اللحية من أكثر الأشياء التي تدل على جاذبية الرجل. لهذا السبب، تسبب اللحية الصغيرة إزعاجًا للرجل ويمكن أن تكون سببًا للتأثير على الثقة بالنفس.
كيفية جعل اللحية تنمو بسرعة
السؤال الذي يطرحه الرجال بشكل متكرر هو بسرعة حيث يمكن أن يتم تكثيف اللحية من خلال العناية بها بشكل خاص، وسوف تلاحظ تغيراً واضحاً في المظهر العام، ومن الطرق التي يمكنك الاعتماد عليها ما يلي
استخدم الأدوات اللازمة
من أهم الأشياء التي يجب القيام بها هو اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، والحرص على تقليل التوتر وكذلك الحصول على مزيد من النوم يمكن أن يساعدك على نمو لحيتك بشكل أسرع.
نظرًا لأن الإجهاد هو أحد العوامل المساهمة في تساقط الشعر، وسيعكس آثاره على الرجال في أي عمر، فإن البروتين يمنح جسمك العناصر الغذائية المناسبة لنمو المزيد من الشعر، والنوم هو الوقت اللازم للتمتع بصحة أفضل، وشرب ثمانية أكواب. من المستحسن من الماء. سيساعد تناولها يوميًا في الحفاظ على النمو كثيفًا وصحيًا.
يعد البيوتين أيضًا مكملًا طبيعيًا لنمو الشعر يمكنك تناوله للمساعدة في تحسين جودة الشعر ونموه، حيث يحتوي البيوتين على فيتامينات B6 و C و E.
حاله عقليه
لن يحدث نمو اللحية في يوم واحد، أي لن تستيقظ في يوم واحد وتجد أن كل شيء قد تغير وأصبحت اللحية بالشرح طريقة التي تريدها، حيث يراعي البعض أن نمو اللحية يحدث بسرعة كبيرة وإذا هذا لا يحدث بل يؤثر على الحالة النفسية. لهذا السبب يجب أن تضع في اعتبارك أن نمو اللحية سيستغرق بعض الوقت من الاهتمام وتناول الأطعمة الصحية.
التزم بإطلاق اللحية
يجب الاعتناء باللحية وتناول الأطعمة الصحية بشكل مستمر حيث أن بعض الأشخاص يفعلون ذلك لبضعة أيام ولا ينتهون من تناولها وبالتالي لن تكون النتائج مرضية ؛ لهذا عليك أن تكون حريصًا على إعطاء الأمر درجة من الاهتمام لفترة طويلة لتلاحظ النتائج التي ستصل إليها.
اترك اللحية
تأكد من ترك اللحية، حيث يمكن أن تشعر بالحكة في الأسابيع الأربعة الأولى، لكن تجنب قصها. قاوم الرغبة في حلق شعر وجهك أو قصه أو لفه أو خدشه، وبعد ذلك يمكنك تشكيل اللحية بالشرح طريقة التي تريدها، ولا تنخدع بالاعتقاد بأن الحلاقة ستجعل شعرك ينمو مرة أخرى أكثر سمكًا لأن هذا مجرد اعتقاد خاطئ.
التخلص من التوتر
يقلل الإجهاد المتزايد أيضًا من قدرة الجسم على تجديد هرمون التستوستيرون، حيث يمكن أن يحد الإجهاد أيضًا من تدفق الفيتامينات إلى بصيلات شعرك، ولهذا السبب إذا وجدت حياتك مرهقة بشكل خاص، ففكر في ممارسة تمارين التأمل أو التنفس، وكذلك تقليل ” ساعات الشاشة “في منزلك عن طريق إيقاف تشغيل الأجهزة في وقت محدد كل ليلة، أو الركض أو أي نشاط يسمح لك بإفراغ بعض الأفكار بنفسك لفترة من الوقت، سيشكرك جسمك على تقليل التوتر، وستفعل لاحظ نمو الشعر.
ممارسه الرياضه
يجب على كل إنسان أن يتدرب لأن التمرين مفيد لصحة الجسم بشكل عام. لا تساعد التمارين الرياضية فقط في خفض مستويات التوتر لديك، ولكنها ستساعدك أيضًا على التخلص من بعض الوزن الزائد إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة. بالنسبة لدور التمرين في نمو اللحية، فمن المهم أثناء مساعدة جسمك على تجديد هرمون التستوستيرون بالطبع، ستزيد التمارين أيضًا من تدفق الدم، وتساعد على توفير العناصر الغذائية لبصيلات شعر الوجه، وتساعدها على النمو بشكل أسرع.
أفضل الزيوت لنمو اللحية
إن استخدام الزيوت الطبيعية في لحيتك يحفز بصيلات الشعر ويقوي الجذور ويلطف الجلد تحت لحيتك. إذا كنت تبحث عن أفضل زيت لحية، مثل
زيت جوز الهند
يُنصح الخبراء بزيت جوز الهند، لاحتوائه على عناصر مفيدة لنمو اللحية، فضلًا عن كونه وسيلة جيدة للترطيب، حيث أنه من الجيد أن يتمتع الجلد بمستوى عالٍ من الترطيب وصحي كشرح طريقة لضمان نمو الشعر على نحو فعال.
زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون فعالاً في تغذية الشعر وبالتالي يساعد على جعله ينمو بسرعة، ولأنه مضاد للأكسدة فهو مفيد في نمو اللحية، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات والفطريات. تم اختباره كثيرًا وكان فعالًا في إطالة اللحية.
زيت عباد الشمس
يعتبر من أكثر الزيوت استخدامًا وأكثرها فاعلية لتطويل شعر اللحية، حيث يساعد على منع تساقط الشعر، لاحتوائه على العناصر المفيدة للحية مثل Enomega والأحماض الدهنية وفيتامين E و C و B و A، لذلك فهو وسيلة جيدة للتنعيم والترطيب، ويتم استخدامه في أنواع مختلفة من الزيوت التي تستخدم لإطالة اللحية وإطالة الشعر.
زيت الجوجوبا
وهو من الزيوت الشائعة التي تستخدم في مختلف منتجات العناية بالشعر وكذلك العناية بالبشرة، وهناك العديد من مضادات البكتيريا ومضادات الفطريات التي تعمل على منع المشاكل المختلفة التي يمكن أن تؤثر على الشعر، مثل قشرة الرأس وكذلك قشرة الرأس، ولها دور في نمو الشعر.
زيت عضوي
يعتبر هذا الزيت من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها للإطالة مما يضمن مظهرًا مميزًا. فيتامين هـ مفيد جدًا للشعر، ويحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، وهي شرح طريقة لزيادة نمو الشعر، فيصبح صحيًا وطويلًا وقويًا. يمكن ملاحظة الفوائد التي تحصل عليها من هذا الزيت، حيث أنه يجعل اللحية مظهرًا مميزًا ويزيد من طولها بشكل سريع جدًا.