يعد الفطر من أشهر أنواع البقوليات، وينتشر في جميع أنحاء العالم، وبدأت عملية زراعته أساسًا في الهند ثم جاءت عملية انتقاله إلى جميع أنحاء العالم، ويتميز ميش بشكله التي تشبه الفاصوليا الخضراء إلى حد كبير، بالإضافة إلى تميزها فهي تحتوي على العديد من العناصر، والفيتامينات ذات الأهمية الكبيرة للجسم، منها (بالإضافة إلى فيتامين ب، وفيتامين ج)، بالإضافة إلى بعض أنواع المعادن المهمة والضرورية للجسم كالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم للهرس. ومرتفع في عمليات تصنيع مستحضرات التجميل للبشرة على وجه الخصوص، وذلك بسبب مجموعة من الفوائد العالية التي يتمتع بها الهريس للبشرة.
فوائد الهريس للبشرة – هناك عدد من الفوائد الصحية العالية والتي تختص بالهرس للبشرة وأهمها –
أولاً – يزيل الهريس تلك الخلايا التالفة أو الفاسدة من الجلد، حيث يمكن الاستفادة منه عن طريق وضع كمية من نصف كوب حليب بالإضافة إلى كمية (3) ملاعق كبيرة من الهريس، وذلك بخلطها. بشكل جيد مع بعضها البعض. ثم تتم عملية وضع هذا الخليط على الجلد مع تركه حتى يصل لمرحلة الجفاف، ثم عملية غسل الجلد بالماء الفاتر.
ثانيًا – يحد الهريس بشدة من ظهور حب الشباب على الجلد، ويمكن استخدامه لهذا الغرض بوضع ملعقتين كبيرتين من الماش المطحون، وما يعادل ربع كوب لبن في وعاء، ثم نخلطهم. حسنًا، ثم نضع ذلك المزيج على البشرة، ونتركه حتى يجف، وبشرح طريقة عالية، ثم تأتي عملية غسل البشرة بالماء.
ثالثًا – تقلل الهريس بشكل كبير من احتمالية ظهور تجاعيد الجلد، حيث يمكننا استخدامها في ذلك عن طريق وضع مقدار ربع كوب من الماش المطحون بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من في وعاء، والقيام بعملية الخلط. ثم نضع هذا الخليط على البشرة ونتركه لمدة (20) دقيقة على الأقل على الجلد ثم نقوم بعملية الغسيل للبشرة.
رابعًا – للطحالب فائدة كبيرة في العمل على تضييق مسام الجلد وخاصة البشرة الدهنية، ويمكننا استخدامه في ذلك عن طريق وضع كمية من نصف كوب من المطحون المهروس بالإضافة إلى ملعقتين عسل في وعاء. ثم نخلطهم سويًا وبعد ذلك تأتي عملية وضع هذا الخليط على البشرة الدهنية مع مراعاة أن نترك الخليط على البشرة لمدة (30) دقيقة ثم نبدأ عملية غسلها. جلد.
خامساً – للمهروس دور قوي في الحد من الالتهابات الجلدية التي تصيب الجلد مثلا الاكزيما والصدفية ويمكن استخدام الهريس في ذلك بوضع ما يعادل نصف كوب من الهريس المطحون اضافة الى (3) ) ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. يتم وضع الزيتون في وعاء، ثم تتم عملية خلط هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض، ثم يتم وضع هذا الخليط على القشرة مع مراعاة تركه لمدة (20) دقيقة عليه، ثم عملية الغسيل. الجلد باستخدام الماء الفاتر.
سادساً – للمهروس دور كبير في المساعدة على إزالة البقع السوداء من الجلد وبالتالي توحيد لونه.
سابعاً – للمهروس دور كبير في عملية تنظيف البشرة من السموم الموجودة عليها.
فوائد الهريس بشكل عام هناك عدد من الفوائد للهريس، وبشكل عام للجسم، من أهمها
أولاً – تعمل الهريس على الحفاظ على صحة الأطفال، بالإضافة إلى عملها على تقوية صحة أدمغتهم.
ثانياً – يزيل الهريس السموم والدهون الضارة من الجسم.
ثالثًا للهريس دور كبير في الحد من نزيف الأنف، بالإضافة إلى النزيف المهبلي وأنواع النزيف الأخرى، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين د.
رابعًا – الهريس مهم جدًا في تنشيط عمل الجهاز العصبي في الجسم، وبالتالي يعمل على تقليل احتمالية الإصابة بأمراض عصبية مختلفة، مثل الصرع.
خامساً يقوي العضلات ويعمل على الحفاظ على صحتها.
سادساً للماش دور كبير وقوي في الحد من الإصابة بالأمراض المختلفة في الشرايين، لما تقوم به من عمل على منع تراكم الدهون فيها وبالتالي تصلبها.
سابعاً – تتمتع الفطريات بقدرة كبيرة على تقليل احتمالية حدوث مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
ثامناً – الهريس يحافظ على صحة خلايا الدم، وبشرح طريقة قوية.
تاسعاً – تقلل الهريس بشكل كبير من نمو الخلايا السرطانية في الجسم، وذلك لوجود كميات عالية من الألياف بداخلها.
عاشراً – للهريس دور قوي في الحد من الإصابة بفقر الدم.
أحد عشر – الهريس مفيد في تقوية الأظافر، وبالتالي حمايتها من الكسر والكسر.