هل تقترب من حفل زفافك وتتساءل ماذا تفعل ليلة الزفاف لا تزال المخاوف من ليلة الزفاف هاجسًا يعذب كل الفتيات قبل الزفاف، وهنا نشرح أهم النصائح للتخلص من التوتر والقلق فيها.
تشعر الكثير من الفتيات بالخوف الشديد قبل ليلة الزفاف، بسبب الموروثات الخاطئة المتعلقة بهذا اليوم، خاصة المعتقدات الخاطئة عن أول اتصال جنسي، في الواقع التوتر الذي تشعر به العروس يمكن أن يفسد هذه الليلة الخاصة، للتخلص من التوتر والقلق الذي قد يكون لديك حول ليلة الزفاف، عليك أولاً تصحيح بعض المفاهيم الخاطئة، وتعلم كيفية التعامل بشكل صحيح في هذا اليوم حتى تصبح ذكريات سعيدة لك ولشريكك.
أهم النصائح لقضاء ليلة خالية من الإجهاد
تخلص من الأساطير
أهم أسباب الخوف في ليلة الزفاف هو غشاء البكارة، فالتخلص من غشاء البكارة ليس معركة كما تتخيل بعض الفتيات والشابات، وقلة تدفق الدم بعد الجماع الأول لا يدل على عذرية الفتاة، خاصة مع بعض أنواع غشاء البكارة مثل المطاط، لذلك لا تقلق جميع الفتيات من نزول الدم أو بعد الجماع لأول مرة، والتحدث بصراحة مع أزواجهن عن هذا ومخاوفهم، كما أنه اعتقاد شائع أن الدم من المتوقع أن ينخفض بكميات كبيرة، وهو ما يرتبط بسلامة غشاء البكارة في الثقافات الشرقية، في الحقيقة كمية الدم تختلف من فتاة إلى أخرى، وتتنوع من بضع قطرات بسيطة إلى ملعقة صغيرة، وعادة ما يكون تمزق جزئي. يحدث غشاء البكارة بعد الجماع الأول وينفصل تمامًا بعد الولادة.
أول جماع وتشنجات مهبلية
تتعرض العديد من الفتيات للتوتر بسبب علاقتهن الجنسية، وأول اتصال جنسي لهن مع الشعور بالألم والتوتر والخوف من الجماع يمكن أن يسبب تشنجات مهبلية للفتاة، نوبة المهبل هي حالة تقلص عضلات المهبل مما يجعل الجماع مؤلمًا. يجب أن تعلم كل عروس أن الجماع الجنسي ليس مؤلمًا كما يتخيل البعض، ومع الإدراك الكامل لكلا الطرفين يكون بسيطًا جدًا، من الضروري التحدث بصراحة والاستماع إلى الموسيقى والاسترخاء التام للفتاة، وإخبار شريكها إذا كنت تشعر بالألم للتوقف والمحاولة مرة أخرى لاحقًا، يمكنك استخدام بعض الوسائد أسفل الظهر لتسهيل الإيلاج، أو استخدام مطريات الجل الطبية التي تساعد على إتمام العملية الجنسية دون الشعور بالألم.
كيف تتعاملين مع زوجك ليلة الزفاف
قبل الزواج تسأل الفتاة دائما عن الشرح طريقة المثلى للتعامل مع زوجها في ليلة الزفاف. بعض الفتيات متحفظات للغاية وهذا خاطئ تمامًا. الحياء يختلف عن التحفظ أو التظاهر بالجهل ببعض الفتيات كدليل على أنهن لم يمارسن الجنس من قبل. من ناحية أخرى، تتصرف بعض الفتيات بجرأة، في محاولة للحصول على مستحقات شريكهن، ولإظهار معرفتهن بالجنس بشكل مثالي لإرضاء أزواجهن، في الواقع أفضل شرح طريقة للتعامل مع زوجك اليوم هو أن تكوني طبيعية تمامًا. كانت هذه هي المرة الأولى في العلاقات الحميمة، القليل من التدليل والمرح يمكن أن يساعدك على تنقية الأجواء وكسر الحواجز بينكما، مثل الرقص الأول في منزلك والتحدث عن الذكريات السعيدة بينك وبين بعضكما البعض، وقد تفضل لتأجيل ممارسة الجنس لليوم التالي للتخلص من الشعور بالتوتر المرتبط بأجواء الاحتفالات.
اعتني بجمالك ليلة الزفاف
ستكونين عروساً في غضون أيام وكل الأنظار عليك لا يهم، لكن الأهم أن زوجك معجب بك وبجمالك، خاصة عندما تلتقي بمفردك، لذلك عليك أن تكوني أروع فتاة في عيني زوجك، كل ما عليك فعله هو العناية الجيدة ببشرتك قبل ليلة الزفاف لمدة شهر كامل على الأقل، وذلك بتطبيق الخلطات والوصفات الطبيعية التي تساعد على تهدئة الجسم وخاصة العناية بهذه الحساسة. المنطقة، وهذا يزيل جفاف الجلد وخشونة الكوع والركبة وتشققات القدم وغيرها، قبل أيام قليلة من الزفاف يجب عليك من جميع أنحاء جسمك، والتأكد من تطهير الجسم للحصول على مظهر جذاب. ورائحة مميزة خلال الليلة الأولى من لقائك الأول مع زوجك، احرصي على اختيار ملابس مثيرة تجعلك تشعرين وكأنك الملكة في ليلتك الخاصة.
استشارة طبيب نسائي قبل ليلة الزفاف
من النصائح التي يمكن أن نوصي بها لجميع فتيات المستقبل للزواج، اذهب إلى طبيب النساء الخاص بك طبيب الفتاة العذراء، فهذه إحدى الزيارات الأساسية التي يجب أن تخضع لها كل عروس جديدة، من أجل فحص نفسها وحل أي مشكلة تواجهها. يعاني في منطقة المهبل، مثل أو علاج التهابات المهبل أو العلاج أو نسبة عالية من القيح، أي مشكلة أثناء الإيلاج أو لا تشعر بألم أو احتقان أثناء الجماع وتؤثر على الحالة النفسية أيضًا.