تتعرض النساء لخطر الإصابة بالاكتئاب مرتين أكثر من الرجال. يمكن أن يحدث الاكتئاب في أي عمر، وتحدث بعض التغيرات في الحالة المزاجية والمشاعر بشكل طبيعي مع التغيرات الهرمونية. لكن التغيرات الهرمونية وحدها لا تسبب الاكتئاب. ترتبط العوامل البيولوجية الأخرى، مثل السمات الموروثة وظروف الحياة الشخصية والتجارب، بارتفاع معدل الإصابة بالاكتئاب.
هرمونات البلوغ الأنثوي
يمكن أن تزيد التغيرات الهرمونية عند البلوغ من خطر إصابة المرأة بالاكتئاب. ومع ذلك، فإن التغيرات المزاجية الهرمونية خلال فترة البلوغ أمر طبيعي، وهذه التغيرات وحدها لا تسبب الاكتئاب.
غالبًا ما يرتبط البلوغ بتجارب أخرى تلعب دورًا في الاكتئاب، مثل
- الصراع مع الوالدين
- القضايا الجنسية
- زيادة التوتر في المدرسة وفي التمرين وفي أي مكان آخر في الحياة
بعد البلوغ، تعاني النساء من معدلات اكتئاب أعلى من الرجال. نظرًا لأن الفتيات عادةً ما يصلن إلى سن البلوغ في وقت مبكر عن الأولاد، لذلك فمن المرجح أن يصبن بالاكتئاب في سن مبكرة أكثر من الأولاد أيضًا، هناك دليل على أن الفجوة بين الجنسين في الاكتئاب قد تستمر طوال العمر.
هرمونات ما قبل الحيض
بالنسبة لمعظم الفتيات اللاتي يعانين من مشاكل ما قبل الحيض، فإن الأعراض مثل انتفاخ البطن وألم الثدي والصداع والقلق والتهيج والاكتئاب تكون قصيرة الأمد.
لكن هناك عدد قليل من الفتيات اللائي لديهن أعراض حادة تؤثر بشكل كبير على حياتهن ووظائفهن وعلاقاتهن. في هذه المرحلة، قد تتحول مشاكل ما بعد الدورة الشهرية إلى اضطراب ما قبل الحيض المزعج، وهو نوع من الاكتئاب يتطلب العلاج بشكل عام
العلاقة بين الاكتئاب ومشاكل ما قبل الحيض غير معروفة بدقة. من المحتمل أن يحدث هذا بسبب التغيرات الدورية في هرمون الاستروجين والبروجسترون والهرمونات الأخرى التي تعطل وظيفة المواد الكيميائية في الدماغ مثل السيروتونين الذي يتحكم في الحالة المزاجية والصفات الموروثة وتجارب الحياة وبعض العوامل الأخرى التي تلعب دورًا.
اكتئاب الحمل
تحدث تغيرات هرمونية شديدة أثناء الحمل، وهذه التغيرات تؤثر على الحالة المزاجية. يمكن أن تؤدي بعض العوامل الأخرى أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل أو أثناء محاولة المرأة الحمل، مثل
- نمط الحياة والتغييرات في العمل أو ضغوط الحياة الأخرى
- مشاكل العلاقة
- النوبات السابقة من الاكتئاب واكتئاب ما بعد الولادة
- نقص الدعم الاجتماعي
- حمل غير مرغوب فيه أو غير مقصود
- إجهاض
- العقم
- توقف عن استخدام مضادات الاكتئاب
اكتئاب ما بعد الولادة
تشعر العديد من الأمهات بالحزن، والغضب، وسرعة الانفعال، ولديهن نوبات من البكاء بعد الولادة بوقت قصير. عادة ما تكون هذه المشاريع طبيعية وتختفي بعد أسبوع أو أسبوعين. لكن الاكتئاب الأكثر خطورة أو طويل الأمد قد يشير إلى أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، خاصةً إذا كانت الأعراض تشمل
- البكاء أكثر من المعتاد
- تدني احترام الذات أو الشعور بأنك أم سيئة
- القلق أو الشعور بالخدر
- صعوبة في النوم حتى عندما يكون الطفل نائماً
- مشاكل في الوظائف اليومية
- عدم القدرة على رعاية الطفل
- أفكار حول إيذاء طفل
- أفكار انتحارية
يُعد اكتئاب ما بعد الولادة اضطرابًا صحيًا خطيرًا يتطلب علاجًا فوريًا. يحدث في حوالي 10 إلى 15٪ من النساء. يُعتقد أن اكتئاب ما بعد الولادة مرتبط بما يلي
- التقلبات الهرمونية الرئيسية التي تؤثر على الحالة المزاجية
- مسؤولية رعاية المولود الجديد
- استعد لاضطرابات المزاج والقلق
- مضاعفات الحمل والولادة
- مشاكل الرضاعة الطبيعية
- مضاعفات الطفل من ذوي الاحتياجات الخاصة
- نقص الدعم الاجتماعي
ما قبل الحيض وانقطاع الطمث
يمكن أن يزداد خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الانتقال إلى سن اليأس، وهي مرحلة تسمى ما قبل انقطاع الطمث، وهي فترة تتقلب فيها الهرمونات بشرح طريقة غير منتظمة. يمكن أن يزداد خطر الإصابة بالاكتئاب أيضًا أثناء انقطاع الطمث أو بعد انقطاع الطمث، في كلتا المرتين عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين بشكل كبير
معظم النساء اللواتي يعانين من أعراض انقطاع الطمث غير السارة لا يصبن بالاكتئاب، ولكن بعض العوامل يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بها
- قلة النوم
- القلق أو الاكتئاب
- أحداث الحياة المجهدة
- زيادة الوزن أو ارتفاع مؤشر كتلة الجسم
- سن اليأس في سن مبكرة
- انقطاع الطمث نتيجة الاستئصال الجراحي للمبايض
ظروف الحياة والثقافة
النساء أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال، ليس فقط بسبب العوامل البيولوجية. يمكن أن تلعب ظروف الحياة والحواجز الاجتماعية دورًا أيضًا. على الرغم من وجود العديد من الضغوطات التي تحدث عند الرجال، إلا أنها عادة ما تكون بمعدل أقل، بما في ذلك العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب لدى النساء
- مكانة أو سلطة متساوية من المرجح أن تعيش النساء في فقر أكثر من الرجال، وهذا يسبب الطبخ حول المستقبل وتقليل الوصول إلى موارد المجتمع والرعاية الصحية. تسبب هذه الموضوعات مشاعر سلبية وتدني احترام الذات وعدم التحكم في الحياة
- الإرهاق تعمل معظم النساء خارج المنزل وتتولى الكثير من المسؤوليات داخل المنزل. تتعامل العديد من النساء مع تحديات كونهن أماً عاة وإعالة طفلها بمفردها دون حضور الأب أو وجود أب مهجور، وهذا الأمر قد يدفعهن للعمل في عدة وظائف، حتى تتمكن من تولي مهام المنزل. أيضا، يمكن للمرأة أن تعتني بأطفالها أثناء رعاية أفراد الأسرة المرضى
- التعرض للعنف الجسدي أو الجنسي النساء اللواتي يتعرضن للعنف الجسدي أو الجنسي عندما يكونون صغارًا أو في مرحلة البلوغ هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم أكثر من أولئك الذين لم يتعرضوا له في حياتهم. النساء أكثر عرضة من الرجال للعنف الجنسي أو الجسدي
الحالات المرتبطة بالاكتئاب عند النساء
تعاني النساء المصابات بالاكتئاب من حالات صحية أخرى تتطلب العلاج، مثل
- القلق القلق شائع عند النساء المصابات بالاكتئاب
- اضطرابات الأكل توجد علاقة قوية بين الاكتئاب عند النساء واضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي
- تعاطي المخدرات أو الكحول بعض النساء المصابات بالاكتئاب يتعاطون المواد غير الصحية مثل المخدرات أو الكحول، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الاكتئاب ويجعل علاجه أكثر صعوبة.
التعرف على الاكتئاب عند النساء وعلاجه
على الرغم من أن الاكتئاب قد يبدو ساحقًا، إلا أن العلاج فعال. غالبًا ما يمكن علاج الاكتئاب الشديد بنجاح. يجب طلب المساعدة الطبية إذا شعر الشخص بأي علامات وأعراض للاكتئاب، مثل
- الشعور الدائم بالحزن أو الذنب أو اليأس
- فقدان الاهتمام بالأشياء التي كان الشخص يتمتع بها من قبل
- تغييرات ملحوظة في نمط النوم، مثل صعوبة النوم أو البقاء نائمًا، أو النوم كثيرًا
- التعب أو الألم غير المبرر أو الأعراض الجسدية الأخرى بدون سبب واضح
- مشاكل في التركيز أو تذكر الأشياء
- تغيرات في الشهية تؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن أو زيادة في الوزن
- الأوجاع والآلام الجسدية
- الشعور كما لو أن الحياة لا تستحق العيش، أو التفكير في الانتحار
تذكر أن الاكتئاب شائع جدًا ويمكن علاجه. عندما يشعر الشخص ببعض أعراض الاكتئاب، يجب ألا يتردد في طلب المساعدة.