلب في الإنسان، بحيث يتراوح المعدل الطبيعي للفرد من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة، ويختلف معدل ضربات قلب الطفل عن معدل ضربات قلب الشخص البالغ. يتراوح المعدل الطبيعي لطفل بعمر سنتين إلى ثلاث سنوات من 80 إلى 130 نبضة في الدقيقة.
الجواب هو
عاد نبضه إلى طبيعته في أقل من 6 دقائق.