يعاني الكثير من مشكلة الإمساك التي تعد من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا والتي تسبب العديد من الأضرار الصحية للمريض. من المعروف أن الإمساك هو حالة من عدم القدرة أو الصعوبة في التخلص من البراز. حيث تكون صلبة أو جافة ؛ مما يؤدي إلى ضغط شديد أثناء عملية التغوط ؛ الأمر الذي يؤدي بدوره إلى الألم، وقد ينتج عنه العديد من المشاكل، ويتساءل المريض، حتى يكون مستعدًا لمواجهة أخطاره ومحاولة القضاء عليها.
أسباب الإمساك
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإمساك، وتنقسم إلى نوعين
أسباب عضوية تحدث هذه الأسباب نتيجة لبعض العوامل مثل تضيق الأمعاء نتيجة تليف الكبد لبعض العمليات الجراحية، وقد يكون بسبب انسداد القولون نتيجة وجود أورام خبيثة أو إمساك. قد يحدث بسبب اضطراب في الشرج أو المستقيم.
أسباب وظيفية قد يحدث الإمساك نتيجة حمية غذائية غير صحية مع قلة تناول السوائل التي تلين الأمعاء. وهو السبب الأكثر شيوعًا لهذا المرض، وقد يحدث أيضًا نتيجة تناول بعض الأدوية ذات الآثار الجانبية التي تسبب عسر الهضم، ويمكن أن يكون الإمساك نتيجة التعب النفسي أو التوتر أو الخمول وقلة الحركة.
أعراض الإمساك الشديد
قد يؤدي الإمساك إلى العديد من الأضرار، خاصة في حالة الإمساك الشديد. فيما يلي بعض الآثار السلبية التي تضر بصحة المريض
الإصابة بالبواسير سواء كانت دموية أو غازية. مما يؤدي إلى تضيق القناة الشرجية ويسبب ألماً شديداً عند التغوط، وقد يتطلب التدخل الجراحي
شقوق في الشرج. مما يؤدي إلى احتمال دخول البكتيريا والجراثيم بشكل متزايد ؛ ثم الالتهابات المختلفة
قد يصاب مرضى تصلب الشرايين بنوبة قلبية، وهذا يحدث عندما يتقلص الجسم لاستخراج الفضلات. حيث يضغط على الشرايين المتصلبة ؛ هذا يضيق تدفق الدم، مما يؤدي إلى السكتة القلبية
يعاني المريض من ضيق في التنفس وألم في الأعصاب، وقد يؤدي إلى التهاب المرارة واحتقان الكبد في كثير من الأحيان
يسبب الإمساك ظهور الكرش لدى المريض، ولديه الكثير من الانتفاخات والغازات التي تؤثر عليه نفسياً.
يصاب المريض بالتهيج والخمول والخمول والتشاؤم. مما يؤدي إلى الانزعاج من العديد من الكوابيس المزعجة أثناء النوم
علاج الإمساك
من الضروري أن يتبع المريض الطرق الصحية من أجل علاج الإمساك دون تدخل علاجي، أما في حالة عدم الاستجابة فلا بد من زيارة الطبيب. الطرق التي تؤدي إلى تخفيف الإمساك هي كالتالي
يجب أن تعتمد على الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل الخضار والفواكه
تجنب الكافيين مثل الشاي والقهوة. حيث يعمل على جفاف الأمعاء
تمرن نصف ساعة على الأقل يوميًا ؛ يساعد على تحفيز الجهاز الهضمي ليعمل بشكل طبيعي
تجنب الأطعمة التي تسبب الإمساك مثل السكريات والدهون والأطعمة المقلية والوجبات السريعة
اعتمد على تناول الكثير من الحساء
في النهاية يجب استشارة الطبيب إذا لم يشعر المريض بأي تحسن ؛ لمعرفة الأسباب الأخرى التي تسببت في الإمساك الشديد. من أجل تجنب المعاناة من بعض الأضرار الصحية التي قد تصيبه بالعديد من الآلام المختلفة.