يحتوي زيت الزعتر على خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا. يشيع استخدامه كمادة حافظة في الأطعمة ومستحضرات التجميل وأدوات النظافة. يمكن العثور عليه أيضًا كعنصر في غسول الفم.
ربما تكون على دراية باستخدام الزعتر كعشب وتوابل للطعام. بالإضافة إلى إحياء نكهة الطعام، يعتبر نبات الزعتر أيضًا مصدرًا لزيت الزعتر الأساسي.
اهتم القدماء بذلك، وكان الزعتر هدية شعبية تُمنح للجنود في المعركة. تبادل الجنود الرومان أغصان الزعتر كعلامة على الاحترام. أحرق الإغريق والرومان حزم الزعتر لتطهير معابدهم وبيوتهم، ولإثارة روح الشجاعة لدى من استنشقه.
ومع ذلك، كانت علاجات الشعر بالزعتر شائعة أيضًا على مر العصور. يُشتق زيت الزعتر من نوع نبات يعرف باسم Thymus Vulgaris. الفوائد الطبية معروفة منذ آلاف السنين، وخاصة في دول البحر الأبيض المتوسط. ومع ذلك، في العصر الحديث، يحظى زيت الزعتر باهتمام علماء الأبحاث لدعمه لصحة الشعر.
زيت الزعتر لنمو الشعر
الزعتر منبه معروف. بشكل عام، تعمل الستيرويدات على تنشيط الدورة الدموية وتساعد على زيادة تدفق الدم إلى المناطق التي تحتاج إلى الأكسجين. مع الدورة الدموية الصحية، تكون خلايا الشعر في بصيلات الشعر أكثر قدرة على إنتاج شعر جديد. تعتبر البيوفلافونويد أيضًا ضرورية لبناء خيوط شعر جديدة. يحتوي زيت الزعتر على مركبات الفلافونويد الحيوية التالية
- أبيجينين
- Apigenin-7-glucoside
غالبًا ما يتم فرك المنشطات الموضعية مباشرة على فروة الرأس لتحفيز تدفق الدم. يتم ذلك للمساعدة في توصيل العناصر الغذائية لهذه المنطقة وتعزيز نمو الشعر، ولهذا السبب تعتبر من أفضل الزيوت.
زيت الزعتر للقشرة
هناك العديد من أنواع الشامبو الموصوفة لعلاج قشرة الرأس. يتم تقديمهن من قبل عارضات أزياء جميلات بشعر كثيف ولامع على التلفزيون ووسائل التواصل الاجتماعي. قشرة الرأس هي إفراط في إنتاج بشرتك بسبب عوامل مختلفة مثل
- التهاب بصيلات الشعر
- نقص فيتامين لشعرك
- جلد جاف
- الكيماويات القاسية في الشامبو
يحتوي زيت الزعتر على apigenin و apigenin-7-glucoside، وهما مضادان للالتهابات. يخفف الالتهاب في فروة الرأس وبصيلات الشعر للمساعدة في تحسين أعراض قشرة الرأس. علاوة على ذلك، تغذي هذه المركبات بصيلات الشعر وتكافح مشاكل الجفاف في نفس الوقت. يساعد الثيمول، وهو عنصر نشط في زيت الزعتر، على قتل البكتيريا والجراثيم التي تسبب الالتهاب. مع بيئة نمو صحية، يمكن أن تصبح خلايا الشعر أقوى وأكثر صحة.
زيت الزعتر لعلاج الثعلبة وتساقط الشعر
يمكن استخدام زيت الزعتر الممزوج بالزيوت الأساسية الأخرى كعلاج لمنع تساقط الشعر. في الوقت الحالي، هناك القليل من البيانات التي تشير إلى ما إذا كان زيت الزعتر فعالًا أم لا، على الرغم من أن الأدلة القصصية تشير إلى أن مزيجًا من زيوت الزعتر الأساسية قد يكون علاجًا فعالًا.
أظهر نتائج جيدة لبعض الأشخاص المصابين بالثعلبة البقعية، ولكن لم يتم إجراء أي بحث قوي منذ ذلك الحين.
نظرًا لأنه من غير المحتمل أن يسبب زيت الزعتر ضررًا، فإليك ما يجب فعله عند تجربة علاج فروة الرأس بالزيوت الطبيعية
- اختر زيتًا نباتيًا، مثل زيت الجوجوبا أو زيت بذور العنب، كزيت حامل.
- امزج 2-3 أكواب من الناقل مع 3-5 قطرات من كل من زيوت الزعتر والخزامى وإكليل الجبل والزيوت الأساسية. لكل من هذه الزيوت خصائص قد تجعلها مفيدة لنمو الشعر أو صحة فروة الرأس.
- دلكي فروة الرأس بكمية صغيرة يوميًا لمدة 10 دقائق.
- اتركه لمدة ساعة أو بين عشية وضحاها.
- اشطفيه بشامبو وبلسم معتدل.
- قد يستغرق هذا العلاج عدة أشهر حتى يعمل. توقف إذا كنت تعاني من أي تهيج في فروة الرأس.
قبل تجربة هذا العلاج، قم بإجراء اختبار رقعة مع كل زيت للتأكد من أنه لا يهيج الجلد أو العينين أو الممرات الأنفية.
يجب دائمًا خلط الزيوت الأساسية مع زيت ناقل قبل الاختبار. لا تستخدم زيتًا عطريًا غير مخفف على فروة رأسك أو على أي منطقة من الجلد.
فوائد الزعتر وإكليل الجبل للشعر
يمكنك استخدام زيت الزعتر وإكليل الجبل لعمل تدليك لفروة الرأس باتباع الخطوات التالية
- 2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز
- 3 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري
- 3 قطرات من زيت الزعتر العطري
- 1 قطرة من زيت القرنفل الأساسي
اخلطي المكونات في خليط الزيت وضعيها برفق على فروة رأسك وشعرك. دلكيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ. جرب على يدك أولاً في حالة تهيج الجلد
فوائد تناول الزعتر للشعر والصحة
يمكن أن تعزى الفوائد المذهلة للزعتر إلى قيمته الغذائية الغنية. العناصر الغذائية الموجودة في الزعتر لها خصائص تمنع الأمراض وتعزز الصحة. هذه العشبة العطرية مليئة بالمغذيات النباتية والمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة جيدة.
يعتبر الزعتر أيضًا مصدرًا جيدًا للفيتامينات. إنه غني بشكل خاص بفيتامين أ وفيتامين ج.فيتامين أ مضاد للأكسدة، وهو أمر حيوي للحفاظ على الأغشية المخاطية والجلد الصحي وكذلك الرؤية الجيدة. يوفر فيتامين ج مقاومة للأمراض المعدية ويحارب الجذور الحرة الضارة التي تسبب الالتهابات. من بين فيتامينات ب المعقدة، يعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين B6 أو البيريدوكسين حيث يوفر 100 جرام حوالي 0.35 مجم أو 27 ٪ من المدخول اليومي الموصى به من هذا الفيتامين. يساعد هذا الفيتامين في الحفاظ على مستويات GABA في الدماغ ويعمل كمخفف للتوتر. تشمل الفيتامينات الأخرى الموجودة في هذه العشبة فيتامين ك وفيتامين هـ وحمض الفوليك.
الزعتر مليء بالمعادن الضرورية للصحة المثلى. أوراقها مصادر ممتازة للبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والسيلينيوم. يعد البوتاسيوم مكونًا مهمًا من مكونات الخلايا وسوائل الجسم، حيث يتحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم. المنغنيز هو عامل مساعد للديسموتاز إنزيم سوبروكسيد المضاد للأكسدة. يشارك الحديد في تكوين خلايا الدم الحمراء.
الثيمول هو أحد أهم الزيوت الأساسية الموجودة في الزعتر وهو معروف بخصائصه المطهرة والمضادة للفطريات. كما أنه يحتوي على زيوت متطايرة أخرى مثل كارفاكولو وجيرانول وبورنيول.
فوائد الزعتر للشعر الأبيض
يمكنك استخدام زيت الزعتر مع المريمية، وهو زيت أساسي مثل إكليل الجبل، الذي يجعل لون شعرك أغمق بمرور الوقت. إنه مثالي للأشخاص ذوي الشعر الداكن الذين يريدون تقليل ظهور الشيب. يمكنك استخدام زيت المريمية العطري مع الزعتر وإكليل الجبل وزيت ناقل. فقط أضف بضع قطرات من كل من الزيوت الأساسية إلى ملعقتين كبيرتين من زيت ناقل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون. ضع هذا الزيت في جميع أنحاء شعرك واستغرق أيضًا بضع دقائق لتمنح نفسك تدليكًا مريحًا لفروة الرأس. اتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه بالشامبو والبلسم.
فوائد الزعتر البري
الزعتر البري هو عشب. تستخدم الأجزاء المزهرة من النبات في الطب، ويتناول الكثير من الناس الزعتر البري لمشاكل التنفس بما في ذلك السعال والتهاب الشعب الهوائية وتورم الشعب الهوائية. كما يتم تناوله أيضًا لاضطرابات الكلى والمثانة والغازات المعوية والمغص، ويستخدم بعض الأشخاص الزعتر البري مباشرة على الجلد لعلاج التهاب المفاصل والالتواء.