التنظيف الجاف للجسم من الطرق الطبيعية لتنقية الجسم من السموم والتخلص من مشاكل الجلد مثل السيلوليت، وهي من الطرق التي يوصي بها خبراء التجميل والعناية بالبشرة. الشرح طريقة التقليدية لها العديد من الفوائد الجمالية.
فوائد التنظيف الجاف للجسم – تنشيط الدورة الدموية تدليك الجسم بشكل دائري ينشط الدورة الدموية، ويسهل التخلص من السموم، مما يساعد في الوقاية من الأمراض والشعور بالطاقة والحيوية. – التنظيف الجاف للبشرة يزيل الخلايا الميتة المتراكمة على طبقات الجلد وينظف المسام مما يحسن تنفس الجلد ويؤخر ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة ويمنحها مظهراً أكثر نضارة وشباباً. التخلص من السيلوليت يعتبر فرك الجسم الجاف بشكل دائري خطوة مهمة لإذابة الدهون، وإعادة توزيعها بشكل منظم تحت سطح الجلد، مما يقلل من ظهور خشونة السيلوليت، ويساعد على شد وتجميل البشرة. جلد. تنشيط الغدد الليمفاوية يلعب التنظيف الجاف للجسم دورًا مهمًا في تحفيز الجهاز اللمفاوي لأداء وظيفته بشكل جيد، حيث يقوم بالتخلص من الشوائب الناتجة عن أنسجة وخلايا الجسم لتحريكها عبر الدم لتطهيرها وتنظيفها. الجسم الذي يعمل على تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض والالتهابات. التخلص من التوتر والعصبية تنظيف الجسم من الطرق المستخدمة في تدليك الجسم الطبيعي مما يؤدي إلى إرخاء العضلات وتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق.
خطوات التنظيف الجاف للجسم – التنظيف الجاف للجسم يعتمد على استخدام الفرشاة أو اللوفة الطبيعية لتنظيف الجسم. يبدأ تنظيف الجسم باستخدام الفرشاة بشكل دائري من الأسفل إلى الأعلى وفي اتجاه القلب، أو التحرك في خطوط مستقيمة لأعلى، ويفضل الخبراء الشرح طريقة الدائرية لأنها تنشط الجهاز اللمفاوي للجسم وهو مقاومة للأمراض. حيث يبدأ التنظيف من القدمين وبقوة بحركات دائرية، ثم نذهب إلى الساقين في خطوط مستقيمة من الخلف ثم من الأمام، وتكون الركبتان بشكل دائري. تدليك الفخذين من الخلف إلى الأعلى باتجاه الأرداف، ثم الأرداف من الأسفل إلى الأعلى بشكل دائري. – جوانب الجسم، نعمل على تدليكها لأعلى باتجاه القلب، مع مراعاة التدليك بلطف في هذه المناطق. مساج للظهر بشكل طولي من الاسفل الى الكتفين. تدليك اليدين والذراعين بشكل طولي من أسفل إلى أعلى ومن الأمام ثم من الخلف، أما بالنسبة للكتفين فيكون التدليك من الخارج إلى منتصف الظهر. تدليك الصدر برفق وبحركات دائرية. تدليك البطن بشكل دائري للتخلص من الدهون. ينصح بتجنب تفريش الجسم بفرشاة خشنة في المناطق المصابة أو الملتهبة أو المصابة بأي نوع من الطفح الجلدي لتجنب الإصابة. يوصى بتكرار هذه الخطوات كل صباح قبل الاستحمام اليومي لحوالي عشر دقائق للحصول على الطاقة والنشاط. يمكن أيضًا استخدام مقشر لطيف على الجلد. الحصول على حمام دافئ بعد عملية التنظيف الجاف يزيد من فتح المسام وتنفس الخلايا. ترطيب الجلد والبشرة بمرطب مناسب لمزيد من النعومة والجمال. قد يكون استخدام الفرشاة الخشنة قاسيًا وقاسيًا على الجلد في البداية، لكن تكرار العملية يساعد على التعود على نسيجها والتكيف معه، مع ملاحظة عدم الإفراط في تمشيط الجلد لتجنب الالتهاب والاحمرار.