يسمح تفعيل خيار الوضع الداكن بتقليل كمية الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر، في ظل ما يشهده العالم كله بسبب تداعيات أزمة كورونا. على هذا، يتمتع هذا الجهاز بعدة مزايا للوصول إلى راحة المستخدم وتسهيل عمله، وستجيب مقالة اليوم على صحة العبارة التالية تمكين خيار الوضع الداكن يسمح بتقليل كمية الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر.
تمكين خيار الوضع الداكن يقلل من مقدار الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر هل هذه العبارة صحيحة أم خاطئة
العبارة التي تمكن خيار الوضع الداكن من تقليل كمية الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر صحيحة. أصبح من المستحيل هذه الأيام الهروب من شاشات الكمبيوتر، ونجد الملايين من جميع أنحاء العالم يحدقون في هذه الشاشات لساعات متتالية بقصد العمل والدراسة والدردشة والاستمتاع، وهذا بالطبع أمر سيء. لأن الضوء الأزرق يبقي الناس مستيقظين في الليل ويحرمهم من ساعات النوم الصحية، وهذا الضوء أيضا يسبب إجهاد العين وبالطبع الاستغناء عن الكمبيوتر غير واقعي لذلك أصبح من الضرورة الملحة تمكين خيار الوضع المظلم أو ما يسمى الوضع الليلي أو الوضع المظلم. هذا يجعل وقت الشاشة أقل إجهادًا للعين.
خطوات لتمكين الوضع المظلم
بعد معرفة الوضع المظلم وأهميته سنتعرف على الخطوات التي يجب على المستخدم اتباعها لتمكين الوضع المظلم
- انتقل إلى الإعدادات، ثم انقر فوق تخصيص ومن القائمة الفرعية اختر خيار الألوان.
- افتح القائمة الفرعية المنسدلة بعنوان “اختر لونك” ومن خلال الموقع الرسمي يمكن للمستخدم الاختيار بين الضوء أو الظلام أو المخصص، وعند تجربة خيار مظلم، سيبدأ الوضع في العمل في التطبيقات.
- جرب خيارات الألوان المختلفة لمعرفة الخيار المفضل وأيها مريح للنظر فيه، وهنا لا تنس النقر على خيار المعاينة لترى كيف ستظهر التغييرات.
نصائح للجلوس لساعات طويلة خلف شاشة الكمبيوتر
بعد ذلك سنتعرف على أهم النصائح التي يجب اتباعها عند الجلوس خلف شاشة الروبوت لفترات طويلة، ومن هذه النصائح ما يلي
- دعم الظهر تعتبر آلام الظهر من أبرز المشاكل التي يعاني منها الناس عند الجلوس لساعات خلف أجهزة الكمبيوتر، ولتجنب هذا الألم يجب تعديل المقعد بشكل كافٍ لدعم أسفل الظهر وتقليل الضغط عليها.
- تعديل الركبة يجب أن تكون الركبتان أسفل الوركين قليلاً، ويمكن استخدام مسند للقدمين للشعور بمزيد من الراحة.
- ضبط المقعد هنا يجب اختيار الارتفاع المناسب للكرسي حتى يتمكن الشخص من استخدام لوحة المفاتيح بأمان، وأفضل ارتفاع هو الذي يسمح للشخص بوضع الرسغين والذراعين بشرح طريقة مستقيمة.
- وضع الشاشة على مستوى العين – هنا، يجب وضع الشاشة أمام المستخدم مباشرة.
- الحفاظ على فترات راحة منتظمة وهذا يعني عدم الجلوس في نفس الوضع لفترات طويلة، ولكن تغيير الوضع من وقت لآخر وإهمال فترات الراحة القصيرة والمتكررة.
يؤدي تمكين خيار الوضع الداكن إلى تقليل مقدار الضوء الأزرق على شاشة الكمبيوتر. ناقش مقال اليوم الوضع المظلم الذي يقلل من كمية الضوء الأزرق على شاشة الكمبيوتر، وعرّف القراء على أهمية هذا الوضع وكيفية تطبيقه. كما قدم المقال للقراء أهم النصائح عند الجلوس لساعات أمام شاشة الكمبيوتر.