القرع، القرع، أسماء لفاكهة كبيرة صفراء اللون، تستخدم في تحضير العديد من الأطباق، وتستخدم بذورها كوجبات خفيفة للترفيه، وهي بذور ذات فائدة كبيرة للصحة، حيث تحتوي بذور اليقطين على العديد من المعادن والبروتينات مثل المغنيسيوم والمنغنيز والنحاس، كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم والدماغ من الجذور الحرة، وتحتوي بذور اليقطين على أفضل الزيوت الصحية التي تتميز بقدرتها على ترطيب وتلطيف البشرة، في بالإضافة إلى قدرتها على تجديد خلايا الجلد، لذلك ينصح أخصائيو التجميل بتناول حفنة من بذور اليقطين يوميًا، حيث يمكن إضافتها في صناعة الخبز أو الفطائر أو في تحضير السلطات.
فوائد زيت بذور اليقطين للعناية بالبشرة – مرطب عميق للبشرة تحتوي بذور اليقطين على أحماض دهنية تلعب دورًا مهمًا في ترطيب البشرة بعمق، حيث تستمر في الترطيب لفترة طويلة، دون الشعور بالقوام الدهني للجلد. زيت على الجلد، بالإضافة إلى قدرة الزيت على تنظيم إفراز الزيوت الزائدة داخل الخلايا. الجلد، لذلك فهو من الزيوت الطبيعية المفضلة للعناية بالبشرة الجافة والدهنية على وجه الخصوص.
تجديد الخلايا زيت اليقطين غني بفيتامين أ الذي يعمل على تجديد الجلد وإصلاح الخلايا التالفة مما يعكس مظهر البشرة الطبيعي والمشرق.
حماية البشرة من التلوث يحتوي زيت اليقطين على كمية كبيرة من الزنك والسيلينيوم الذي يحمي البشرة من العوامل الخارجية الضارة والملوثة مثل الأذين والدخان، كما يحمي الخلايا من التلف عند تعرضها لأشعة الشمس لفترات طويلة.
الحفاظ على مرونة الجلد تعتبر بذور اليقطين كنزًا غنيًا ببذور الكتان، وفيتامين ج، اللذين يحفزان إنتاج الكولاجين، ويؤخران ظهور تجاعيد الجلد وعلامات الشيخوخة، مما يساعد في علاج التجاعيد، ويمنح البشرة لمعانًا وشبابًا.
علاج حب الشباب أثبتت الدراسات أهمية وفعالية الزنك والسيلينيوم في مكافحة وعلاج حب الشباب، وبما أن بذور اليقطين مصدر جيد لكليهما، فمن المستحسن تناول حفنة من بذور اليقطين يومياً لتنقية البشرة من ظهور البثور. حب الشباب، كما يساعد في علاج البشرة من ندبات وندبات حب الشباب. صغيرة .
مصدر لمضادات الأكسدة بذور اليقطين غنية بمضادات الأكسدة، وفيتامين E الذي يعالج البشرة من الجذور الحرة، مما يسرع من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة على الجلد والجلد، لذلك يمكن الاعتماد عليها في عمر ثلاثون للحفاظ على شباب ونضارة البشرة.
علاج التهابات الجلد ينصح باستخدام بذور اليقطين لمن لديهم بشرة حساسة أكثر عرضة للتهيج والالتهاب من العوامل الخارجية الضارة. كما يوصف الزيت لتخفيف أعراض حساسية الجلد والأكزيما وتقليل ظهور الطفح الجلدي.
تغذية الشعر تحتوي بذور اليقطين على فيتامينات أ، ك، ب، كبريت، بيوتين، أوميغا 3، والزنك، وهي فيتامينات مهمة وضرورية لصحة الشعر وفروة الرأس، مما يحفز خلايا الرأس لتقوية بصيلات الشعر، ومنع تساقط الشعر. ويعطيه مظهر صحي ولامع. ومشرق.
يمكنك أيضًا الاطلاع على مقالات أخرى