بسبب ارتفاع درجة الحرارة وخاصة في فصل الصيف ؛ من الصعب جدًا النوم في هذا الطقس بدون مروحة أو مكيف في غرفة النوم، فكلاهما يساعد على تبريد الهواء قدر الإمكان حتى يتمكن الجميع من النوم بعمق دون أن يستيقظ من قطرات العرق على جبهته، لكن من ناحية أخرى أشار البعض إلى أن النوم أمام مروحة وكذلك مكيف الهواء يؤدي إلى أضرار صحية كثيرة.
تأثير المروحة على الجسم
أشارت مجموعة من الأبحاث والدراسات إلى أن النوم مباشرة أمام مبردات الهواء مثل المروحة يؤدي إلى الآثار الجانبية الصحية التالية
من حدوث زيادة في معدل التعرق وبالتالي يتعرض الجسم لعدد مختلف من درجات الحرارة المختلفة بمرور الوقت وبالتالي يكون أكثر عرضة لعدد كبير من الأمراض.
يزيد التعرض المباشر لهواء المروحة من فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
ويصاحب ذلك شعور الشخص بالإرهاق والضعف وكسر الجسم، بالإضافة إلى آلام شديدة في العظام والمفاصل.
نتيجة للنوم أمام مروحة لفترة طويلة، يتعرض الشخص أيضًا لالتهاب الحلق واحتقان اللوزتين.
بالإضافة إلى الشعور بألم شديد في العضلات.
كما قد يشعر الشخص بصداع شديد وصداع نتيجة استنشاق كمية كبيرة من الهواء الموجه مباشرة إلى الوجه بشكل قوي وشديد.
أيضًا، قد يصاب بعض الأشخاص بارتفاع في درجة الحرارة نتيجة النوم لفترات طويلة أمام المروحة أو تحتها.
خطورة التكييف أثناء النوم
من ناحية أخرى؛ كما يؤدي التكييف إلى العديد من المخاطر الصحية عند تشغيله أثناء النوم لفترة طويلة، مثل
الزكام والتهابات في أجزاء مختلفة من الجسم سواء الجهاز التنفسي أو المسالك البولية.
قد يصاب الشخص بالعين. حيث أن البقاء أمام المكيف لفترة طويلة يؤدي إلى فقدان رطوبة الجلد والماء من الجسم، فإن الشخص يتعرض للجفاف في بعض أجزاء الجسم مثل الجلد والعينين، خاصة إذا لم يكن الجسم كذلك. تعوض بكمية كافية من الماء يومياً.
أظهرت بعض الدراسات أن التواجد في المكيفات المركزية لفترات طويلة يزيد من حدة العديد من الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل، وانخفاض ضغط الدم، والتهابات الأعصاب، كما تزداد شدة الألم عند تشغيل التكييف ليلاً. اثناء النوم.
من أخطر الأضرار التي تلحق بمكيفات الهواء عدم القدرة على التكيف مع درجات الحرارة ؛ التواجد لمدة تصل إلى ست ساعات أو أكثر تحت تأثير المكيف يفقد قدرة الجسم على التكيف مع ارتفاع درجة الحرارة ويعاني الشخص من الخمول والضغط نتيجة انتقاله من درجة حرارة إلى أخرى، وبعض الإحصائيات التي أجريت في وأشارت الولايات المتحدة الأمريكية إلى أن عدم القدرة على التكيف مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف أدى إلى عدد كبير من الوفيات يصل إلى 400 حالة سنويًا.
كما أن تشغيل التكييف لفترات طويلة وأثناء النوم يؤثر سلبًا على صحة الجهاز التنفسي ويسبب العديد من مشاكل التنفس.
منع خطر التكييف والمروحة
ولكي تكون آمنًا ومحميًا من مخاطر أجهزة التكييف والمراوح ؛ عليك اتباع هذه الخطوات
– حاول أن يكون لديك مسافة كبيرة بينك وبين التكييف أو المروحة ولا تقترب من أي منهما كثيرًا خاصة عند الوقوف أمامهما لفترات طويلة.
من الممكن تنظيف الأنف باستخدام محلول الملح بانتظام لأن ذلك يساعد على التخلص من احتقان وجفاف الجيوب والممرات التنفسية.
-أخيرا؛ احرص على شرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.