غالبًا ما يحدث لك الشعور بالحكة في رأسك دون أي إنذار أو أي سبب واضح، وهذا قد يسبب إحراجًا كبيرًا في وجود الآخرين، وهذا يرجع لعدة أسباب، قد يكون بسبب تغيير في نوع الشامبو. أو البلسم، أو ربما عانيت من جفاف الجلد أو تراكم الثديين. هناك بعض المواد الكيميائية في شعرك، وكل هذه الأسباب وغيرها التي تسبب حكة فروة الرأس هذه يمكن التعامل معها.
العناية بالشعر
قد يتسبب استخدام نوع واحد من الشامبو أو مكيف الشعر في حدوث حكة، لذا قم بتغيير النوع للتخلص من أي مواد متراكمة على فروة الرأس، وإذا كنت لا ترغب في تغيير نوع الشامبو وشراء نوع جديد يمكنك إحضار هذه الأشياء. وجربها وهي زيت الزيتون والمايونيز والبروكلي، اخلطهم جيداً ثم ضعه على فروة الرأس، زيت الزيتون يقلل المواد الدهنية المتراكمة على فروة الرأس، المايونيز يرطب ويخلصك من القمل ويعطي لمعاناً للشعر وعصير البروكلي ينظف فروة الرأس جيداً.
جففي شعرك جيداً كل يوم حيث أن الشعر الرطب يحفز تراكم أي مواد فيه ويؤدي إلى الحكة بل ويسبب نمو الفطريات فيه، يجب عليك تمشيط الشعر 3 مرات في اليوم لتوزيع الزيوت الطبيعية على الشعر. الشعر، واستخدمي الفرشاة للتمشيط والعناية بفروة الرأس على وجه الخصوص، لا تستخدميه لشعرك أي مواد تحتوي على الكحول، لأن الكحول يسبب جفاف الشعر بشدة ويؤدي أيضًا إلى حكة فروة الرأس، اختاري بلسمًا مناسبًا للشعر. الشعر، حيث يعطي لمعاناً للشعر ويمد الشعر بالعناصر الغذائية والألياف التي يحتاجها.
العناية بالجسم
من السهل أن تصاب بحروق الشمس على رأسك، خاصة في بداية الصيف. ابحث عن الأماكن التي حدثت فيها الحروق. قد تسبب هذه الإصابة حكة أثناء الشفاء. يمكنك بعد ذلك استخدام شامبو الصبار أو بلسم مناسب للتخلص من الحكة.
تحدث الحكة أحيانًا إذا كان شعرك مصابًا بالقمل، ويعد الإصابة بالقمل من أسوأ الأمور التي قد تصيب الشعر، ولكن من السهل التخلص منه، لذا اطلب من أحدهم أن يبحث في رأسك عن أي قمل أو بيض و قم بتسميتها بشكل صحيح، استخدم الشامبو الطبي الذي وصفه لك الطبيب بشرح طريقة طبية، اغسل أي ملابس ترتديها وأي أدوات استخدمتها، اغسلها بالماء الساخن ثم اتركها لتجف في درجة حرارة عالية لمدة نصف ساعة، هناك أشياء غير قابلة للغسل، مثل الألعاب القطنية، والتنظيف الجاف، واستخدام المكنسة الكهربائية لتنظيف المفارش والسجاد والأثاث، وجمع الأدوات المستخدمة للشعر مثل الفرش، وأغطية الرأس، وربطات العنق، وغيرها، ونقعها في كحول أو شامبو طبي لمدة ساعة. تؤثر الحالة النفسية السيئة والتوتر المفرط على الجسم بشكل عام وفروة الرأس، ويمكن أن تكون هذه مشكلة الحكة، وقد تصل الحكة إلى الوجه والرقبة.
أكثر من شرب الماء على الأقل اشرب 8 أكواب من الماء يوميًا، فمن السهل أن تصاب بالجفاف، وهذه الإصابة من السهل أن تصيب فروة رأسك قبل باقي الجسم، استشر الطبيب لتعرف منه كمية الماء التي يمكنك شربها. يوميًا وفقًا لعمرك ووزنك، تناول المكملات الغذائية، وخاصة مكمل فيتامين E، لأنها مناسبة للجسم والبشرة، حيث تحتوي على زيوت أساسية وتساعد أيضًا في الحفاظ على الماء في الجسم.
إذا استمرت الحكة دون أي نتيجة، في هذه الحالة، يجب عليك زيارة الطبيب لأن الحكة قد تكون ناجمة عن مشاكل أكبر مثل عدوى السعفة الأمية، أو عدوى الحزاز المسطح، أو التهاب الجلد، أو الصدفية، أو القوباء الحلقية، أو أي مشاكل أخرى.
إذا شعرت بالحكة، فلا تستسلم، فالحكة تزيد من هذه المشكلة. اختيار فرشاة شعر ناعمة حيث أنها تؤدي إلى ترويج الدم وانتشاره في فروة الرأس وهذه المشكلة يتم تخفيفها، ولا تبالغ في تمشيط الشعر لفترات طويلة حتى لا يصبح الشعر دهنيًا. يمكنك استخدام زيت جوز الهند حيث أنه يعمل على الحفاظ على رطوبة البشرة، وغسل الشعر بزيت جوز الهند جيداً وتركه على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بشامبو خالٍ من أي عطر، يمكنك فعل ذلك. هذا 3 مرات في الأسبوع.
احترسي من استخدام كيماويات الشعر، وجففي شعرك جيدًا بعد غسله.